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被一场冷雨慌乱的上马之行

        赛前:千回转,终返全马赛道

        九月初,上马抽签结果公布,几家欢乐几家愁。而我拿着以大众精英资格直通的名额,视其如鸡肋,弃之可惜,跑之心存顾虑。

        直到十月末的某个午后,医生把那本即将用尽的病历轻掷到我面前,“好了,你以后不用来复诊了!”一句话,让我如蒙大赦。好了,以后可以放心喝酒抽烟了,可以大口吃海鲜吃香辣了,可以抱着手机熬夜了,可以放心过X生活了,可以......那么,曾经心心念念的上马呢?

        年轻的我们,常会因无知而犯一些错,并为此付出相应代价。刻骨铭心之后,有个声音无数次提醒自己:“别太劳累,管住嘴,否则你将重新跌回地狱~”于是,这一年来我战战兢兢、如履薄冰,跑量也减至去年的三分之一。

        但现在,我将重拾信心返回全马赛道,虽然赛后依然要面对免疫力下降的考验,虽然今年LSD最远只拉过24KM,那就用更更适合自己的方式去拥抱这场个人心中国内第一的赛事吧~

         前半程:速度与激情,不要停

        今年的上马,比去年来得更晚一些。寒潮之下,早早精心编好的剧本、用意念排练多遍的戏码能否上演,已变得扑朔迷离~

        A区出发,枪响51秒后踏上计时毯。告别金牛,在毛毛细雨中疾步前行。赛道虽略显拥挤,却不用像去年C区出发那样在人群中见缝穿插,一切都是最好的状态。

        跑过骑楼次第排开的金陵东路,领略了独特的海派建筑群。

        转而进入的南京东路步行街,却让人不得不减慢脚步。在湿滑的大理石与花岗石地面小心翼翼地奔跑,便再也无暇顾及这条中华商业第一街的繁华。

        沿南京西路向前驰骋3KM至静安寺,配速已由刚出发的540逐渐加速并稳定在440左右。

        抿一口纯净水,望两眼古刹金顶。

        这座去年上马时错失谋面的佛寺,虽地处市中心热闹的静安商区,于鳞栉次比之中却依然保持着那份庄严与静谧。我不敢多作停留,因为刚捕捉到的相对舒服的行进节奏,需要继续保持下去——后面的路,还很长。

        接下来,摩登而又极具腔调的淮海中路、法式古典风格的复兴公园、堪称石库门建筑代表的中共一大会址......都是那么熟悉的感觉,在故地重游的恍惚中,我更偏向专注于心跳与速度。

        今年上半年参加的两场半马,都是关门跑。下半年略经训练后状态稍有提升,似乎有望再次突破1:40。而10.28的湖滏山地半马,以1:41:58完赛;11.04的杭马,也因状态欠佳而以1:43:58告终。上马,已成了今年最后一次试炼的机会。

        当踏上寒风凛冽的黄浦滨江赛段,当前状态和所用时间告诉我,要破1:40已不太现实,刷新个人赛季最好成绩倒是有可能。

        尽管如此,我还是全身放松地去飞奔,去感受那份久违的速度与激情,最终以1:41:36的时间踏过中点计时毯。

        后半程:别赶路,去感受路

        后半程用什么配速?一切随缘。因为原计划是前半程1:40完成,后半程以13分钟左右每公里的速度吃吃喝喝,最终以5:20的时间踏过终点线。但按照今天的气温来看,大概我还没走到终点,就会被冻僵了吧。

        寒冷使我不得不以前半程的速度继续奔跑。

        到了22KM处,内急变得有点严重。看到移动厕所人满为患,忍一忍,继续前进。科学的是备赛方式是比赛当天早上提前两小时吃早餐,并排空两次。也许是7点比赛太早,再加上我早餐安排太晚,导致去马桶蹲了两次都是nothing。

        26KM之后,由云锦路直接通往新建的龙腾大道南段至徐浦大桥下,再折返,全程约为13KM,是今年调整的新路线。

        在去程中,我的身心都是极度挣扎的。要不要现在去解决内急?要不试试憋到终点?直肠里那团异物不时狠狠地提出抗议,痛苦完全表现在脸上,连路边始终沉默的大爷也忍不住喊了一句:“小伙子,加油啊!”

        可是,移动厕所怎么还没出现呢?夹紧菊花坚持到32KM处,有了!在厕所门前等了约两分钟,终于得以冲进去享受到人生前所未有的畅快!

        重新回到赛道上,天公不作美,开始下起了雨,并有越来越大的趋势。雨水湿透了轻薄速干衣服,显得更加寒冷。

        到36KM处终于开始大幅度掉速了,这是预料之中的事。毕竟今年平均月跑量没超过100KM,毕竟赛前最长距离只跑过24KM,一分耕耘一分收获,奇迹不会轻易来敲门。

        之后腿部肌肉开始僵硬,只好跑跑走走,尽量将配速保持在6分多钟。

        今年上马跑者水平大幅度提高,身边在赛道上走的选手寥寥无几。但请原谅我的怯懦,无法做到竞技体育传说中的顽强与拼搏。我只是个业余跑者,不遭受运动损伤便是最好成绩,安全回到家才是终点。

        赛后:不说再见,带着那些美好再出发

        跑步这三年半,我当过混吃混喝、跑跑走走的关门选手,当过拼尽全力、力求PB的严肃跑者,也看到了种种鄙视链的存在。

        “呵,还追求成绩,破了300又怎样?能拿到奖金吗?”

        “7分配速,能算跑步吗?马拉松关门时间就该改为5个小时~”

        好了,各有各的追求,谁也别diss谁,我们的最终目的不都是在运动中获得快乐么?

        而我以最适合自己的方式参赛,也只是为了表达自己对运动的深情与爱意。

        在离开八万人体育场之前,再回首,致敬这片曾给予我许多美好经历的福地,致敬为赛事默默付出的所有人员,致敬这些年用心跑过的每一寸赛道,致敬那个曾经为了挑战极限而努力的自己。

        2018上马已结束,但生活中的点点滴滴——那些有意或无意致我深陷泥潭的人,屡屡不能自拔的迷茫和困顿,无数次毫不犹豫伸来的援手,始终围绕在身边的正能量......正如赛道上种种际遇的折射,汇集成一场长达数十年的人生马拉松,仍在等待着我去挑战,去历练,去抵达胜利的终点。

        12次全马赛场归来的自己,似乎并未实现跑步鸡汤文所宣扬的那种蜕变。但是我想只要能以更积极的心态、更健康的生活方式面对未知的将来,便没有辜负这一次次42.195KM的努力。


2019上海国际马拉松


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  1. 8f4c9f5b900f3a95be65ae6a20152cf8
    顾先生Lv.9
    2018-11-20 23:51:10
    挺棒的,好的成绩也需要很多因素帮助,下次继续努力。

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  2. 2ce6e9aca3b8a30ae5a6511b8b4052b4
    书蔬鱼猪Lv.12
    2018-11-21 12:20:32
    冷冷的雨在脸上吹,哈哈

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  3. 6b0b3cf3099d6565fe5159ce91785214
    海顿夫人Lv.3
    2018-11-21 18:07:34
    完赛就是英雄。

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  4. 3a79a4cb620c1d5fd49ae823a30edcc6
    MinYinLv.3
    2018-11-21 23:29:29
    写的真好

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  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    黄豆Lv.4
    2018-11-24 10:31:30
    挺好的,你很优秀,2015的高淳我们有过一张同框的照片。

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  6. C3193f69ac2e7697b98368547be5b54f
    哈尔的移动城堡Lv.10
    2019-01-15 10:34:36

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