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防水耐汗,超长续航,Rhythm 24臂式光电心率带体验

一、产品初识

本次给大家带来的是Scosche Rhythm 24臂式光电心率带,来自美国的Scosche是一家极具创意的企业,其推出的一系列智能穿戴产品以颜值高、实用性佳等特点而受到消费者的广泛好评,此次Scosche Rhythm 24的运动臂带新品在亚洲CES上已经展出,马上吸引了众多观众的注意力。

Rhythm 24支持蓝牙和ANT+双模链接,兼容200+健身APP与健身器材,实时心率数据苹果健康同步更新。

Rhythm 24还内置有NFC功能,能像Apple Watch一样和各种具备相应功能的设备进行数据交换,例如用户跑步可以借助这款设备将心率数据传输到跑步机上,省去了每次都握一下跑步机的握柄来测心率的步骤,更加便捷。

Rhythm 24名称中的24表示续航时间可以达到24小时,而这个24小时是连续运动心率监测模式的续航时间,而不是低采样率的24小时静息心率记录,超长续航时间即便是跑个超马都没问题。

Rhythm 24采用弹性腕带+挂钩设置,测量单元可单独取下,腕带颜色可以随意搭配。


Rhythm 24搭载有Valencell最新的光学心率元件,性能更强功耗更低。由于这款产品具有IP68的防水防尘能力,所以无论跑步、骑车和游泳都能轻松应对。

Scosche Rhythm 24采用两绿一黄光学传感器,高精度检测适用于不同肤色的人群。

二、心率监测的意义

喜欢跑步的朋友都非常重视运动中心率监测,我们也都希望每次的训练更有效果,通过心率监测设备实时的心率测量,可以使得这种希望成为现实。

根据台湾铁三名将徐国峰教练的《马拉松全方位科学训练指南》中论述的,运动心率=(最大心率-静止心率)×心率区间百分比+静止心率,在通过心率监测设备和相关测试测得自己的最大心率和静止心率后,可以由心率区间百分比(运动强度区)换算出自己的运动心率。

比如,你的最大心率为191bmp、静止心率为55bmp,今天要进行高强度有氧区(心率区间70%-80%)的训练1个小时,你就要控制自己的心率稳定在164 bmp以内。这种计算方法对于夏天尤为必要,可以在保证运动强度的前提下,有效避免过度运动。

三、与其他设备数据对比

笔者采用Scosche Rhythm 24与其他心率监测设备进行数据对比,对比设备分别为Garmin FR235L、MioLink光电心率手环和Suunto传统心率带。

对比设备选取也是花了些心思的,Garmin FR235L是Garmin今年的主力新品,Mio是最早推出光电监测设备的品牌,传统心率带是公认的测量最准的设备,他们会碰撞出怎样的火花呢?

3.1与Garmin FR235L对比(摘选2次)

①第一次


②第二次


3.2与MioLink光电心率手环对比(摘选2次)

①第一次


②第二次


3.3与Suunto传统心率带对比(摘选2次)

①第一次


②第二次


这部分各位读者看图说话,Scosche Rhythm 24与Garmin FR235L、MioLink光电心率手环对比基本一致,仅在与MioLink光电心率手环对比第二次时的第26分钟,有一次不明原因的上升突变。关键在于和传统心率带的对比,由Suunto传统心率带的2次对比可以看出,Scosche Rhythm 24心率曲线基本完全重合与前者,完全可以做到取代传统心率带的作用。


四、操作体验

操作上,Rhythm 24仅用操作两个按键:带LOGO的MFB多功能键和圆形的数据记录键。

开机时按住MFB多功能键3秒钟,关机时按住MFB多功能键5秒钟,中心LED指示灯会变成红色,然后熄灭。

在开机状态下,按住MFB多功能键2秒祌,可以显示电量:

  • 3个LED灯亮:66%〜100%电量
  • 2个LED灯亮:33%〜66%电量
  • 1个LED灯亮:0%〜33%电量
  • 按下圆形的数据记录键可以在设备端存储数据:

  • 按压住数据记录键2秒祌开始记录【图Tri-LED3颗指示灯会连续闪烁】
  • 按压住数据记录键2秒祌停止记录【图Tri-LED3颗指示灯会闪烁三下】
  • 清除存储数据:同时按住MFB多功能键和数据记录键10秒钟
  • 五、APP使用体验

    Rhythm 24开机后会自动进入入匹配模式:

    1.苹果手机打开Rhythm Sync APP或者常用的第三方运动APP;

    2.在Rhythm Sync APP的开始界面,点击“Connect”连接心率臂带;

    3.或者通过智能蓝牙(BLE)连接其他运动APP,或通过ANT+连接其他设备,Rhythm 24是通过APP自身的设置来连接,无需通过手机的蓝牙设置连接。

    Rhythm Sync APP主要用于Rhythm 24的设置,主要功能有:

  • Mode Select模式选择
  • - Heart Rate Only心率检测模式

    - Running 跑步

    - Cycling 骑行

    - Swimming 游泳

    - Heart-Rate Variability 心率变异性 HRV

  • Multi-Mode 混合模式:Duathlon 铁人2项,Triathion 铁人3项
  • Update Metrics 指标更新
  • Firmware Update 固件更新
  • Sharing Configuration 分享设置
  • Check Battery Percentage 査看电量(%)
  • Upload Recorded Workout上传记录的运动数据
  • 心率臂带要佩戴在顶端,要稍微紧一点,以免在手臂上移动; 但也不要太紧,以免妨碍血液流动。

    六、防汗&防水效果

    8月的天气里在海南跑步,每次都像水洗了一样,在“与其他设备数据对比”章节里可以看到,Rhythm 24在汗水侵袭中完美完成了心率数据记录的任务。

    Rhythm 24为IP68级防水,可在水下3米正常工作。笔者也尝试了佩戴Rhythm 24游泳,并连接Suunto腕表进行记录,第一次知道了自己的游泳状态下的心率数值。


    游泳中及游泳后进行按键操作,进行启动、记录等功能,游泳后各项功能正常,游泳中心率记录完美,Rhythm 24是一款防水防汗的心率监测设备。


    七、续航体验

    笔者收到Rhythm 24后,设备显示3格电量(应不是满电状态),在未进行过充电的情况下,进行了8次跑步和1次游泳,再加上APP匹配测试,使用总时间应该超过6个小时,目前还有2格电量剩余,照此推断20个小时的续航应该没有问题,官方标称的24小时续航绝非虚标。


    充电时也很方便,把充电底座扣在到Scosche Rhythm 24表头背面,将充电器USB插头插到手机充电器或者电脑上,连续充电2小时左右,直到3个LED指示灯都亮起,表示设备已经充满,这时取下充电底座即可。


    八、总结

    Scosche Rhythm 24支持蓝牙和ANT+双模链接,兼容200+健身APP与健身器材,续航时间可以达到24小时,心率曲线基本完全重合与传统心率带,完全可以做到取代传统心率带的作用,自身不依赖其他设备就可存储心率数据。Rhythm 24为IP68级防水,是一款防水防汗的心率监测设备。极个别的时段,会存在心率记录波动的现象,不过影响不大,相信Scosche的攻城狮们也会解决这个问题。对于还在用传统心率带又觉得不舒服的运动爱好者来说,Scosche Rhythm 24臂式光电心率带是一个不错的选择。


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