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超越自我的汉马之旅

        从15年开始跑马,到去年北马上马连续跑完,所以抽中今年的汉马好像也是冥冥中安排好了。因为自己首马428到16年锡马346到17年上马336,每一年都是不断的进步,一次次的超越自己。到了2018,最大的梦想是进330,那上个月徐州马拉松折羽而归(338)。武汉能实现我的梦想吗?来之前心里没底。

         13号深夜抵达武汉,一下飞机就遇到好几对各地来的跑友。武汉的天气感觉非常好。找到预先订好的宾馆,躺下休息已经是12点多,思前想后可能是有点兴奋,1点多才休息。担心自己明天再睡不好,想进330基本没戏。

         第二天早上五点多生物钟就叫醒了我,坐车导航到最近的武汉特色早餐热干面,市民很多,吃了感觉不错。


吃完了早餐,由于等从深圳来的一起跑汉马同学,看看时间充裕,就先去景点转转,导航到了古德寺,看到了欧洲风格的建筑寺庙,感受到了武汉的历史。

接下来又去了坐着公交车去了比赛起点附近的汉口江滩,游览了武汉长江,江滩之美。天空开始飘着蒙蒙细雨,感觉明天会有一个适合跑步的天气。

在江边走了几公里,看看时间差不多了,奔向领取装备的武汉国际博览中心。到了地方大武汉国际博览中心,果然体现了武汉的大气。让人感受到马拉松的预热程度。在领装备的时候,也遇到了黄岛跑团来的大神,明天的330官兔明杰大神,一起合影留念。


领完装备,也参观了博览会,感受到和上马北马锡马一样的气氛,明白了武汉马拉松为啥在跑友世界这么受追捧,中签率这么低。

   和几十年没见的同学相遇在武汉马拉松赛道上,也是非常高兴的一件事。刚好他定的宾馆,当天晚上就和他住一起了。住下之后,又去武汉的户部巷,长江大桥游览了夜景,想到明天还要比赛,才急急忙忙回宾馆。比赛前走了很多路,心态也如此放松,把进330完全放到脑后,顺其自然吧。

休息一夜无话,第二天五点早早起来,由于住在终点附近,要赶地铁,所以按照以前比赛惯例,要吃点面包,喝点咖啡。就赶奔赛场。到了赛场已是人山人海,全马虽然只有8000人但出发的街道不是很宽,显得也有点拥挤。我钻来钻去,跑到兔子后面几米,这样起跑可以跟上。

七点半,发令枪准点响起。跟着人流跑过了起点,看到330兔子,紧紧跟随,头1公里大家速度还没跑开,慢慢过了五公里配速基本是在4分55-59。武汉的赛道前半程除了十公里长江大桥的坡,其他感觉坡度不是很大,基本上和330兔子都是在一起,找到和自己身高节奏感强的兔子跟随跑就可以。这样一路跟到了30公里,来到了美丽的东湖绿道。这里风景优美,虽然当天空气质量一般,但是道路两旁绿树成荫,让我们跑起来非常舒服,一路上组委会组织的古典现代乐队,热情的观众。不断的给我们加油。前30公里跟随战术奏效了,看样子今天有可能进330。关键的最后12公里开始了。武汉马拉松正式开始(有个名人说过真正马拉松从32公里开始)。考验自己的时候来了。

武汉赛道最大好处是后面十几公里几乎没有大坡,只要咬住牙跟上兔子,就有希望突破自己,进到330。努力没有白费,在最后几公里已经被兔子甩了200米,这个时候脑海中一个念头一定要跟上,不能掉队,这个时候腿上的旧伤隐隐作痛,但是信念和意志力让我坚持,不能掉速。


其实我们跑马,每个人都有不同的经历。在人生的马拉松过程中,在学习和打拼事业中,往往你只要坚持一下,可能结果就不同了。而更多人是不能坚持。这也许就是我们这些跑者跑马拉松的意义吧,只有自己亲身跑过,才会体会到。就像你的人生只有自己努力了,才会真正的体验。

就这样一路坚持到了最后2公里,看了一下时间,有希望进到330,超越自己最好成绩。开始加速追赶兔子,终于在终点前300米超过一路跟随的兔子,创造了奇迹,取得了好成绩。

2018年上半年的比赛就取得了最好成绩,总结一下,武汉马拉松天时地利人和,是一个让人能够取得好成绩的城市。美丽的赛道,热情似火的观众,适宜的天气。这些可能是有利条件,但其实自己能突破自己取得佳绩,更多的是一个冬天循序渐进系统的训练。只要我们找对方法,就会突破自己,马拉松如此,生活,工作,学习也是如此。

武汉一座博大精深的城市,一座让人振奋的城市。一场精彩的马拉松,留下了我自己一段美好的时光。祝愿明年再跑一次。

2020东风雷诺武汉马拉松


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_2107Lv.2
    2018-04-23 13:51:07
    好棒

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    龙的传人76Lv.3
    2018-04-23 13:52:02
    石哥厉害啊

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友48422855Lv.1
    2018-04-23 13:52:16
    加油石头哥,你是最棒的

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友45041816Lv.2
    2018-04-23 13:54:32
    石头哥文武双全,跑步和文笔都很好

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  5. 7a21e5be593d2f80a880b1b184b3e8c4
    静静的水星Lv.5
    2018-04-23 13:55:52
    佩服你的坚持,是我们的榜样!

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  6. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友15984549Lv.1
    2018-04-23 13:56:17
    石头哥写的不错,今是最棒的,加油!

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  7. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    诗董魔跑Lv.2
    2018-04-23 13:56:51
    向石头致敬

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  8. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    穿山虎Lv.3
    2018-04-23 14:02:56
    超棒的石头哥,励志的石头哥!

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  9. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    珠山阳光Lv.2
    2018-04-23 14:03:11
    厉害了我的哥!你是我的榜样!

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  10. Cce465298cc03c977bc671f2389f451f
    小迷糊keryLv.3
    2018-04-23 14:06:08
    石头哥太牛

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  11. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友79351226Lv.1
    2018-04-23 14:10:57
    厉害了我的哥

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  12. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    来自明洞 招商总部 金Lv.3
    2018-04-23 14:11:49
    石头哥你太棒了

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  13. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友48422855Lv.1
    2018-04-23 14:18:59
    加油石头哥,你是最棒的

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  14. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_da52a8Lv.2
    2018-04-23 14:22:18
    社会我石哥,轻松加愉快的进入精英行列,成为大神

    回应

  15. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_daea6cLv.2
    2018-04-23 14:23:30
    好样的,石头哥,向你学习!

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  16. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友33240039Lv.1
    2018-04-23 14:24:08
    石神厉害

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  17. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小豹子518Lv.1
    2018-04-23 14:24:27
    石头哥你真棒,明年汉马见。

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  18. F9bb6163a10c5d7819c369ea1dae9e31
    对酒当歌2016Lv.4
    2018-04-23 14:24:40
    厉害了我的石头哥

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  19. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小福奔跑Lv.2
    2018-04-23 14:25:27
    厉害

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  20. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友36338392Lv.1
    2018-04-23 14:26:49
    佩服你的坚持加油

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  21. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友36338392Lv.1
    2018-04-23 14:27:09
    佩服你的坚持加油

    回应

  22. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友30315489Lv.1
    2018-04-23 14:37:51
    石头哥你真棒,明年汉马见。      小豹子518

    回应

  23. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友30315489Lv.1
    2018-04-23 14:38:08
    加油

    回应

  24. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友53074508Lv.1
    2018-04-23 14:39:28
    好棒

    回应

  25. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    房涛Lv.3
    2018-04-23 14:44:35
    加油,310指日可待。

    回应

  26. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友12189760Lv.1
    2018-04-23 14:46:06
    石头哥,石神,我的偶像!

    回应

  27. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友12189760Lv.1
    2018-04-23 14:47:09
    石头哥,石神,我的偶像

    回应

  28. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友60543015Lv.1
    2018-04-23 14:47:31
    师兄最棒!

    回应

  29. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_422083Lv.1
    2018-04-23 14:52:58
    好棒

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  30. 996ff2cc4635957ba4463f6fe9d09acf
    奔跑的石头哥Lv.7
    2018-04-23 14:54:15
    佩服你的坚持,是我们的榜样!      静静的水星
    谢谢只要坚持你也可以

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  31. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友09956052Lv.1
    2018-04-23 14:54:32
    石头哥好榜样

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  32. 996ff2cc4635957ba4463f6fe9d09acf
    奔跑的石头哥Lv.7
    2018-04-23 14:54:55
    社会我石哥,轻松加愉快的进入精英行列,成为大神      irs_da52a8
    大家一起加油挑战自己

    回应

  33. 996ff2cc4635957ba4463f6fe9d09acf
    奔跑的石头哥Lv.7
    2018-04-23 14:55:08
    石头哥你太棒了      来自明洞 招商总部 金
    谢谢鼓励

    回应

  34. 996ff2cc4635957ba4463f6fe9d09acf
    奔跑的石头哥Lv.7
    2018-04-23 14:55:47
    师兄最棒!      跑友60543015
    谢谢师弟有一天你也可以成为你想成为的人

    回应

  35. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    氟沙星Lv.1
    2018-04-23 15:26:08
    石头哥,厉害!!!

    回应

  36. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    万连科Lv.1
    2018-04-23 15:45:38
    进步神速,你是最棒的!

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  37. 135be1162ece335118da0bfcb0351b18
    青岛海风Lv.4
    2018-04-23 15:46:18
    不错

    回应

  38. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    刘清巍Lv.1
    2018-04-23 15:58:54
    坚持必有收获,加油,石头哥!

    回应

  39. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_615ea2Lv.2
    2018-04-23 16:15:41
    石头哥威武

    回应

  40. 996ff2cc4635957ba4463f6fe9d09acf
    奔跑的石头哥Lv.7
    2018-04-23 16:47:24
    坚持必有收获,加油,石头哥!      刘清巍
    谢谢兄弟还要向你学习

    回应

  41. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友38009204Lv.1
    2018-04-23 17:02:48
    加油石头哥!你最棒!

    回应

  42. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友14701343Lv.1
    2018-04-23 17:07:21
    加油!

    回应

  43. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友56221995Lv.1
    2018-04-23 17:30:24
    石头哥厉害

    回应

  44. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    顺111Lv.2
    2018-04-23 18:43:00
    石老弟你是最棒的

    回应

  45. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_87de91Lv.1
    2018-04-23 20:34:25
    厉害

    回应

  46. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    slyongLv.2
    2018-04-23 22:22:34
    祝老弟下一个马拉松PB

    回应

  47. 66979a6d675b14aacabca80557eff11b
    坐着鲤鱼过大海Lv.6
    2018-04-24 05:50:38
    榜样石头哥

    回应

  48. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友86907573Lv.1
    2018-04-24 08:25:51
    师傅最棒,加油

    回应

  49. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友02467950Lv.1
    2018-04-24 08:30:58
    加油,石头哥,你是我的榜样

    回应

  50. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    来自明洞 招商总部 金Lv.3
    2018-04-24 08:32:22
    可以一天一赞?

    回应

  51. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    萌面狗叽Lv.3
    2018-04-24 08:32:59
    石头哥,向你学习,哈哈

    回应

  52. A51c5bf0672225ee5d33818d943ccfc6
    昂科_雷哥Lv.2
    2018-04-24 08:56:51
    牛牛牛

    回应

  53. 39b23a887a36fd14a1a1088c74d89799
    白山飞鹰Lv.3
    2018-04-24 09:17:45
    石头哥棒棒的!向你学习!

    回应

  54. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    许飞Lv.3
    2018-04-24 10:52:04
    感染着身边的每一个人!

    回应

  55. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友35963616Lv.1
    2018-04-24 20:59:37
    厉害

    回应

  56. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友35963616Lv.1
    2018-04-24 21:00:01
    太厉害了

    回应

  57. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友35963616Lv.1
    2018-04-24 21:28:03
    好棒

    回应

  58. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友35963616Lv.1
    2018-04-24 21:29:28
    太棒了,奔跑的石头哥

    回应

  59. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    庐州老魏Lv.1
    2018-04-24 22:12:19
    向石总学习,争取今年跑半马。

    回应

  60. 996ff2cc4635957ba4463f6fe9d09acf
    奔跑的石头哥Lv.7
    2018-04-25 17:11:11
    可以一天一赞?      来自明洞 招商总部 金
    只能一次

    回应

  61. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友05356580Lv.1
    2018-04-25 17:16:32
    加油,师傅

    回应

  62. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友80754908Lv.1
    2018-04-25 17:19:02
    真心不容易啊!

    回应

  63. 46c64056630cadde3f16a27a9f52e367
    张涛1980Lv.2
    2018-04-25 17:19:16
    真石不怕火炼

    回应

  64. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友76949268Lv.1
    2018-04-25 18:56:38

    回应

  65. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友24702442Lv.1
    2018-04-25 23:25:12
    石总好棒

    回应

  66. 135be1162ece335118da0bfcb0351b18
    青岛海风Lv.4
    2018-04-26 06:26:24
    你好棒,加油石头果果

    回应

  67. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友11606460Lv.1
    2018-04-26 06:43:48
    石哥,再接再厉,祝愿来年再创佳绩!

    回应

  68. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友97143630Lv.1
    2018-04-26 08:33:18
    加油,石头哥

    回应

  69. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友80584100Lv.1
    2018-04-27 01:34:54
    厉害了我的石头同学,为你骄傲,加油

    回应

  70. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友75243706Lv.1
    2018-04-29 10:07:57
    厉害

    回应

  71. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友22878603Lv.2
    2018-04-29 17:05:11
    长期坚持科学锻炼,意志坚定的石头!祝贺祝贺!

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  72. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_bab927Lv.2
    2018-04-29 17:51:18
    石头哥

    回应

  73. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_bab927Lv.2
    2018-04-29 17:51:51
    长期坚持科学锻炼,意志坚定的石头!祝贺祝贺!      跑友22878603
    石头哥厉害

    回应

  74. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友70833290Lv.1
    2018-04-30 05:39:29
    青年真是棒棒哒

    回应

  75. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友26882339Lv.1
    2018-05-04 06:00:56
    石头哥太棒了,感受到你对马拉松的热情

    回应

  76. C3193f69ac2e7697b98368547be5b54f
    哈尔的移动城堡Lv.10
    2018-10-14 20:20:56
    恭喜330

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