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飞奔,邂逅更远的风景——秀我“18”成绩单

飞奔,邂逅更远的风景——秀我“18”成绩单


奔跑歌兑

        2018年,运动手表上记载的跑步距离(在跑步场所跑起来且带表记数的里程)是两千两百多公里。本着实战是最好的训练的原则,这一年,大幅度提高了马拉松参赛的频率,共完赛了10场马拉松(全马8场)和一次50公里越野。事实证明行之有效,比前一年的成绩平均提高了十分钟以上。

一月份

        元旦参加深圳大鹏新年马拉松,3小时39分完赛。新年马就是不一样,观众热情燃到爆,我回应了42km的"新年好"。



        住在南澳小渔村里,门口就是渔港和渔船。

       大鹏区这里是周星驰电影《美人鱼》的取景地。


         本月累计跑量170km。

      二月份

         这个月国内没找到有能参加的马拉松赛。

        春节假期,简单来说,我是在操场上旅的游,在沙滩上跑的步。




        本月累计跑量168公里。

三月份

        大地回春,旭日东升。

       迎战重马,健步追风。

        第八次参加重庆马拉松,成绩3小时35分。


      


       本月累计跑量230公里。


四月份

        在好哥们儿鼓动下尝试了越野跑。武隆50km越野,刺激而美妙的体验,8小时10分完赛,是这一距离比赛选手中的第69名。

        本月累计跑量143公里。





五月份

        参加荣成马拉松。跑的是半程,2小时14分完赛,是一番领略阳光、沙滩、海风、海鸥和山东大长腿的马拉松之旅。




        本月累计跑量120公里。


六月份

        没报马拉松,跑了本单位运动会的3000米,12分48秒,怎么也要跑出自己的最好成绩。

        本月累计跑量156公里。


七月份

        第二次参加六盘水马拉松。赛道海拔高度1800米,3小时57分完赛。顺便吸了好几天的凉爽而纯净的空气。



        本月累计跑量170公里。


八月份

        再次参加哈尔滨马拉松,靠去年哈马征文赢来的直通名额。完赛成绩为3小时36分。跑到一大半儿才意识到今年有可能全面超越去年,激动得做出了一个第一(和以前的那些个自己的成绩相比)的手势。顺势比去年提高了12分钟。



        本月累计跑量189公里。


九月份

        参加"国马″北京马拉松。从开国大典之地到奥运盛典之地,历时3小时28分。

        本月累计跑量249公里,全年最高。





十月份

        金秋十月,报了两场马拉松,因为十月份是我特别开心的日子😄。

        一场是纪念改革开放40周年的广安红色马拉松,3小时27分完赛。




        另一场是成都马拉松,金秋花正浓,打马锦官城。3小时26分完赛。



        本月累计跑量233公里。


十一月份

        三峡枫叶开始红了的季节,参加重庆半程马拉松,1小时38分完赛。


        本月累计跑量185公里。


十二月份

        迎战中国金牌、国际金标的"双金"广州马拉松。在冷雨寒风中奔跑,以3小时25分完赛。



年度小结

        1,  经关节核磁共振检查表明,跑步八年来,我的双膝关节越来越强健。跑步的好处毋庸置疑,要不怎么会有千千万万的跑友加入到马拉松行列当中来呢?


        2,有很多人问我:你是怎么能够坚持下来的?两句话:哄着自己去跑,崇拜着自己回来。

         3,今年体检的身体质量指数为21.9。肌肉,是犒奖自律的最高勋章。


        2018年就要过去了,我对这一年自己的跑步成绩单非常满意。在新年即将到来之际,恭祝大家2019健美顺遂!

2020 深圳大鹏新年马拉松 2020重庆武隆国际越野赛(赛事取消) 2020重庆国际马拉松 2019荣成滨海国际马拉松 2019哈尔滨国际马拉松 2019 凉都·六盘水夏季国际马拉松赛 2020广州马拉松赛 2019北京马拉松 2020广安国际红色马拉松 2020成都马拉松 2019 重庆国际半程马拉松


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  1. 01b6267e34a871039ebe5c16b0ddd57d!small
    oldGuoLv.21
    2018-12-13 09:56:52
    2019继续战斗!

    回应

  2. 821b668d1515822a1158c02e672da4ca
    大海宝Lv.14
    2018-12-14 08:30:32
    精英级跑者了,除了佩服还是佩服!参加各地马拉松,财力也很重要。

    回应

  3. 73a5cff911af7fd84f437885a3a98174
    金狮虎Lv.7
    2018-12-14 10:06:29
    为直通还在爬行的我

    回应

  4. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.16
    2018-12-15 15:55:50
    完美的成绩单

    回应

  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    sunuoqunLv.4
    2018-12-15 19:58:26
    恭喜

    回应

  6. Df8219436f0ea45ea3f4cea91ea0d5d0
    明房道Lv.9
    2018-12-20 18:53:29
    厉害

    回应

  7. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.21
    2018-12-24 14:03:11
    精彩!

    回应

  8. 31c5c9d9e6666b9c54255c14b7845541
    风月宝鉴Lv.6
    2018-12-24 16:14:36
    稳定在330以内,厉害

    回应

  9. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    屙金Lv.3
    2018-12-28 08:32:19
    简洁明了的年终总结。
    人帅文帅!

    回应

  10. C071d70d8e50264c94e74e8b26c73bf5
    韩龙3Lv.10
    2019-04-08 11:04:50
    2019继续战斗!      oldGuo
    小胡子很好看

    回应

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