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破三的时刻 - 北京马拉松记

       这是第三次参加北京马拉松(北马)赛事,自从前年第一次参加后就对国马有了一分情感。然而,北马的直通却一直要求在变,前年跑进330本以为可以直通却改为头年中国马拉松赛事年龄段前100名直通;去年跑进年龄段前100名却被告知要中奥赛事九星直通。最后搞得今年继续抽签,还好去年和今年都中签!

       北马的中签率又创新低,我周围报北马的跑友没有几个中签的。北马抽签按成绩分两个区进行,成绩好的中签几率大些,看来要提高中签几率的话还是努力提高成绩哦!

       参加马拉松比赛住宿是一个可以研究的问题,首先交通到出发点要方便,最好起点附近,但天安门附近的房价一般都很贵。退而求其次,那就是在地铁沿线找了,这次我选择了西直门内的一家快捷酒店。

       15日乘机到京,办完入住后便前往农展馆领物。北马这次马博会选址在农展馆,感觉不如以往在奥体中心,周边广场狭小,室内也不够宽敞。为了防止冒领和替跑,北马组委会这次还是下了很大功夫的,入口层层把关,验身份证和北马领物单,并给每一个选手戴上手环以防止作弊。这次参赛服一改以往蓝绿色调为大红战袍,很好看。我一个老头子对慢慢排队在马博会参加活动不太感兴趣,只在人少的几个展台薅了点羊毛就出来了,六福珠宝的那个毛巾非常好看,可以作为摆设了。在爱燃烧展台上我给自己制定的口号是2:58:00完赛目标,并转发到了朋友圈,压力就是动力。从马博会出来我便乘公交前往奥森公园南园领取特步特跑族装备。晚上,公司的领导跑友星火燎原招待我们三个中签同事一起吃饭,四个中签的同事一起畅聊跑步经历和公司跑协的发展,以及对第二天比赛进行憧憬。

       晚上我睡的比较早,十点以前就上床了,上好闹钟第二天造上四点半起床。

       16日早上起床后烧了壶开水泡了碗参赛包中提供的方便面,并喝了盒参赛包中的牛奶。上了几次厕所,由于心理作用,我每次参赛前都不停上厕所。5点20从酒店出发,骑共享单车一公里到西直门地铁站。地铁上跑马的跑友很多,气氛很浓。从前门地铁口出来便是蜂拥的人群,弯来弯去走了好几个弯,钻了两个地下通道才来到检录处。检录有好几道关口,不停地查看选手的号码簿和手环,安检也比较细致。今年到AB区的通道没有那么拥挤了,进步不小。可如厕北马这几年一直没有搞好,我在A区上个厕所排了很长的队,居然用了半个钟头,直到开赛前五分钟不到才完成。那些排在我后面的选手不是要抓狂?

       北马毕竟是国马,氛围还是相当好的,奏唱完国歌之后,三万马拉松跑者齐开跑,从毛主席纪念堂东侧的天安门广场东侧路起跑,没跑多远便拐进长安街。由于上厕所,我前门已经站了好些选手,到我出发时已过去了40秒钟。还好,长安街的宽阔可以包容相当多的选手跑过而不至于拥挤,这是其它赛事所不具备的。我这是就是要保持好的心态,不去弯来弯去绕开前面选手加速追赶,而是跟着大部队在空隙中按照自己的节奏跑,开始即便是慢点也不着急。

       北京这两天的天气挺好,蓝蓝的天空没有雾霾。早上气温有点凉,这对跑马来说还是比较理想的,我赛前还穿了外套过来的。北马就是高手云集的赛事,跑出十几公里前面还是有很大一群人的,换作其它比赛,早已拉得很开了。正因为如此,大队人马的速度也将我不知不觉带的快些了,并且没有什么太多的感觉,半马完成时居然用了1小时24分多,这是超出了我的计划的。甚至到了三十多公里时也没有极点状态,整个比赛没有出现任何状况,譬如抽筋、肝区疼痛和头晕等,除了累而已。既然只有累,那只就是考验意志了。我是一边跑一边给自己鼓劲,决不能停下来,只要坚持跑下来,哪怕速度放慢点,破三已经没有什么问题了。

  

       北马的补给还是可圈可点的,水、饮料、盐和食物供给还是很多,蛮到位的。我由于专注跑倒是没有时间去享受食品,只吃了一截香蕉和在27公里多是拿了个能量胶吃,其它就是水了。由于9点左右起温度攀升较快,我喝水的频率还是较高的。北马在前半段提供杯装纯净水,而后半段就提供小瓶纯净水,我是喝两口就将剩余的水浇到身上以降温,组委会想得挺周到。

 

       在比赛的后段,遇到两个老同学给我加油,感谢他们。最终,我这个54岁的老哥以2:55:02秒的净成绩完赛,刷了PB且成功破三,超出了我提出的目标值。净成绩名次排在男子组第263名,年龄段(50-54)第7名,总第277名。成绩还行,但也给我一定的追求动力,年龄段前面有6人,前面有14女选手,呵呵,这就是继续努力的目标了。

       这次的成绩已经达到中奥赛事9星运动员标准了,明年北马应该会直通的,但愿组委会不要再出什么妖蛾子了。

       北马完赛在奥体中心中轴线上,场地非常宽阔,慢慢休息到其他运动员完赛也没有一点拥挤的感觉。其完赛包挺给力,大比赛嘛,赞助商还是比较厉害的。赛后的活动也有很多,我吃了好些根××幸福的冰棍,并在他家做了拉伸领了毛巾和吃了水果,吃了碗×师傅的方便面,××汽车的冰淇淋等等,有些活动看排队长就懒得去享受了。休息了一阵子,等了跑友跑完一起合个影,到母校北京航空航天大学马拉松协会集结区看了看。      

       总的来说,这次北马感受极佳,跑过长安街、天安门的畅快是在其它地方所感受不到的,这就是首都的宽广和国马的魅力!      

  


2022 贝壳北京马拉松


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  1. D0868aa2512c9541690b1d1990470c60
    曦曦大魔王Lv.6
    2018-09-21 15:49:10
    哎呀,我得啥时候能破3啊

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  2. D0868aa2512c9541690b1d1990470c60
    曦曦大魔王Lv.6
    2018-09-21 15:52:27
    还有,就是啥时候能中签啊。。。

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  3. Cd6d7d4bae6fddefd50fbc1f70b9467d
    奔向阳光Lv.10
    2018-09-21 17:07:53
    老哥太厉害了

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    赵海军Lv.2
    2018-09-21 17:44:25
    太棒了,向您学习

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  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    成哥Lv.4
    2018-09-22 22:35:24
    师兄厉害,大神

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  6. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.16
    2018-12-06 13:56:59
    让我等后辈膜拜

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  7. 1efe08f98e09cf9cf796240045d9f487!small
    婷婷Lv.2
    2020-02-19 12:18:51
    叔叔您好我是一名北京体育大学的学生,在做北马的线上问卷调查。看到了您参与群众赛事的记录,作为专注提升自己的跑步爱好者和各类跑步软件的忠实用户,想让您回顾参赛过程的体验感受,畅所欲言提建议呢。 线上调查在网页搜索https://www.wjx.cn/m/48914965.aspx

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