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2018南京老山国际越野挑战赛

南京老山越野赛已经是第二次参与了,去年8月27号的老山30公里就是自己跑的第一个越野,当时天气晴好,跟着大部队就顺利完赛了。  这次赛道跟去年并不相同, 也是和太仓跑协的一众跑友报名了2018南京老山国际越野挑战赛,大部分都是报的50公里组,也有少部分大神报的百公里组。这次还约了一个中学同学一起参与体验越野跑。这次赛事从赛事组织,参赛体验以及赛事管理都有很大的变化和改进,值得广大同类型赛事组委会学习。

首先说说领物,还是在官方指定的开元酒店,这次有3个组别,分别是100公里,50公里,30公里。 这次为了防止替跑,除了要本人领物之外,还在每个参赛队员手上直接绑定一次性赛事手环(比赛检录的时候作检录)。领物工作人员不厌其烦的提醒,手环是防水的,洗澡也不影响的。



根据赛事组委会的调整,100公里将于早上7点出发,50公里8点出发(7点半开始检录)领好了装备,和跑友聚餐之后,就早早回酒店准备休息了,来一张赛前的定装照。


比赛日当天,由于跑友里面有参加百公里的大神,我们都早早地起床,6点10分左右就到达了起始点。已经有不少参赛人员已经到了。即使来得比较早,赛事有提供姜汤,馒头等早餐供应,比去年改进多了。



趁着有时间的空档,同学和我有幸还可以和来自老家的跑协跑友一起合个影留念。 他们都是参加百公里的大神,中间这位炜哥实力强悍(这次百公里赛事跑进了赛事前五)。


还有太仓跑协的强大队伍,领队喵姐也是参加百公里的牛人。还好有这么庞大的队伍,这次50公里一路相互支持相互关怀,才让艰苦的赛道变得不那么坎坷。



百公里的7点就准时出发了,貌似也有两三百人的规模,真是仰望这些实力派的大神,可能以后自己也有机会尝试。在之后,跑友们各种摆拍和合影,时间就很快来到了50公里的出发时刻。放一张和同学的合影,哈哈。其实当天的空气质量指数是95,良好的状态,但是山里有雾,看起来就是灰蒙蒙的。


8点整,50公里的就要出发了,队伍非常密集,应该比百公里的人多了不少,估计有四五百人的规模。不像路跑,小学生作文里面提到的“像离弦的箭一样冲出”的场景并没有出现。大家都知道这是耐力和意志力的比拼。


这次50公里总共设了4个打卡点,总体路程被分成了五段。每段都有一定量的爬升,上山下山,每段之间大约间隔了十公里左右。


刚出发之后就是一个山头的爬升,初生牛犊不怕虎,自己就跟着队伍奋力地往前赶。没多久就到了山顶的乱石小道,需要谨慎小心,队伍的速度就慢了下来。 还能趁机看看远处的风景。


接下来的下山路,惊险难走还有铁链扶手,就给了所有人一个下马威, 只能慢慢地试探性的前行。



度过这个关口之后,就是一段宽阔的平路。后来发现五段路程都是这样,一个或两个大的爬升,下来有一段大路。经过这个平路,之后就是第一个打卡点(补给点)了. 此时的状态感觉都是不错的,在第一个补给点碰到了3个太仓的队友,顺便问问大家的情况,还有谁在前面,还有谁在后面。




过了第一个打卡点,这段山间马路又延伸了一段,也有一些小的上坡下坡,就又开始爬山了。 上山也是两步迈作一步,生怕跟不上同行参赛者的脚步,毕竟赛前的目标是希望尽早完赛的。不过大意的种子埋下了恶果,下山的时候,在一些林间弯路的地方,跳下去的时候,后落地的左脚可能没有足够的力量支撑住,在膝盖的地方往前折了一下,虽然感到了一些疼痛,没有太在意,之后才发现应该是拉伤了。开始没有太大感觉,还是照旧一路往前。



到了第二个打卡点,有热粥和小番茄,就和黑猫兄一起停下来吃东西。之后慢慢的也有跑友跟上来了,也问问有没有看到我同学,回复是应该在后面。第二个打卡点之后,马上就是一个爬山路,这时候左脚大腿开始有些抽筋了,就坐在地上,还好有路过的跑友帮忙提拉一下,还有一个自带了云南白药气雾剂帮忙喷了,感觉好些了。先慢慢走,这时候看看手机的微信群,有一个女跑友和我同学都出了一点状况,脚底受伤,不过也能继续坚持。(无意识地被组委会摄影师拍下来了


在还没到第三个打卡点之前,后面的3个太仓跑友也赶上来了,虽然也有旧伤和崴脚,他们一直结伴而行。这时候我也跟着他们一直到了第3个打卡点,可能我们速度偏慢了,第3个打卡点的水和饮料(据说是一千瓶)很快就耗光了。我们就没有给水袋补水,甚至还抓起了一瓶可能是某个参赛跑友喝剩的半瓶运动饮料,拿着当补给。这时候在CP3就看到了我同学喝另外2个跑友坚持不了,决定退赛的信息。 我们四个人还是决定结伴而行。

这一段路上,我们互相鼓励,还有分享盐丸,说说笑笑。虽然也一路坎坷,但是也都翻越过来的。我拉伤的左脚又有抽筋的迹象,特别是上山的小路,拉伤的地方会有隐隐作痛的感觉。只能让其他三人先行,我慢慢跋涉。还好到了平路的时候,我还能小跑起来,又跟上了。还好有他们的陪伴和支持,没有一个前行。这期间还下了一阵小雨。


临近CP4(补给点四)的时候,他们也由于身体原因,准备在CP4退赛了。这时我脑子里也闪过退赛的念头,主要还是有些不甘心,只剩下最后一段了,另外算算时间和目前的速度,应该还是有机会完赛,咬咬牙应该可以试一下。就在平路上又跑了起来,心里一直希望都是平路,不要再那么多爬升的羊肠小道和险路了。可是客观事实就是后来还是有很多困难要客服的。还好CP4有足够的水和补给,给水袋加满了水。(估计是很多人未完赛或决定退赛了)

最后一段的路并没有像预想的那样平坦,有些下山的地方都是手脚并用。而且天黑之后,天又开始下雨了,伴着大风刮着树叶哗哗作响,雨衣破了也没用了,就是顶着风雨往前跑。


这一段是最刻骨铭心的,好不容易过了一个山头,在平路上跑了起来,认为应该没有山头了,可能快到终点了。就更奋力地往前冲,而且前后都没有人,只有灰黑夜里树枝树叶摇动地声响,就是低头看头灯照射的路上向前小跑。这时候雨就是对着身体刷过来,穿着外套也有阵阵寒意。慢慢的赶上一个大姐和一个没有头灯的参赛跑友,虽然互不相识,但是很庆幸。

虽然这时候又看到还有1个山头,但是大姐说应该只有两公里了,好像胜利就在前方,就又鼓起劲来。这个山头可是双手拉住路边树干,慢慢挪动上去的。还要辨识挂在树枝上间隔的丝带指明方向,逐渐地没有落后他俩了。 心里还是一个念头,努力往前。 这时候有个女孩子赶上了我,天黑漆漆的,我俩就我在前面带路,她帮着搜寻不远处的丝带。有几个路口险些走错方向,还好有个照应,我们没有迷路。就这样,我们从山顶摸索了下来,看到了临近灯光的地方,碰到了一个志愿者逆向去找人,问了一下就是很快到终点了。心中大喜,而且能赶上完赛,小宇宙又爆发冲了起来。腿拉伤的地方虽然越来越疼,还是叫出声来给自己打气。 在完赛时间到达了终点,很是幸运。 

这次赛事的体验很强烈,有挑战也战胜了自己,是一个宝贵的收获。希望以后能好好努力,也感谢跑友和不相识的参赛选手的支持。 用喵姐的话说,完赛了是英雄,退赛了也是好样的,越野没有经历弃赛人生就是不完整的。

人生总会有下一个山峰或困难需要跨越~






“奔泰体育”杯2018南京老山国家森林公园100公里国际越野挑战赛


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