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不忘初心,方得始终—2015南京山地马拉松完赛日记

曾经在网上看到过这样一句话:走的再远,也不要忘了当初为什么出发。如果换用更文艺的一句话来表述,就是我这篇日记的标题:不忘初心,方得始终。

去年年底,决定报名南京山地马拉松的时候,我几乎没有什么犹豫。因为这是我的人生首马,也是所有马拉松、越野跑赛事中,我最想去跑的两场比赛之一(另一场是北马)。去年的3月29日,我在雨中完成了南京山地马拉松,用时6小时5分50秒;时隔一年之后,我想用再跑一次南京山地马拉松的方式,来纪念首马一周年这个特殊的日子。

进入3月后,我一直处于“忙碌而充实”的状态中,工作日认真上班,周末外出跑步。先是和南京跑山群的小伙伴“组团”参加3月14日的杭百,结果在CP3被关门;然后为了弥补杭百被关门的遗憾,找回继续跑步的信心,3月21日,我和张宁“杀回”杭州参加ASICS杭州山地马拉松,在不是最佳状态的情况下,仍然坚持完成比赛,历时9个半小时;再然后就是3月29日的南京山地马拉松。

很多跑步的朋友都知道南京山地马拉松的赛事总监名叫薛乾曜,我们都喊他大宝,但他更加出名的一个名字是:薛敬腾,因为在过去两年内,只要大宝办的比赛,就没有不下雨的。2013年的宁海,下雨;去年的南京山地马拉松,下雨;去年的宁海,直接台风。所以今年比赛前半个月,我就开始格外关注天气。因为越野跑最怕碰到雨天。结果今年居然还真的没下雨,大宝成功转型,但这个型转的太猛了,直接变身太阳神。昨天的比赛,我们一直都被太阳“眷顾”着。

29号早晨,我接上小伙伴朱凌霞、王玉杰,然后和张宁还有北京壹季的谢老师、祝老师一起去了赛事大巴发车点银城皇冠假日酒店,然后搭大巴去了比赛地点蟠龙湖。说来也巧,今年的南京山地马拉松和去年是同一天,都是3月29日。时隔一年,当我再次站在蟠龙湖,我觉得和一年前比,我的改变不仅仅是更加专业的装备,多的也不仅仅是一年的跑步经验,而是不管前方的赛道上出现什么样未知的艰难困苦,我都敢于面对的勇气。就像关雅荻一直说的那样:跑出勇气。

比赛在8点半正式开始。今年的路线是把去年的反过来跑的,所以对路线我还是比较熟悉的。一出起点,就是蟠龙湖水库的坝顶,一条笔直而开阔的路,去年的探路报告里怎么写来着的?近处有湖水,远端见山色,真的就是这样一副美景。跑完坝顶,左拐,不长一段水泥路,就开始进入山路。不知怎么的,我的左腿小腿前侧开始疼,索性就开始走,不一会儿,张宁、朱凌霞和王玉杰超过了我,但是我并没有急着追上去,因为我很坚定的知道,等我的小腿不疼了,我还会追上他们的。然而看到粉条儿和她的三个小伙伴,她们四个姑娘是以团队的形式参赛的,粉条儿的大长腿和运动BRA+短裤的装扮很是抢眼,我就听见后面一男的和另一男的说:前面那儿就是M粉条儿,如何如何的。下了山,又是一段水泥路,然后再进山,我跑一会儿,走一会儿,到了CP1的时候,左小腿总算不疼了。我也没有多做停留,喝了杯水,就上路了。

CP1-CP2的这一段,我开始慢慢的跑起来,当时觉得南京的路况和杭州的比起来,简直太简单了,没有台阶,没有很陡的下坡。杭州的上坡,一小时能有3公里的速度就很不错了,南京的上坡,我可以保持4-5的速度,而且下坡的时候可以蹭蹭蹭的往下跑。结果在CP2的时候,我碰到了张宁和王玉杰。

CP2-CP3的刚开始,我和张宁、王玉杰一起跑了一段,然后碰到了祝贺,非常过意不去的是,祝贺老师又让我“秒杀”了一次。这一段赛道有一段很长的盘山公路的下坡,后来知道有个哥们儿在这儿摔了个大跟头,腰上、胳膊上都破了,所以以后碰到下坡,还是要小心。我借着下坡甩开了张宁和王玉杰,后来张宁和我说,他看到我冲下去的时候,就知道这次比赛我是铁了心要PB的。下坡之后,就是一大段上坡,好在被杭百和杭州山地马拉松“虐”过来,爬坡倒也轻松,有个男的和我说:姑娘,你走起来是大步流星嘛,我笑笑说:这个比杭州的好跑多了。昨天的比赛真的是晒,我又是短袖、短裤,胳膊上、大腿上,颈子那儿都是盐,然后大腿的黑白分界线更明显了。我上坡的时候走,平路和下坡的时候慢慢跑,很顺利的到了CP3。

CP3到CP4的距离比较长,大约有10公里,而且也是有爬升。这个时候,就一边走一边和旁边的跑友聊天,到了CP4,看到了在那儿喝稀饭的朱凌霞。于是我们一起结伴往CP5走。

CP4到CP5,有一段竹林,特别的美,特别的安静。我感觉有点缓过来了,就开始跑起来,跑的感觉特别好,所以也就没想着停下来拍个照。到了CP5,看到了混入组委会工作人员的南京跑山群跑友衡,他在那儿给我们发盐丸。

到了CP5,离终点只有4公里了,当时已经用了5小时25分钟。如果后面跑一段的话,还是能够在6小时之内完赛的。虽然已经很累了,但是我还是坚持在平路和下坡的时候跑起来,不管怎么说,跑总归比走要快吧,而且当时能听到终点的声音。最后2公里的时候,碰到一个山东的哥们儿,他带着我一起跑。当碰到一个志愿者,告诉我们终点不远的时候,我已经看到了蟠龙湖水库坝顶停的赛事大巴,当时手表显示是553,我心想,6小时完赛妥妥的,然后就停下来开始走,想着要调整一下,一会儿要美美的冲线。然后就看到了球哥,球哥自己430完赛后,就蹲在那儿开始拍照,球哥身后100米就是终点,听到终点那儿有工作人员在给我们加油。最后,在5小时55分06秒的时候冲过了终点线,今年的港百冠军闫龙飞站在那儿,他给我们每个完赛者挂上奖牌。比起之前参加的一些比赛,奖牌直接扔终点包里面,这样的形式简直太好了。

赛前我的目标是跑进6小时,所以这次555的成绩不仅实现了自己的目标,而且比去年快了11分钟50秒,特别是在这么热、这么晒和上上周、上周都有比赛的情况下,跑成这样,我觉得很好了。而且昨天的南京山地马拉松正好是我的首马一周年纪念,所以我是铁了心要完赛、铁了心要PB的。特别累、在平路不想跑的时候,就想想kaka和我说的:一定要有个信念,相信自己一定会完赛,就一定能完赛。

这次比赛真的是我过去一年里参加过的所有比赛里面,赛事体验最好的一次了。扬马、厦马就不说了,杭百和杭州山地的补给差劲的要死。这次的南京马拉松,补给很到位,运动饮料都是半杯半杯的,不会浪费,然后香蕉也很充足,而且这次的指示路标做的也很细致,除了去年的飘带之外,还增加了很多指示牌,然后在那儿岔路口还用绳子拦起来,完全不用担心会跑错。还有就是终点的自助餐,非常丰盛,只是当时我除了想吃康师傅红烧牛肉面,对其他的吃的都无欲无求。而且南京山地马拉松不像国内其它一起越野跑,一味的追求爬升,就是1200的爬升,大部分路段都跑的起来,既有越野跑的乐趣,也能边跑边看风景,真心感谢大宝和他的团队为这个比赛的辛苦付出。

从2014年年初到今天,我跑步15个月。这15个月来,苏马死人、北马雾霾、港马死人,还有诸如杭马在内的若干大大小赛事中都有选手在终点不远处倒地急救……每一条有关马拉松的负面新闻都给了那些对马拉松很有微词的人足够的理由来劝说我:不要跑了,不要拿生命去开玩笑。那么,问题来了,为42195或者更长的距离奋斗,究竟值不值得?我不想告诉你答案,因为答案我早就已经给出,它就在我迈开的脚步中。

在我正儿八经跑步前,我觉得跑步是一件特别无聊的事情,一口气跑上42公里,除了疯子还有谁会去这样做。等我正儿八经跑步了,我开始发现跑步的魅力,开始留意寻常城市里不寻常的美好,开始在不间断的努力中突破自己。我在豆瓣上看到过这样一句话:时间就像围棋,你走一手,他也走一手,胜者并非因为走的步数比你多,而是因为他的每一步都走在最关键的地方。所以,无论土豪还是屌丝,只要站上起跑钱,大家都是一样的,决定成绩的不再是你的身份和地位,而是你在跑步这件事上的投入和付出,计时器决不会因为你是土豪,就会走的慢一些,所以只要你肯多花时间去跑,就一定能看到回报。而我,则在不断的坚持和努力中实现了杭马432到厦马416的16分钟的突破, 10KM也跑进54分30秒这个曾经不敢想的时间。在这一个个不断的突破之中,我不断的刷新自己,不断的焕然一新。这样不断突破的生活,难道不是极好的吗?这是跑步的意义,我想,也是人生的意义。

在我还是学生的时候,我一直觉得100分就是做学生的最高境界,后来才知道,还有满分150分甚至是300分的考试;而当我开始跑步之后,我一直觉得42195就是自己能跑的最远距离,后来才知道,马拉松只是起点,越野跑才是归宿(不过好像在我身上,越野跑才是起点)。所以,100分不是学生时代的奋斗目标,不仅因为像我这样聪明但是不用功的孩子永远考不到100分,更是因为即使考到100分那又怎样,这个时代根本就不是一个拼分值的时代。同样,42195也不是跑步的终级目标,不仅因为除了42195,还有我心心念念一定要完成的百公里越野等着我去挑战,更是因为跑步不是漫漫人生路的全部,除了跑步,这个世界还有许多美好的事情等着我去发现、去感受、去体验。不管是跑步,还是生活,我都会朝着自己喜欢的方向拼命努力,因为我想努力让自己变得更好,我想看见不一样的自己。

我想我应该会继续跑下去,会跑得比厦马416更快,会跑得比南京山地马拉松更远,但不管有多快、有多远,我都不会忘记自己最初开始跑步的理由。不忘初心,方得始终。跑步如此,生活更是如此。

2015汇添富·南京山地马拉松


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  1. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    最后几段写的很好

    2015-03-30 11:10:40 回应

  2. 铁轮同学 铁轮同学

    很感动哇。。。。

    2015-03-30 12:39:05 回应

  3. sansan sansan

    无论路跑还是越野都像是叩开了一扇门,那里可以发现过去从未见过的更好的自己!

    2015-03-30 14:30:27 回应

  4. MAX小清新 MAX小清新

    最后跑步的心路写的真好,顺便吐槽下大宝补给站为何木有冰可乐:(

    2015-03-30 14:32:13 回应

  5. ericbenjaming ericbenjaming

    最后跑步的心路写的真好,顺便吐槽下大宝补给站为何木有冰可乐:(      MAX小清新
    那么热的天,从哪里去搞冰。。。(⊙o⊙)…

    2015-03-30 22:17:19 回应

  6. orange730 orange730

    欢迎明年再来跑……
    “我就听见后面一男的和另一男的说:前面那儿就是M粉条儿,如何如何的。”我应该就是那另一个男的 哈哈

    2015-03-31 08:58:40 回应

  7. 老杜2015 老杜2015

    目标就在前面等你 迈开腿 坚持跑 终达成~~~~~妹子加油·~~·

    2015-03-31 10:31:12 回应

  8. 鲁蛋蛋 鲁蛋蛋

    一直都觉得跑山的人生才是完整的人生

    2015-03-31 10:47:38 回应

  9. rexwoo rexwoo

    大宝系列赛居然不要穿雨衣了,不过要发太阳帽了

    2015-03-31 14:49:01 回应

  10. flyingtrain flyingtrain

    山地马拉松看着很不错的感觉。

    2015-03-31 17:56:13 回应

  11. 南京小鑫 南京小鑫

    赞,加油

    2015-03-31 20:54:22 回应

  12. 酸奶就要红枣味儿 酸奶就要红枣味儿

    越过山丘~遇见更好的自己~

    2015-04-03 10:23:12 回应

  13. Kiki是只少年喵 Kiki是只少年喵

    现在妹纸们为什么都这么牛~~~

    2015-04-03 18:15:36 回应