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2018武汉马拉松赛后记

江城,我来了。

武汉马拉松,去年因为工作的原因,熬过一整夜后,我听闻武汉前方下了一夜大雨且有大风,虽不能成行但心仍有不甘。今年终于得以成行,一览江城的风貌。

几乎在每次马拉松比赛之前我都对配速和总成绩做出自己的要求,因为有过目标要求的比赛才会让我更加有动力去拼搏、更加精心设计每一个细小的环节、更加沉浸在比赛的气氛和自我奋斗中。马拉松在我看来就是一项人体极限的运动,每次安全、健康并按照既定要求完赛是我的目标。

从青岛马拉松之后到现在的5个月期间我没有对自己放低丝毫要求,甚至是大年初一到初六,当别人都在举家团圆欢庆或在世界各地度假时,我按着计划迎着寒风坚持在山上、田间以及城市道路上继续训练。当时间进入3月,为了适应武汉的高温湿热,我加入了中午训练科目。在3月底,完成了周末背靠背的双赛(公园半程和奥森半程)。付出和汗水不会欺骗自己,我明显感觉到了配速发生了些许变化。虽然跟大家说的更多的是只要尽量跑进400即可,但是345甚至330我感觉到了不再是遥不可及的梦想。

起点

早晨5:45从宾馆出发到起点,到了起点进行存包,在安检门前做好赛前拉伸和热身练习。到出发点的路上和同行的老司机们聊天,聊到在世界大赛中屡创佳绩的日本选手,顺带提到了最牛公务员川内优辉,确实没有想到赛前的闲聊竟然成为了一天之后波士顿马拉松冠军的一语之谶,尽管这个日本选手有股异于常人的二愣子精神,他的起跑战术“很疯狂”,他的跑步姿势“很业余”,甚至连直播间的主持人都不知道他是何方神圣,“像这样的业余选手不要干扰直播”,但日本选手的拼搏和不达终点不放弃的精神确实值得我们钦佩和学习。

作为一名参加过几次马拉松的选手,我似乎对赛前组织者的各种热身和HIFI音乐失去了当初参赛的激动和热情,心里只是想着要冷静地面对路上的各种事件,保持均衡的配速、顺利安全完赛。

随着发令枪响,以很快的速度通过了起跑计时点,前2公里基本上都是在江岸老城区的道路上行进,江汉路的步行街两侧的民国建筑、条形方块马路使得武汉的历史沧桑感愈发浓烈,2-5公里的中山大道的超级写字楼显示了现代都市的繁华与荣耀,中心城区市民组织的锣鼓队、啦啦队,加油声、音乐声此起彼伏,让参赛者感受到浓郁的城市氛围和全民投入的激情。跑出江汉路时,我的体温逐渐开始回升,3公里处脱下一次性雨衣时,雨衣里面已经沾满了汗水。

在5公里处,我跟上了1名配速500的选手。从装备和行进速度来看,他显然是有备而来的老司机:装备简约、体格精壮、呼吸平稳、步伐轻快有力。500的配速对于我来说,30公里前是可以接受的速度,完全毫无压力地可以继续我的江城之旅。

半程

5公里、10公里、15公里、20公里……时间在一点点地流逝,我与老司机之间交替着前进,与其说是并肩,不如说是一种心力和体力的缠斗,一会儿他去路边拍照,一会儿我去路边取水补盐,330兔子们的红色气球在前方10米处的空中摇曳生姿,我略带着紧张心情也随着环顾沿途曼妙的风景和江风而感到一丝清爽放松,赛道旁的江中盛景与“晴川历历汉阳树, 芳草萋萋鹦鹉洲”不谋而合,更加使我的脚步轻快愉悦,两岸的乔木成荫,太阳也从乌云中露出了笑脸,我们陆续穿过了长江大桥、黄鹤楼、临江大道、沙湖大桥和楚汉路,在这种状态下我跟着老司机一直到了20公里处。老司机似乎对这种乏味枯燥的匀速运动不太耐烦,索性一使劲加速超过了前面的330兔子,那矫健的红色身影一转眼消失在前方茫茫的人群中。而我继续着500-510的配速,穿过了东湖岸边的中科院水产所,沿途更加秀美景色和高大树荫并未引发我过多的欣赏,不断增高的气温让我加快了补水和海绵的频率。

30公里

30-35公里处是本次比赛的撞墙处,这5公里耗费了31分钟, 31分钟似乎是极其漫长、磨砺心智的时间,我的心率从顶峰逐渐平复下来,身体和心理都感受到了前所未有的疲惫和压力。我看到这时有的选手在东湖的凳子上拉伸休息,也有的选手停下来走走停停,我有意识地把配速降低到600,对后半程的节奏重新进行小幅调整。在34公里的驼峰桥处我碰到了一位71岁须发皆白的老大爷。老大爷佝偻着瘦弱的身子,两条火柴棍般的细腿以稳定的速率向前跑着,我搭讪道:大爷今年高寿?今年能进330吗?大爷很坚定地回答:71了,不能,330的兔子在前面,我的膝盖有伤,预计的成绩会在340左右。大爷的淡定略带着自信的神情,让我肃然起敬:向前的脚步不能停滞,挺过这段时间,我就是胜者。

35公里

36公里是柳暗花明的时刻,经历了长时段黑暗后,似乎眼前出现了一线暗光。我在补给站吃了几根香蕉、寿司和几瓶饮料,到厕所彻底放空肠胃后,继续开始了我的加速之旅,38-42公里我逐步把配速稳定到了530左右,这时的气温和周围的加油鼓舞气氛更加热烈,让我重新拾起完赛的希望,我不能因为路途的遥远放弃对自己目标的要求,更不能轻易怀疑自己冬训后的体能出现问题,所以我要调整节奏状态,加速前进,越是在关键的时刻越不能放弃希望,在最后的5公里争取在345完成比赛。

终点

在最后撞线的一刹那,真的是百感交集,感慨万千,让眼泪在脸上肆意流淌,我坚持到了最后,那些走过的路、流过的汗都是为了这一刻到来。

感触

跑起步来,谁会拿Tiger保温杯见证所谓的“中年危机”?谁会将象征权力的图章、钥匙挂在腰间?跑起步来,一切具有象征意义的东西:金链子、保温杯、手链、签字笔统统都是负担。跑起步来,只需一鞋一裤一衫一表,只需你挺直腰板迈开步伐,没人在乎你是王侯将相还是平民百姓,没人在乎你是富可敌国还是一文不值。在起伏不平的赛道上,我们都是生来自由而平等的,我们需要通过自己的脚步去为荣耀加冕。

2023 武汉马拉松


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