“工欲善其事，必先利其器”。跑马看似抬腿即可的单一运动，可远不及想象中的简单。一场42.195KM的马拉松，没有一双舒适的跑鞋，脚趾可能会起泡、变黑；没有合适的运动内衣，可能会磨破胸；没戴压缩腿套，有可能容易抽筋……总之，一个个想征服马拉松的人，没有合适的装备，就可能被马拉松征服了。选择一双合适的跑鞋,对任何一个跑者都是门非常重要的功课。 许多没有经验的跑者往往面对纷繁芜杂的跑鞋时，头疼万分，仍无法做出正确的选择。

Sonic RA系列路跑鞋是 Salomon今年推出的重磅路跑鞋系列,而这个系列的推出可以说解决了“不会选跑鞋星人”的难题,任何一名跑者都可以在这个系列中找到合适自己跑马拉松的鞋子。Sonic RA跑鞋中的黑科技 Sonic继承了之前 Salomon s-LAB sonic以及 Sonic pro的型 号的优点,而RA是 Running Avenue的缩写, 该系列釆用相同的核心科技,通过细节上的不同设计,推出了Sonic RA Pro、Sonic RA、Sonic RA Max这三款城市路跑鞋，满足了不同人群的运动需求。本次评测的主角就是萨洛蒙城市马拉松跑鞋--Sonic RA 。

（一）开箱＆细节

◎产品信息

品牌：Salomon/萨洛蒙
跑鞋系列：城市路跑系列
产地：越南
鞋面：Sensifit^TM传统鞋带 Ortholite^@Impressions焊缝领口滚边焊缝Sensifit^TM

鞋底结构

外底:发泡橡胶几何式分区减震技术湿地牵引型 CONTAGRIP^@

中底: ENERGYCELL+OPALVIBE

鞋垫: ORTHOLITE^@M模制
重量：210g(UK 5.5)
颜色：蓍草粉
鞋底高度:28MM/20MM(8MM落差)
功能：耐磨，透气，包裹性，缓震

▲整体设计，Sonic RA的整体设计较为流畅，前后跟落差28MM/20MM，8MM的落差，可以让跑者在跑步的过程中更好的从脚掌到脚跟的过渡，几乎没有落差感。跑鞋双侧印有SALOMON和SONIC RA的字眼。跑鞋的整体设计更加的轻量化，单鞋只重210g，是一款轻量的高性能跑鞋。

▲鞋面，Sonic RA的整个鞋面采用无缝设计，并用热贴合工艺加入支撑条，网纹，有效减轻了鞋身重量同时也提高了透气性。在奔跑的过程中能够保证脚部的持续干爽，给跑步带来舒适的体验。

▲鞋头，通体设计从鞋底一直延伸到鞋头，包裹住鞋头，能够在运动中给鞋子和脚趾带来防护。鞋头微翘，鞋头上依然是S标识印刻其上，让每一个细节都能彰显到萨洛蒙的细致。

▲鞋跟，Sonic RA后部具有很好的支撑性能，周边采用几块热熔胶片来稳定后鞋跟，使鞋帮更加牢固增强包裹性，加上内部的TPU材质让跑鞋不易变形。

▲鞋身，萨洛蒙跑鞋能够在众多品牌中突出重围，更多的靠的是真实力，SENSIFIT的焊缝贴合技术，让鞋帮更加贴合包裹脚部，保证跑鞋在跑动过程中更加稳定，同时可以有效的减少运动的阻力，更加轻松自由的奔跑。

▲鞋舌,萨洛蒙SONIC 系列的ENDOFIT科技即内部一体式的鞋衬，内衬弹性材质,绵绵的，给脚带来负压感。

▲鞋垫，萨洛蒙的鞋垫采用的是ORTHOLITE科技，柔软贴合脚底与鞋舌和后跟形成很好的包裹体系，鞋垫与袜子的互相贴合也能够防止在跑步过程中向前滑动，吸湿排汗，保持干爽透气。

▲鞋底， Sonic RA系列跑鞋的大底由轻量耐磨橡胶 Blown rubber以 及 Contagrip抓地材料构成,鞋底的几何纹路，耐磨、防滑，为跑鞋提供了可靠的抓地力和持久性。特创的Vibe 技术中底结构采用EnergyCell+Opal材料，能够减弱导致疲劳的振动，以达到缓震且适应力更强的奔跑效果。立体泡棉支撑、几何式分区减震，可有效减少了不同角度的触地阻碍，步态流畅平滑，穿着更舒适。

（二）实战测试
正常来说一双跑鞋的磨合期在50-100公里，才能逐渐的人脚合一。于是，这双炫彩的Sonic RA开始了为期两周的测试，8月月跑量达到200+，本年度月跑量首破200公里。

※塑胶跑道测试

1) 速度跑&间歇跑

高速飞行的感觉

2) 10公里配速跑

跑鞋轻巧、脚感舒适、配速完美。

※公路跑测试

1)平坦公路跑(10公里)

2）环山公路跑（17公里）

环山公路跑了15公里后，（尤其有坡度的路段）后脚跟感觉明显不舒服，不太服贴，后脚跟稍有破皮。与Salomon的其他款跑鞋如SONIC AERO相比，Sonic RA取消了3DFLEX的弹性接片技术有关吧。据称，3DFLEX为鞋提供良好包裹性的同时，可防止跑后脚部肿胀起泡。

3）隧道水泥路跑（25公里）

台风天，又是风又是雨的整整一周，无法LSD，急！急！！机智如我，在坪山隧道里拉了个25公里。拉完后，脚底略有不适，感觉缓震回弹不是很明显，不像亚瑟士跑鞋有 “踩屎感”。

※柏油路测试

17公里测试+200米冲刺*4组

在柏油路面的测试，Sonic RA彰显了萨洛蒙跑鞋的核心科技性能，跑动、弹跳轻松，抬腿不费力，落地不跑偏，稳稳当当。

（三）总结

Salomon近些年在市场上可谓大展拳脚，无论是在越野圈还是在马拉松圈都推出了响当当的产品。Sonic RA系列路跑鞋更是 Salomon今年推出的重磅路跑鞋系列，它将整体重量、高科技含量、竞速与保护都尽量做到了平衡。但个人觉得这款Sonic RA路跑鞋在缓震方面以及鞋后跟舒适度上略有不足。

如果您是LU型跑者，如果您计划在5小时以内完赛，如果您刚好缺一双城市马拉松跑鞋，请不妨试试这款Sonic RA ，相信不会让您失望的！来吧，一起穿上这款萨洛蒙城市马拉松跑鞋，肆意奔跑于九州大地吧！