这是NuclearKitty的第710篇原创文章

每一个跑步新手都经历过为了「自我督促」和「获得鼓励」，每跑必打卡的菜鸟兴奋期。

刚刚开始跑步，可能连运动手表都没有，但一定会在手机里下载好一款自己心仪的运动APP，每次跑步都把跑步APP开好，听着跑步APP传来的“你已经完成XX公里，加油！”的声音，特别有成就感。

心中开始慢慢幻想什么时候可以去参加比赛，挑战一场半程马拉松，勤加苦练，忐忑不安，生怕完不成比赛。

装备都是最简单，最基本的配置款，不浮夸，不奢华，一步一个脚印。

这是跑者的必经阶段，别人的鼓励、自我的满足，在这样的评论与点赞中，你既可以获得成就感，也可以当做自己前进的动力。

过了菜鸟兴奋期，就要开始报名参加比赛了。这个时期，你可能不会每天打卡，但是每逢比赛或意义较大的跑步历程，还会发图或发文纪念。比如跑了首马，比如跑了二环，比如十公里PB了，等。

疯狂的参赛者们，一个月四周，周周都跑比赛，甚至一周两天背靠背都乐此不疲！周末比上班都忙，越跑越上瘾，越跑越来劲！每周最期待的事就是周末去哪里比赛，美其名曰——以赛代练。

参加的比赛越来越多，认识的跑友也与日俱增。每逢比赛都和朋友圈的跑友一起合影，赛后再去各种平台寻找自己的跑步靓照，美美地凑够九宫格，来一条逼格满满的朋友圈——“成功解锁XX马拉松，比赛如何如何。。。”

进入这一境界的跑者，喜欢来自朋友圈/身边跑友各种羡慕、崇拜的眼神。比赛才是证明自己是一名“真跑者”的最佳途径。

这个时期，跑步接触到的事物越来越多，自己也慢慢觉得是个老司机，有些自我膨胀，不自觉的开始与人比较，无论什么都想胜人一筹。

跑步方面，可能已经比自己当初的水平提高很多，但人外有人，天外有天，自己和自己比较尚可，和别人一比总是内心受到严重打击。

因此，这一阶段，也是跑者两极分化的分水岭。一部分跑者严肃认真，努力训练，争做精英，望有朝一日战胜别人；另一部分跑者则停留在此，安于现状，以“不在乎结果，更在乎过程”为由，停滞不前。

经历了上面的阶段，跑者慢慢成熟，他们将跑步打卡作为一种训练笔记来认真记录，不断追求成绩上的突破。把每一次的跑步都当成最好的素材去仔细分析改善，按照“吾日三省吾身”来要求自己。

他们不再热衷于频繁参赛，日常训练也不再是简单粗暴的堆积跑量。科学的制定计划，适当的参赛，检验平时训练是否有效果。

跑步装备上，不再执着于外表、价格，会选择更适合自己的。追求极简，一件T一条短裤一双跑鞋足矣，甚至手机都不带。

进入这一境界，虽然看起来不像最开始跑步、频繁参赛时对跑步那么狂热，但成绩却一直在进步。受到别人的恭喜和赞扬，也只会微微一笑，淡然处之。

小隐隐于林、大隐隐于市。到了这一阶段，或许别人从不知道他平时跑了多少，甚至比赛也不会打卡，发朋友圈。

你不知道TA他每个月的月跑量是多少，也不知道TA究竟去参加了什么比赛，但在江湖上可以处处可以听到TA的传说。

到了这个阶段，可能TA会被邀请加入各个跑群，但从来不主动说话，也从不炫耀卖弄。如果有人在群里@TA问一些问题，他才会根据自己的经验，给你一些科学的建议。

到达这一境界的跑者少之又少，他们认为：跑步是自己的事情，与别人无关。自己是不是江湖里的传说，也已经完全不care了。

以上，是跑者的五重境界，

你在哪一层呢？