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首马和二马 都离不开大姨妈

      是的,一个月前的首马杭马与前2天的上马,我的大姨妈都非常准时的赛前前一天的下午拜访。当然不能被她打败!就这样,在一个生理周期内,我跑完了2个大姨马拉松。

     本来是洋洋洒洒准备纪念首马的,结果写到一半都丢了,现在也过去一个月了,忘得也差不多了……

     在此之前2011年的时候稀里糊涂去跑了场半马,有幸跑了南浦大桥,当时的成绩是2个半小时多,那之后还以为此生有过一次就够了,这项to-do-list 勾掉算数。直到今年因为工作原因才开始密集的跑步,因为以前几乎不跑……

      从今年6月的30公里月跑量,到杭马前,差不多累积了500公里的跑量,最长距离是用3小时20分跑了30公里,然后去参加了杭马。记不太得具体每公里的感受,爬坡的时候略累,折返的时候特绝望,能量胶真难吃,不过最后几公里遇到大熊,及很多男生都受伤或走路被我甩在后面之后,备受鼓舞,张牙舞爪跑到终点也不觉得累,就是我那些跑健康跑的小伙伴竟然都在宾馆洗澡而没来得及迎接我让我略失落。全程感觉不错,没有特别艰难的时候,跑得也很开心。到终点计时是4:25多吧,记不得了……

      杭马之后上马之前的一个月,基本没怎么跑,跑量60。没有跑量,也少了一些首马的新鲜感,成绩自己也不会有提高,净成绩是4:28:11,感觉比杭马要慢10分钟。前5K是全程用时最多的5K,38分钟。跑到20K左右的时候就觉得左腿不舒服,后半程跑得略绝望,各种折返多,被430兔子甩掉后觉得好难过,这次是跑不进430了,心有余力不足的无力感。最后38K起简直的望眼欲穿,都一块公里牌都来的无比缓慢与艰辛。最后几十米的时候想起我在终点守候的小伙伴还是鼓起勇气冲了个刺。

      上马的感觉比起杭马差太多了,几次想放弃,因为腿很不舒服,好在还是忍耐下来了。中途有很多人因为我背后号码布写着“我跑是因为假装有人在追”就跟我聊上几句,分散掉一些痛苦。好多细节当时是蛮有感触,现在也想不起来了……

      总体对成绩不是很满意,不过也是意料之中。我觉得下次要再跑的话,真的需要科学系统的训练,而不是现在这样随性傻跑,极不科学。

      跑完之后奔赴了2个饭局。有一局都是马拉松高手,席间他们的对话让我想哭——深感自己是个残疾人。

      啊,流水账终于写完了。


2013上海马拉松赛


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