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个人首马,一个字:熬!

好吧,可以说说第一次完成全程马拉松是什么感觉了,430的成绩不好不坏,总之不如跑4小时内那么得瑟,得把我得瑟的时间推迟不知道多久了。尼玛全马绝对不是半马*2,至少也是半马*3吧。

回过头来看我的分段成绩,前半程基本上是我的半马标准时间(个人最好的半马是152,这次跑到半马是155,差别不大),问题就是尼玛我以前从来没跑过全马啊,过了21.1km每一步都是创自己最远路程纪录,之后对我的心理、膝盖都是一个巨大的挑战。尼玛哦,要知道俺对于半马来说都是想跑就跑的,这回一过21.1km就觉得心里压力特别大啊,每一km都觉得怎么这么久啊!!!再回头来看分段成绩,我过了25km之后配速再也没有快过6分钟了,后面就慢得不行了。

实际上在最后的17km我都是拖着跑的,有时候实在是受不了就走一小会,每一步都是血和泪啊,尤其是左腿大腿外侧肌肉酸疼,现场都接受两次治疗,每跑一步都想放弃,每跑一步都觉得差不多就得了,每一步都是在咬牙,每一刻都觉得那么难熬,我接受这种煎熬至少两个小时啊!人都快崩溃了,直到42km时离终点还有200米的时候我还走了一小段,加油的不断给我鼓劲,我不忍心看到他们那么卖命加油,虽然他们谁都叫嚷,也不是为我一个,但是对于别人的付出还是于心不忍啊,还是老老实实地说:我应该是受伤了。

今天一切都好,宝爷昨晚给我面授机宜,所以今天的体力完全不是问题,补水也很及时,所以我觉得还是有遗憾:心有余而力不足啊!现在回过头来想如果不是风太大,还是有机会破4小时的,现在只能推迟了。

不过还是能有两个得瑟的点,第一,在前15km一直咬住宝爷。第二,过了最后一个折返点发现了小胖,结果很高兴地帮他拍了照片,掐指一算,靠,我至少快过他两公里。

2019海口马拉松


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  1. 1889dc7bf9fb9c6d444031bb41272acd
    駱神_Lv.2
    2015-01-12 11:47:53
    加油啊,您又来海口了,没逮到机会和你合照

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    蜡烛芯儿Lv.1
    2015-01-13 09:38:10
    哈哈,我离你不远,也是首马,428,你的跑鞋是boost1型的,和我的也一样,有缘啊。建议你试试2型的,要轻一些。我下站准备跑东营黄河口马拉松,有机会再见!

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  3. D916dcd4e18c388f76ed4c740c2d1543
    TegicLv.8
    2015-01-13 10:47:37
    哈哈,我离你不远,也是首马,428,你的跑鞋是boost1型的,和我的也一样,有缘啊。建议你试试2型的,要轻一些。我下站准备跑东营黄河口马拉松,有机会再见!      蜡烛芯儿
    好啊!听说东营会很热!

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小两宽Lv.4
    2015-11-20 12:14:50
    嗨!大家好!我是新来的,首马哈,大家多指导!

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  5. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.17
    2019-01-24 09:30:39
    精彩!

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