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鏖战金陵---2018南京马拉松

     首先,在本文的开头真诚的感谢爱燃烧给予的2018南京马拉松全马参赛名额。作为祖籍江苏南京人,还真是有生以来第一次去南京。好几次坐高铁只是路过南京,对于这个城市的风貌和景色没有具体的了解。

     机缘巧合国庆节前翻看爱燃烧的北马赛记突然跳出一条讯息:下午14点等级6级以上的爱燃烧会员可以参加秒杀南京马拉松全程组的名额。于是,便定了手机闹钟到点准时进入一路下去系统提示成功。大概过了几分钟后系统回复,恭喜您成功获得2018南京马拉松全程组秒杀名额。于是着手打开BOOKING和12306,预订了酒店和高铁票。

     南京马拉松本来就在我今年年初制定的要参加的计划之内,可是由于今年时间上改到了11月4日,离我上马的比赛日子又比较接近。上个月参加了常州西太湖半程马拉松,想想原来都制定好的十月奔跑加旅游金陵城的计划还是正常进行吧,包括赛前旅游的景点和住宿位置和比赛路线等都有做过功课。11月2日一早便登上了去南京的高铁,按照行程计划周五早上直接奔赴马博会领物。南马的领物效率还真是可以也或许我去的时间是周五工作时间,从确认信息到领物号码簿衣服装备包等一切都是那么流畅。

然后逛了马博会,也许是工作日的缘故很多展台都没有搭建完毕。只在南京银行和特步的展台撸到些许羊毛一个跑步腰包和一个特步吉祥物。之后直接去了酒店放下行李,稍许整理后便去了中山陵。事先并不知道还要进行网上预约,于是白跑一趟顺便在景区预约机上预约了一次3日早上8点半第一批游客。于是便有了本文封面的那张图片:全景中山陵。但是从中山陵出来路上碰到一辆膜拜单车,心想那么好的天气何不骑行观赏下中山陵的景色。

一路骑行到了地铁站既然无法参观中山陵便去往第二个行程地点玄武湖公园,多得M吧大吧主朵拉姐的指点在玄武湖里找到了特步跑步俱乐部存了包。于是做了简单拉伸便开始了解锁玄武湖的漫游,由于天生路痴属性导致跑到5K的地方迷路折返回去跑了个玄武湖的最小圈8公里。当时跑到小路后感觉路上没人而且前面就是南京站心想不会跑出公园了吧?于是便折返了回来,其实接着跑下去是对的。虽然跑歪了,但是也算是跑过了大部分的玄武湖公园顺利打了卡。

   跑步后从特步跑步俱乐部取包换了衣服,一看时间已经傍晚17点。便出了玄武湖公园,事先得知南京上下班的地铁非常拥挤。好在门口共享单车很多,打开了导航骑行到了夫子庙准备吃著名的南京小吃鸭血粉丝汤和牛肉锅贴。

随后逛了逛夫子庙附近的商业街和附近的鸡鸣寺秦海河中华门的夜景。这段也是南马的前半程景点赛道,算是提前去踩了点。

第二天一早便赶往了中山陵和明孝陵,这天上午的风很大但是气温非常舒服。

中山陵到明孝陵并不远,所以出了中山陵我找到一部共享单车骑行过去也才10分钟不到。路上这排树据说是当年蒋中正为宋美龄种的,毕竟陵园路上有美龄宫。

到达了明孝陵

 接着返回了地铁站,下一站总统府。。。。。。呵呵,这次真是把南京的主要景点都打卡了。对于南马之前就从南京的跑友口中得知前半程不好跑,不适合PB!所以才有了赛前提前2天到达,旅游一下金陵城顺便在上马赛前2周拉个LSD,为上马蓄力。总统府位于南京市区江东路,当年国民政府的行政中心。

 晚上南京本地的M吧大吧主盛情邀请下跟群友一起聚会了一下。大家互相平时聊天但是能有机会相遇在比赛真的非常开心。

回到酒店8点不到,洗澡准备完了明早的装备便早早睡下。第二天一早4点多就醒了,按照惯例泡了咖啡进行排空。吃了康师傅的卤蛋面和一根香蕉。便于同住小伙伴一起赶往起点,由于这次是首次参加特跑族活动,成员必须提前1小时到达赛场签到。有幸看到了特步的官方兔,看号码簿都是A区和数字的特邀选手。

     由于分区规则赞助商名额无法按照成绩排在前面,所以只能呆在最后一个D区出发。这次南马并没有实际的PB要求,带着旅游的心情来跑。但是南马的前半程还真是跑不快,尤其是中华门那个地方人都是慢走排队过门。要想在这样的地方PB绝对是要排在AB区出发。跑过10K已经官方计时已经过了1小时13分了。一直到了17K紫金山路段还是人很多。于是看了看手表,用时2小时多了。那个坡还是蛮累人的,跑到一半我也变成快走了!赛前提醒自己不能太拼,2周后还有上马。过了20K全半马分流后这才找回了平时的配速。这也是这次20到30K我跑的最好的一段。玄武湖风景区果然让人心旷神怡,沿途特步啦啦队路过击掌气氛非常好。但是过了30公里后出现了个隧道,第一个隧道我还是可以小快步跑着。但是到了33K那个隧道已经跑不动了走了上去。配速也掉出了5分。35到40K稍微补给了一点小蛋糕和盐丸,索性是缓过来了最后2K冲了一把。最后一段路比较平坦宽阔。身体也感觉不错,这时候计时钟上显示4小时24分多扣除出发的9分30多秒。这次还算平稳的完赛了。如果不是前面跑的太慢,没准真的直接破四。只要无伤完赛即可,已经达到了赛前的计划。大赛前2周以赛代练长距离LSD的目的。


最后再次感谢爱燃烧给了这个参加南马的机会,还要感谢马吧朵拉姐的盛情款待和南马组委会的出色的赛事组织和志愿者的辛勤付出。(。・∀・)ノ゙嗨跑不停---最金陵。

2019南京马拉松


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  1. Eaf57b6be958c788793f47405c0b14fa
    书蔬鱼猪Lv.7
    2018-11-07 11:04:58
    豆腐大神,带我PB

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  2. C3392108b989f003e418c6cf2a7bfaa0
    抽抽的豆腐Lv.8
    2018-11-07 11:20:40
    豆腐大神,带我PB      书蔬鱼猪
    P毛线,自己都跑的卒中了

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  3. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.11
    2018-11-07 17:33:02
    全马当LSD来练,必定是胸有成竹,厉害

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  4. 9d7a674ba2f1db3421817ed632fc58c8
    飞翼Lv.7
    2018-11-08 09:02:16
    写的很好,欢迎下次再来南京

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