首先感激爱燃烧的名额，

让我完成了这一场跨越了2300公里的告白。

（爱燃烧展台镇帖）

降落兰州，

我应该是解锁了自己的最高纬度，

记得周五刚落地的时候，

没有太在意空气里的寒意，

而在一直远眺着远处还没完全被黑暗吞噬的火烧云。

夜晚8点半，还能看到清亮的天空，

对一个南方人来说，

终究是有种落地就捡到把scar和60发子弹的惊喜。

（夜20时30分实拍，不甚清晰的晚霞）

赛事当天是一个太阳正常考勤的周末，

刚出酒店的玻璃门，

就从帽檐下的阴影中，

透过早上6点半的清凉和已经略显成熟的阳光，

看到了熟悉的真人速干衣裤配色大全，

时隔近半年，又将站在全马起跑线上，

这种充实的兴奋感，

就应该把路边的柳条看成整把葱花。

（听说，跑马前，葱花和牛肉面×N更配）

不吃牛肉面是不可能的，

来了这里是不可能不吃牛肉面的，

干怼扎啤又不会，

里面的人切肉又大块，

超喜欢这里的。

第一次见识到在广东当天就会被炒鱿鱼的切肉厚度，

深深被西北人民扎实的刀工打动了，

然后我吃了三份，很撑。

希望他们永远不要来广东学会两个新技能，

薄如蝉翼，和入汤即化。

（见识一下老板不在家的切肉厚度）

作为菜鸡组路过F区的时候，

看到几个穿着大人参赛服的小盆友，

突然想起来周六和陌生小盆友在黄河索道缆车上瑟瑟发抖的情景。

（作为伪恐高症，这个其实还好，只是为了配合相邻车厢的陌生小盆友，才装作有点怕，望周知）

比起黄河索道，

其实更加推荐大家去玩岸边的快艇和羊皮筏。

当然，

如果你对你未来另一半的发际线有任何疑虑，

但又不是很方便明说的话，

推荐指数就可以突破五星了，

效果拔群的实操体验如下图所示：

（可以顺便脑补一下陈奕迅跳伞的动图）

不要总想着吃吃吃玩玩玩，

作为一名严肃的跑者，

我决定接下来跟大家复盘一下这次的兰马的经历。

在此之前，请大家下次来的时候要去试一下马三的洋芋片和正宁路的醪糟鸡蛋，还有黄河啤酒很赞，烤肉是可以点半把的，不丢人。

（黄河啤酒真的很赞，不排除有主观加分）

（洋芋片和胡萝卜汁加在一起能上天和太阳肩并肩）

就赛道本身而言，

兰马的赛道几乎没有任何困难点。

赛道宽，直路多，有些许暗坡但都不是mmp级，

兰马真正的难点不是炙热，不是暴晒，

是干燥，大写黑体加粗划重点，知识点啊！！

而且这种干燥对我这种常年生活在潮湿空气中的广东人来说，

用鼻子呼吸会觉得下一秒就要流鼻血，

用嘴巴换气会觉得下一秒喉咙就要跪，

简直是会心一击，魔法穿透点满了。

个人建议，先带支润唇膏吧少年们，

当然，也可能只是我个人过于敏感而已。

（起跑不到3k，我就从路人私补那里拿了瓶水随时漱口）

兰马的起跑区域平且宽，

虽然没有厦门的分枪起跑，

但足够宽阔的路面，

加上大家都有很乖地没在走路，

穿插个一两次就能跑得很舒服了。

本来我还想着4万人同时起跑，

没有踩脚就不错了，

关键是不小心踩到别人后，

千万不要露出马踏飞燕那匹马的表情。

（起跑点毫不拥挤）

（实拍甘肃博物馆镇馆之宝——表情很贱的铜奔马）

（贱马的臀部很有动感）

赛道本身真的没有任何问题，

也很适合刷pb，

只是，真的还是要再次强调一下干燥的问题，

可能说出来感觉不值一提，

但这确实是让我后半程全崩的原因。

因为吞口水都会痛，

节奏很容易被打乱，

加之气温确实也有一定程度地上升，

和可能存在的些许高反，

心烦易抽筋，

且跑且mmp。

除了不可变更的气候因素外，

「双金」兰马，

完全对得起我远距离的赴约。

前所未见的热情观众，

人美心善的志愿者和医护人员，

每半公里清晰的里程记录，

每公里赏心悦目的小姐姐举牌提示，

充足的赛道补给（这里建议下次能不能从3k就开始补给饮用水，哈哈哈哈哈很私人的一个建议），

整洁完善有序的赛后物资发放区，

一级棒的安保队伍，

真的不知道去哪里找出瑕疵。

（美好生活从跑步开始，有肉的兰州太美好）

说到为什么没有pb（其实田协官网上是pb了，只是没有优于今年港马的成绩），

我觉得除了兰州干燥的天气，

还有广州台风暴雨的一个星期，

让我这个月的跑量几乎为零，

可以甩锅给天意，

而且知道自己会继续努力，

心情无比轻松。

（本来我以为我全程表情应该是这样）

（起码也是这样）

（或者是这样）

（哪知道是这样）

（还有这种苦大仇深的！？）

刚跟肉蛋双飞小王子聊到他家乡，

兰州在外貌上确实不算是一座太惊艳的城市，

经济能力也不甚耀眼，

但这里的人，这里的牛肉面，这里的路，

都是直来直去，不绕弯子，非常实诚，

加上西北特有的粗犷豪气，

真的喜欢这里，

下一次，

希望有机会看看其他季节的金城。

我爱兰州。

（兰州为数不多景点的代表——中山桥）

（2018兰马奖牌，很漂亮）

（至少也pb了田协成绩，是满意的）