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畅跑吉林松花江 雨战长春净月潭

      2018年6月10日7时30分,《奔跑中国.美丽中国》2018康乃尔.吉林市国际马拉松暨全国马拉松锦标赛(吉林市站)在吉林市人民广场一侧鸣枪起跑。赛事宣传如是说:这是一场体育盛会,热情、奋进、开放、共享,活力江城的开拓精神感染众人。这是一场视觉盛会,清秀、灵动、生态、壮美,大美江城的无限魅力尽收眼底。这是一场文化盛会,悠远、浓郁、传承、融合,文化江城的深厚底蕴大力弘扬。

      有幸参与其中,感觉真心不错。6月8日到达吉林市,入住长春路近临江门广场的雅绅旅馆。9日徒步往返11公里在吉林市体育馆冰上运动中心领取参赛包。2018年上半年分别参赛了厦门、海口、都江堰、重庆四场全马,只有海口马拉松跑进了330(成绩为3:16:48),这个成绩至今在“中国马拉松官网”上看不到,可能海口马拉松不是A1类赛事。为了下一年度有些赛事报名能够直通,吉林马拉松目标成绩争取跑进330。

      一如既往的参赛,一如既往的准备。10日早餐仍然是面包、果酱、咸鸭蛋与牛奶。酒店距起点2公里,考虑入场需要绕圈,6点不到自酒店出发。由起点布置图上看,全程入场安检口为桃源路,半程为青岛街,且只在一个方向上设置安检口。靠近起点附近的街道都做了封闭处理,很多街道上都是匆匆忙忙赶路的参赛选手,没有通行标识,没有志愿者指引,特别是解放中路下穿隧道内,因为找不到方向,有些人只能翻越护栏,与呼啸而过的车流伴行。桃源路与青岛街相距较远,实际上不论全程还是半程选手,自青岛街入场都是最近的。东绕西绕,到达全程起点位置,用了57分钟,行程5.87公里,这个安检口的设置是这次赛事唯一需要吐槽的地方。安检需要净水入场,起点处有充足的饮用水供应。起跑前30分钟吃了1支能量胶与3粒排酸丸。起点内的厕所数量足够,如厕排空不用等待很长时间。起跑仪式也较紧凑,赛前热身、领导致辞,嘉宾鸣枪,7:30准时起跑。

      吉林马拉松号称30000人,全程5000人,全程参赛人数好像没有那么多,没有特邀国外选手,起点处排队秩序井然,没有拥挤。天气难得的好,预报天气为雷阵雨,气温16-24℃,南风1-2级。预报的雷阵雨没有下,太阳也躲在云层中没有露面。赛道宽阔平坦,穿越的四座江桥坡度也很平缓,完赛后松拓野3跑表显示爬升仅为54米。本着量力而行与尽力而为的参赛原则,并想努力回归跑步初衷,把安全完赛作为第一目标。随着奔涌的人流,按照自己的体能状况与节奏以及330完赛配速稳步向前。于15、25、35公里处各吃了1支自备能量胶,没有享用赛道能量补给。气温不高,但湿度较大,跑起来仍然有些闷热,出汗在所难免,20公里处吃了2粒自备盐丸。赛道后程补给有能量胶与盐水,尤其是盐水非常方便适用。全程配速相对稳定,只是在35-40公里路段遇逆风配速降到5分3秒。以净成绩3:25:11完赛,总排名124/2372,性别排名117/2059,60-64岁年龄段排名4/65。

      “悦马江城,怀抱山水”。吉林马拉松无愧于全国马拉松最美赛道,奔跑在蜿蜒奔涌的松花江两岸,移步换景,真乃奔跑画中。跑过那一座座风格迴异的江桥,跑过江边一处处公园,一组组雕塑,一丛丛绿树,一簇簇花坛,一片片喷泉与一幢幢大楼。全程百分之九十以上赛道都可以一览松花江美景。起终点均为吉林市人民广场,途径地标性建筑有北山公园、天主教堂、江南公园、江城广场、雾凇大桥,一江两岸大美景观尽收眼底。

      一场马拉松就是一座城市市民的狂欢。吉林马拉松市民热情度与参与度极高,赛道沿线有数百名小学生的呼啦圈表演、有大学生美女的啦啦操表演、有超百人的满族秧歌表演、有数十人的特色旗袍秀表演、有三千人的太极拳方阵、有超千人的企业员工健身操与健身舞、有数百人组成的古琴和古筝扇面合奏、有朝气蓬勃的少年轮滑,也有舞狮、跆拳道、彩绸舞、腰鼓队等等,在临江门大桥至江湾大桥一带松花江水域,还有空中飞人、摩托艇、尾波板等水上特技表演……,赛道沿线各具特色的全民健身项目展演让人应接不暇;媒体人、摄影达人、围观市民,唱着的、跳着的、摇旗呐喊的,一幅幅激情洋溢的画面无不彰显吉林马拉松的美好画卷。

     安全完赛,没有任何不适。11日乘公交车往朱雀山国家森林公园,冒雨徒步登山,行程10公里,爬升600米,山虽不高,多少还是有点险峻。在山脚下的农家乐午餐后,沿松花江徒步16公里返回酒店。12日继续乘公交车往龙潭山遗址公园,在公园内快走与慢跑两圈,行程8公里。在龙潭山公园,登高望远,江城全貌,尽收眼底。然后徒步至北山公园,在北山公园内绕行一圈。在吉林市期间,每晚到松花江边漫步,松花江的夜晚,两岸华灯璀璨,江岸人流如织,唱歌的、跳舞的、练拳的、挥鞭的、舞剑的、呼啦圈、踢毽子、跳绳操、羽毛球等等全民健身活动让人目不暇接;江中游轮霓虹闪烁,音乐飞扬,江边喷泉水练翻舞,彩灯映射,好一派祥和幸福光景。

      6月13日转道长春市,入住离净月潭国家森林公园正门300米处的一旅馆。14日在净月潭公园内绕环潭公路徒步一圈,行程21公里。净月潭碧波荡漾,森林公园绿树成荫,这不仅是避暑休闲的好去处,更是跑步观景的首选地。15日参观伪满皇宫博物院,16日游览长春世纪电影城。

      2018年6月17日8:30鸣枪的净月潭马拉松是国内首个以越野马拉松赛道为特色的森林马拉松赛事,全程赛道均在净月潭森林公园内,由山地坡道13公里、森林沙土绿道13公里、环潭公路16公里三部分组成,全程爬升750米。赛事将健身运动与森林赛道完美相融。赛前两日长春市多雷雨天气,原本主打的森林山坡赛道经雨水冲刷后,全部变成泥泞路面,难以行走。甚至有网友调侃,称这场马拉松是泥浆马拉松、障碍赛、越野赛。

      八点半鸣枪,六点钟起床,酒店距起点很近,时间充裕,早餐照旧。天气预报:雷阵雨,气温18-26℃,西南风3-4级。后半夜的雨下得很大,被雨水冲刷过的公路反照着城市的倒影,七点半冒着蒙蒙细雨步行前往赛场,雨点不大,气温不低,只穿赛事服装,任凭风吹雨淋。起点设在公园内侧,入场不用安检,依旧是赛前吃了1支能量胶、4粒排酸丸,毕竟是雨战森林赛道,完赛时间相对较长。起点拱门下有志愿者拉起警戒线,但可以自由出入,方便大家拍照留影。我到达较早,本来站在第一排,后来被一些年轻人慢慢地挤到了靠后一些的位置,尤其是有一位美女,没有佩戴号码布,好像是来蹭跑的,她一个劲地往前挤,大有争夺冠军之势,最终被现场裁判发现,将那些个蹭跑的与半程跑者赶到了后面方队。

      这种特殊的马拉松赛事,成绩根本不能PB,只是重在参与、重在体验。出发直至正午时间都是蒙蒙细雨,全程奔跑在山水间,道路虽泥泞,但空气清新,穿丛林、趟草地,湖光山色,满目青翠,满眼美景足以涤荡身心疲惫。

      山地坡道与森林沙土绿道被雨水浸泡后湿滑异常,泥泞异常。原本铺满松针的坚实或松软路面,下面暗藏泥浆或是小小的水洼;沙土绿道被踩踏后变成浆糊一般、完全演变成了泥泞跑;起伏的草地,草叶上沾满水珠,草地上更是积水不少;坑坑洼洼的砂石路面,水洼一个接着一个,独自一人奔跑还能看清路面。多少可以做一些避让,如果结伴奔跑,一不小心就踩进水坑之中。陡一点的上坡只能快走与慢跑,下坡需要倍加小心,必须谨慎慢行。偶有跑者稍不注意就摔个仰八叉,浑身沾满泥浆。特别是有两处全程与半程重合的泥泞赛道,大家拥挤在一起难以超越,只能和着泥浆道路耐心依次通行。一路上虽没有太多的围观市民,志愿者们却不遗余力的为我们加油,并不停地提醒我们:道路湿滑、注意安全。森林赛道岔路处或是拉有警戒线隔离,或是留有志愿者指引。补给点处的志愿者们非常热情,及时将饮品或能量食品递到需要的跑者手上。为了保持充沛的体能,赛事途中我吃了3支能量胶、4粒盐丸,后程又吃了几段香蕉。最后5公里的公路,尽管有些起伏,配速仍然跑进了5分钟,在离终点两三百米处开始加速,一鼓作气又超越了两名半程选手。不紧不慢地跑完全程,成绩4:03:42,总排名39/556,性别排名38/450,50岁以上年龄段排名5/76。净月潭森林马拉松,全程报名971人,参赛588人,未完赛24人,取消成绩8人。

      长春净月潭森林马拉松,赛道设计不是越野类似越野,如画风景不是江南可比江南。如果想初次体验不同于公路赛的越野马拉松,那么长春净月潭森林马拉松一定是最好的选择。不论是阳光明媚风和日丽还是风雨交加泥泞兼程,净月潭森林马拉松都值得你去体验一程。

      完赛后看到短信通知,预定的当日下午九点长春飞北京的航班因为北京机场天气原因被取消,且次日联程的早上八点北京飞乌鲁木齐的航班也一并被取消了。和携程联系,享受全额退费。重新策划行程,由长春站乘高铁至北京南站,再换乘18日早上的航班到乌鲁木齐,然后赶回与家人共聚端午佳节。在列车上遇到一众跑友,其中一位在北京工作的安徽老乡,提前预约了滴滴快车,并热情相邀我先到他的东五环工作单位,然后不顾赛事疲惫与旅途劳顿,深夜亲自驾车往返40公里将我送到首都机场T3。真的是天下跑友是一家啊!

说明:文中图片部分来自赛会摄影师,部分摘自赛事媒体文章插图。


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  1. irs_d02309 irs_d02309

    很好的享受,你我有一个共同的爱好,却活在两个不同的界线内,写得可好,看了都羡慕的无法如眠,让我还怎样延喘?马拉松旅行家汪老:你的晚年很幸福!!

    2018-06-28 10:48:10 回应

  2. 汪世国 汪世国

    很好的享受,你我有一个共同的爱好,却活在两个不同的界线内,写得可好,看了都羡慕的无法如眠,让我还怎样延喘?马拉松旅行家汪老:你的晚年很幸福!!      irs_d02309
    谢谢你的赞誉。

    2018-06-28 11:32:24 回应

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