长洲苑外草萧萧，却算游程岁月遥。

                           唯有别时今不忘，暮烟秋雨过枫桥。

    深秋的苏州，雨很温柔。

    以前一直不知道旅游去看什么，自从爱上跑步，马拉松作为自己的旅游的方式，用跑步去认识一座城。

    苏州作为江南古城，苏马就是自己的目标之一，2017年苏马因为应酬的原因，虽然陪老赵来到苏州参赛，但是自己弃赛了。2018年苏马和上马撞车，作为一个曾经三次抽签都不中签的来说，苏马作为作为备选赛事，很好，果不然上马还是第四次不中签，苏马成为了2018年自己的第一场赛事，也是对全年训练的一场考试，说还债也好，必须完成。

   苏马的赛事组织一直被吐槽，报名时选择邮寄很明智。11,18号早上比赛。11.17号还在上班，因为加班意外情况到晚上10点冒着蒙蒙细雨一路火花带闪电赶到苏州，虽然在此之前从天气预报得知苏马即将雨战，但是即将来临，心里还是忐忑不安。早就定好了酒店，下了火车，辛亏没错过地铁，急急忙忙赶到提前预定的滨河路地铁站如家，还好旁边有超市买了点面包、八宝粥，重点是红牛，跑团里约好几位配速相同的跑友，预定明天在520-530配速完赛。

    早晨5：30起床，可以很骄傲的说句，谁见过凌晨5点的苏州，速度吃完早餐，因为距离比较近，6:30出门，电梯看到两位大叔，都是跑友，默契的加油两句。

     深夜一直雨声不断，出门前还担心，还好早晨还好小雨可以接受，温度有点低，辛亏先见之明穿了紧身速干衣，不要怂就是干—雨战。

    存包到时还想到跑团在微信群里问下，等了一会没人回，嗯，手机也一起存包了，不怪我，没有带手机跑步的习惯，只想说佳明值得你拥有。7:30准时发枪，没有拖延的习惯，蛮好，起点人流多，没跟上400兔子，一路追，两公里处跟上了，没有跑友只能孤军奋战，按B计划跟紧400兔子跑30公里，最后12.195冲起来，400兔子一直稳定配速，没出现被人吐槽流氓兔，一路上还报速度，提醒注意事项，很好。不知道是不是因为没有参赛门槛，不抽签，首次参加的新人很多，一路横冲直冲，一直在紧跟400兔子莫名其妙有人加速跑道直接横切到面前，心情很不好，想想可能赛道太窄，忍忍道半程应该人会少些。

    21km后，人流情况还是没太多改善，补充能量胶，提前脱离了400兔子，一路寻找相同配速的跑友，看到一位小姐姐，跑马带来的勇气，上去询问，小姐姐第一次参赛，刚好速度在520-530之间，完美，相约一起，（本人实控制不了速度，跑跑就快，怕后半程奔溃），一路按照既定补给策略，5公里一补给，2.5公里太频繁会打乱节奏，没想到小姐姐既然10公里左右才补给，说不渴，这个方法不好，原则是不能感到渴才喝水，如果渴了才想起补给就晚了；就这样一路到28.29公里处，雨渐渐大了起来，左脚小指不适应越来越严重，随着鞋湿透了，左脚小指起水泡了，完全湿身了，按原计划原本加速，想想放弃了按530左右配速完赛。

镜头前，忍住

                                                                    在难受，姿势要帅

  不知道小姐姐是第一次参赛没适应，在30公里左右掉速了，我放弃了小姐姐，跟上两位530配速的大叔，作为文明跑着，在跟随别人时，我尽可能保持距离且打招呼，这样避免给人家不适感，随着距离增加左脚小指水泡感觉越来越严重，32公里补充能量胶盐丸，左脚不适感越来越强烈，好担心左脚会抽筋，想着不行就放弃，一直保持530左右配速前行，37km，38km终于碰到传说中的鬼门关撞墙期，哀莫，但心不死，一路跟前行跑友，一会找到一位准备600配速完赛跑友，想想600配速也能破4，好吧，没要求，聊起来才知道人家第一次参赛，不行作为第二次参赛的我要有点追求，加速530前行，背后被一位跑友反超，紧跟，一聊才知道他到后面越来越快要500速度，那不是我的计划吗，可惜雨战+水泡的我已经加不了速。

   最后3小时52分左右完赛。

    相对于第一次马拉松2017年千岛湖马拉松的4小时26完赛，进步了将近30分钟，这是2018年2000多公里跑量的累积；每个月一次越野练习赛；赛前两个月，每个周末一个25km左右LSD最好的肯定，天道酬勤吧，虽然没到自己赛前目标3小时45，但是没什么遗憾，努力了有进步就好。

  跑完，赶紧撤，下午还有培训，下午1点40分高铁，争分夺秒。来也匆匆，去也匆匆，没有好好品尝下苏州美食，不开心。

    吐槽下苏马：1.说好的更衣区呢，就几间雨棚，这么多人，本人更衣直接跟着大部队进了旁边办公楼更衣，不雅

      2.姜茶没看到，说好的补给太湖三白，没有    

      3.下雨天竟然把存包淋湿，我滴乖乖，你这样不好

      4.赛道没有见识到苏州古色古香，差评，就是新开发区，跟太湖有什么关系吗？

      5.摆渡车离这么远，存包衣服也是湿，司机死活不开空调，冷死，辛亏没有退房在存包，太佩服自己了

   还有沸沸扬扬的递国旗事件，无语，作为奔跑中国赛事，麻烦请专业点。

       最后感谢所有志愿者，一直在雨中服务，辛苦了，你们是最美的英雄。