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再也不跑马拉松了

再也不跑马拉松了,跑友们,你能做到吗?我做不到,象中了毒瘾一样,明明跑时很辛苦,到终点过了全忘了。每次还想刷PB.

说说这次杭马,也算我国内首马,早上一醒来,朋友说外面下雨,我是希望下暴雨,雨越大越好。朋友说没说下雨取消比赛。什么意思?暴雨也跑?我算服了,上了贼船别想下来了。

穿戴暖和,套了一次性雨衣,走了三公里来到黄龙体育馆。寄包上厕所就和朋友分别了。我全马,她半马。

跟着一只500兔子我一直挤到队伍前面,跟着兔跑是不是能跑得更稳定?当我跟了1公里不到,发现完全错误,如七分配速我后面也要掉速,那500我完不成了,还是跑自己的速度,先快点,跑不动还能慢跑。

一跑我就想上厕所,但一路寻找未得见,八公里处有男士到路边绿化带解手,我看看不行,忍,继续寻找。十六公里处实在憋不住了,也去路边方便去了。听说图上有很多流动厕所,我后来只见到并排的两个,还有一公厕就没了。

补给还可以,可能跑得不算太后面,饮料,水还是每隔2、3公里都有,早上两片面包肚子早饿了。路上要了一根士力架分两次吃完。又吃了自带的能量胶一包和两颗盐丸。还第一次看到路边有人提供盐丸,都是自发的群众组织,很棒,也吃到半根香蕉。很不错。

志愿者手拿运动受伤喷雾的不少,我也在35公里处让人大腿,膝盖关节处喷了下,凉凉的舒服。十五公里处我脚底内侧磨痛了,跟志愿者要创可贴,都能提供,很感谢,不然一步步疼痛紧逼,怕是跑得万分辛苦了。

整个过程回想最难的就是30到35公里,人也疲劳了,跑不快,过了35公里,希望越来越近,每到最后两公里我总是能跑得象刚出发时,一点问题没有,这也让我超过好些人。只是不敢太快,听着心跳和平稳呼吸,反正也差不了两分钟,跑安全才是要紧的。

这次杭马奖牌领在前是挺奇怪,好在众多跑友不惧风雨依然坚持,值得称赞。我也是其中一员,已跑起来了,再退出赛场那不是马拉松精神,如果受伤退赛每个人都会伤心不已。

赛后领到组委会的完赛包,饮料和水,还有桔子,蛋糕和浴巾。浴巾很管用,正好淋雨后风一吹冷得打颤,拿出来披上很实用。不知半马有没有。后来听朋友也说跑好冻死了。

这次杭马很多人都刷出个人最好成绩443,和天气有关,天冷下雨跑得更起劲了。我也比之前国外跑的首马快了半小时多,而且跑好也没那么腿酸,今第二天,明再休息一天就没事了。

风景路线,之前没跑过,带我黄龙出发,滨江区兜一圈,大致对道路有点印象了。很喜欢用脚丈量城市的感觉,只有跑过才会有亲和,这是旅行最好的方式。

除了起点乱糟糟,厕所没见到。其他都不错。组委会也辛苦,出动大队人马,半夜还在那摆摊搭棚,出动大量摄影师,可惜我怎一张照片没见,对镜自认拍了十来张有的。

下周备战上马。上了贼船下船难。不跑你说可能吗?其中五味杂陈只能和同道中人细细品味。

2015杭州国际马拉松


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  1. 小莉05 小莉05

    真实

    2015-11-02 19:21:42 回应

  2. 稀饭2015 稀饭2015

    背靠背跑杭马上马,你牛

    2015-11-02 23:39:40 回应

  3. XYZ~ XYZ~

    杭马我是去年跑的~~~跑的全马~海绵只在第一个补给点见到最后两块,此后就再也没见到过~然后我本来还想着过了全程和半程的分界点,人少的时候去厕所,结果愣是没见着流动厕所,结果去和路边开饭店的借厕所,结果那家小饭店的老板人特别特别好,让我们几个跑友借用厕所,在我们走的时候还鼓励我们,好感动~

    2015-11-03 09:12:34 回应

  4. berlex berlex

    可以试试爱燃烧网站找自己的照片,用参赛号查询

    2015-11-03 16:07:22 回应

  5. 瑜

    爱燃烧照片挺多的,但是号码匹配较少,可以根据拍摄点和时间结合自己的成绩找到照片

    2015-11-03 16:42:37 回应

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