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我的首个全程马拉松---记2015杭马赛事

天气和杭马开了个玩笑,连着这么多的晴好天气,11月1号早起时那瑟瑟阴冷的小雨,差点让人产生放弃的念头。但好不容易得到的名额,几经周折才确认把这作为个人首个全马赛事,没有理由也不可能就这么轻易放弃,更何况百里迢迢的奔波。

为了避免存取包物的麻烦,六点多一点一身跑步装就离开酒店,气温确实有点低没辙只能加了件外套,这也给自己开跑后带来了少许麻烦。天空中下着蒙蒙细雨,也没打伞就一路走向了黄龙体育场。也不知道是心情激动还是一贯喜欢守时早到的理念,六点半多就到了出发点,这时候许多工作人员、志愿者刚陆续到岗,而我只能找了一个能避风雨的地方,静静的等待赛事的开始。七点半过后,出发赛道里面开始人多了,我也从工作人员那弄到件雨衣,挤进了拥挤的赛道。由于一直在起点处避雨,所以有幸在赛道的最前排,到七点五十多,好多黑人嘉宾出场排在最前端,参加了几次赛事还是第一次能看到黑人的身影。

八点准时开枪,枪响出线对我等菜鸟来讲,不容易也有点浪费,抓紧打开手机运动软件,正式开始我的杭马跑程。小雨淅淅一直在下,组委会为了安全一早短信通知赛道不允许穿雨衣,而无锡马拉松赛事包里都有雨衣,估计有不安全隐患杭马禁止了,不过在候场期间确实有点冷组办方也就默许了。一开跑雨衣就感到没有必要了,于是脱下了雨衣跑到路边扔到了赛道外。想必组织方倒不是不让选手穿雨衣,关键是开跑后雨衣的弃置问题,无锡赛开跑后赛道上满地雨衣,确实给选手带来很大隐患。要解决雨衣问题,可以设置等候区域风雨通道,避免选手淋雨,但是从发生概率以及成本来讲,可能性不大,还是期待跑者素质的提高为好。

这次比赛个人规划是前半程530配速,半程过后稳住600,最后5公里挺住即可,安全完赛是第一目标。第一次雨中开跑,平时一到下雨就作为休息的借口了,难得也是在能避雨的地方稍微跑跑。杭马赛道之美是有口皆碑的,更何况在细雨霏霏之中畅跑。由于出发早在前面高手的带动下,开始的配速在510左右,有点担心后程的体力分配,好在跑的感觉很好也就不考虑那么多了。曙光路、保椒路、断桥一路跑过去,作为一名外地人得亏隔晚稍微转了下,也研究了地图,一路景色美不胜收。以马拉松的名义去旅行,跑步完赛固然重要,欣赏风景同样不可少,何况沿途还有那么多热心参与的市民群众,这也是参加城市马拉松的意义所在。杭州来过不少回,如此深度感受融入机会确实不多。转眼跑至复兴大桥,也总算跑了一段没有雨水的路程。说道跑鞋,这次幸亏最后选择穿了快羚径,全程没有湿鞋,这也和我在跑的过程中从不为追求速度而踩踏水塘有关,鞋的给力也促使了完赛,否则像别的跑友一样鞋子早早进水,是否能完赛都很难说了。过了复兴桥不久差不多半程了,用时151左右,基本到了个人半程最好成绩,很兴奋状态也不错。半程前后一直跟随着400兔子,配速也稳在520,到25公里处,有跑友在调侃400兔子速度快了,也激起了我能否突破4小时完赛的想法。

跑到钱江一桥32公里处,体力开始下降,配速基本在600左右。同时也恐惧着即将到来虎跑赛段,本身就害怕爬坡路程,平时也不会刻意去训练爬坡道。好在400兔子一直在周边,也给了我信心,一定要坚持。话说补给,由于一直习惯一个人孤独的跑步,基本不要补给,也不太在乎组织方的补给。但是杭马组织方补给应该还是很到位的,水和饮料还能大声提示,水果以香蕉为主,基本能满足需求,全程补充了三小杯水两小段香蕉,能量满满的。到37公里处,传说中的撞墙如期而来,开始走走跑跑,双腿如灌铅,整个人几近崩溃。此时手机报配速也听不到了,事后才知道咕咚和悦跑圈双双趴窝,这也是我首马的唯一遗憾,没能全程记载轨迹。40公里处,看着400兔子要扬长而去,只能说了句再见了我的400,兔子看到我要放弃4小时目标了,鼓励我加油还有机会,想想都坚持了这么久还是咬牙挺住吧。再次跑进曙光路,后面跑来大拨人马,并大声叫着4小时的倒计时三分钟两分钟,场面真的很感人,也坚定了我跟住的信心。回到黄龙路,看到远处计时牌上的时间,我居然还有冲刺的能力,最后踏着4:00:00的点跑进了终点线。

完赛是既定目标不难,自己也曾一个人跑过418左右,但比赛毕竟不一样,何况天气的原因,以及赛前看到后半程的赛道的状况,暗想完赛成绩不要太差即可。很高兴也很骄傲首次全马赛事能够取得如此成绩,应该感谢组委会感谢市民的鼓劲,感谢比赛的氛围和跑友们的感染,最要感谢的是兔子的带动和鼓励,让我圆满的完成了比赛。我的首个全程马拉松比赛很完美。

2015杭州国际马拉松


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