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首马记


虽然过去了三天,但是我的首马还是象刚刚发生过一样!从我11.30号到上海分别在行者哥和寒士哥那里拿到官方的装备和TOP的装备开始!这次旅程注定会留在我记忆中很久!

先写下流水账!

11.30早上7.20从苏北小县城沭阳搭上去上海的长途班车,短短五百公里,晃了有7个小时,下午二点才到上海的中山客运站,这个站可能很多在上海的朋友都没听说过!出们打车去周家嘴如家店!把房间开好,带着老婆和女儿去吃个中午,然后联系行者哥和寒士哥拿装备!谢谢二位哥哥,不但帮我把装备领了,而且还送到地铁站,怕我在大上海迷失,哈哈!谢谢你们了!领完装备回到酒店都已经快七点了,然着妻儿出门找食,吃完晚饭后又去外滩看看!哇噻!真的很美,一边是外滩的欧式建筑,一边是浦东的高楼林立!夜景超美!九点回来酒店洗洗睡觉!本来准备早睡觉,结果隔离有一波客人十点多才入住,各种关门声,各种聊天,各种各种,我本来就是不太容易入睡的人,就在这各种声音中,大概过了十一点才迷迷糊糊睡着!

12.1!早上5.10准时起床,泡了碗面,解决各种大小事!5:40出门,本来准备一路跑到集合点的,但是怕路上迷路,就打了车,到集合点,好多熟悉的面孔,当然,只是我熟悉你们,因为经常看你们在群里聊天,我比较话少,估计大家对我都不太熟悉,然后合影,跟寒士哥一起去起点,因为我把包放在TOP的车上,所以寒士哥和寒嫂去存包,我们就分开了,我一个人摸到了AB的检录口,本来想混进去,结果一阵内急,肚子叫了起来!早上没有排空啊,这个麻烦,好在检录口边上就有移动WC,排了四五个人的队,进去排空!出来时都快6.40了,火速进场,在人堆里挤啊挤,挤到了相对靠前的位置!后来从数据上可以看出,过起点用时二分钟左右!

7点,准时起跑!在人山人海中,右突右进,折腾了近五公里,终于人相对少一点了,一看表,前五公里配速,用时28分59秒!随着人流,跟半程的大部队分开以后,速度也越来越快,大概在5分左右吧,前十公里,我基本上没有找我的目标兔子345的笑哥!跟半程分开后,我开始寻找,因为我出发自己感觉比较慢,当时心里就觉得笑哥肯定在我前边,所以5分的配速就一直保持着,后来一直到十九公里,对面的快车都折返回来的时侯,我看到了330的球叔,但是一直到我折返也没看到345的笑哥,当时我就知道自己前边跑的快了!但是当时身体情况非常好,没经验啊,败就败在没经验,当时自己傻傻的还想着,是不是能冲一下跟上330的球叔!随后的一直到龙腾大桥,我都保持着这种速度!上龙腾以后,因为自己很少练习爬坡,所以速度自然就减了下来,而自己也有意识的告诉自己这里要慢点!别把自己跑爆了!但是第二次过龙腾大桥的时侯就感觉到速度有点维持不下来了!速度从505左右一路降到550!直到34公里处,笑哥从我身边超过,我才打起强心针又跟了有一公里,然后又降下来了,最后到42公里时,速度已经降到了630!过了42公里牌子,观众越来越多,帮加油的人也喊声不断,自己也冲了一下!最后终点处时间定格在3小时48分22秒!净成绩3小时46分04秒!拿防寒布的时侯还碰到了六月!可惜没好意思合个影!

然后退芯片,跟狼大说再见!到了地铁站,发现自己非常饿,哈哈,天天在群里听大家说全家的合饭不错,就买了份盒饭!味道还不错!随后就回酒店,退房,回家!1点40的班车,晚上10点才到家!唉!

流水账完毕!

说说首马的感受,因为第一次跑全马,而且之前只跑过二次30+!所以全马的节奏完全不懂,虽然当时计划是跟345的笑哥,但是一但跑起来,就控制不住了!所以一场马拉松,不但是你能力的体现,更是你执行力的体现,否则,跑爆是一定的!总体说来,对自己的首马很满意,虽然爆了,但是还是达到了自己的预期目标,那就是比陈老师快,哈哈,快了接近十分钟,不错!结果很满意,过程很失败!

2013上海马拉松赛


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