导航

91f1264c7104a147444ac0295c07c943

纪2018年上海国际马拉松

      上马赛事结束的几天,被苏州马拉松志愿者强行递国旗干扰何引丽夺冠的链接刷屏了。其实,我只是挺喜欢别人对此的一段评论:“没有跑过马拉松的人,是无法理解马拉松的。没有拿过冠军的人,是理解不了在比赛最后阶段那种忘我进入“ZNOE”(空间)的境界,理解不了肾上腺素像一列失控的火车在身体里横冲直撞的感觉--眼前除了终点线,任何对手都不在你眼里。心率没有冲到过200,你更理解不了心率冲到245的恐怖,每一下心跳都带着多大的风险。

       平静了许久,再来回味这场赛事,可能因为成绩满意,为此感觉一切恰到好处。成就了池州国际马拉松3小时30分多52秒的遗憾,完成了18年预定的愿望,让我再次相信付出的努力,流下的汗水终有回报。

      之前北京、广州两大满贯赛事相继未中签。9月6日却惊喜的被告知“恭喜您已获得2018上海国际马拉松赛报名参赛资格”,似乎验证了“上帝为你关了一扇门必定为你开了一扇窗”的真理。对第一次参加几万人的赛事满怀期待也是迫不及待。

       11月18日早五点起床,深秋的季节,雨水冲刷过的路面隐射着外滩老旧建筑倒影,微凉的季候让人略感寒意。据了解,赴此次上马的黄山市本地选手只有我一个,而后在群里认识一位还在读大二的歙县籍老乡叫李智伟也幸运中签。相约简单热身和拍照后一起奔赴起跑区。


      全程E区运动员从北京东路进入,前面的ABCD区应该也有近2万人左右,长长的外滩公路上挤满了参赛者,之前和朋友开玩笑,此次上马要能跑进330成绩,可能意味着我要超越前面80%以上的选手,想想怎们可能?7点准时鸣枪,等我从所在分区至起跑计时点,已经7点15分了,掐表与李智伟道别后出发。后手表纪录信息可见,前五公里用时27分30秒,前二十公里基本处在人群中不断的穿梭阶段,半马用时140。

      其实进入十月后,以赛代练的状态其实并没有取得令自己满意的成绩,加上膝盖和年初打篮球受伤的右踝关节依旧时常隐隐作痛,让我无法怀着PB的强烈愿望来对待这场赛事,只想顺利完赛。

      可能也正因为心态的平和,赛中状态一直不错,20公里、30公里处分别补充了能量胶和盐丸,逢10公里补充能量饮料和水,配速430左右稳定巡航。即使在半程后雨量渐渐加大的情况下,默默一算,不出意外330完赛可能性很大--暗自窃喜,信心倍增。更幸运的是既然没有撞墙感觉(折返点看见跑圈女大神姚秒还有咕咚大咖沈乌贼,我竟然还打了招呼,哈哈),36-37公里配速依旧稳定在450,38公里后可能因为体力确实透支严重,配速下滑至510左右直至终点。

        八万人的体育馆迎接了我的到来,绕场半周的最后短短200米路程,终将自己压抑心情得以释放,此赛的艰辛历程再次告诉我—汗水值得铭记、付出总会汇报。全程用时3小时24分24秒。

      不愧为国内最大也是跑者梦寐以求的马拉松赛事,可圈可点随处可见,举办方的专业、政府的重视、市民的热情还有城市的靓丽风景,都无不让人钦佩。个人有感:

      赛事华丽程度高:①参赛人数有38000人,其中吸引了超过6000名来自世界各地的外籍跑者参加。②马拉松前世界纪录保持者基普桑基梅托和刚在柏林马拉松中打破世界纪录的跑者基普乔格亮相助阵。③赛事赞助商队伍强大,土豪行业的龙头基本都赞助其中,沿途的广告夺人耳目、眼花缭乱,另参赛包、完赛包物品性价比高,特别是奖牌、毛巾还有洗发水。④虽然只有一架,但直升机沿途一直空中盘旋。

      政府重视程度高:①沿途还有20辆救护车以及2辆东方医院国家紧急医疗救援队的特种救护车,共有近1000名医护人员及急救志愿者参与保障赛事。②共有4000名志愿者和近400位裁判在起终点和赛道沿线为跑者提供服务。③存衣服务、赛道引导、沿途补给、完赛包发放整套流程井井有条。④职业关系,向冒雨值守的广大人民警察还有武警官兵表示崇高敬意。⑤上马报名费良心价格才100人民币。

      市民热情程度高:①沿途几乎全是单位和市民自发组织的啦啦队,氛围很浓厚。②沿途乐队据说有18支,很多是外国人乐队,很赏心悦目。③黑白不同肤色的几位6-7岁小孩中文高喊“叔叔阿姨加油”,让我记忆深刻。④后程雨水不小,但观众打伞的真的不多,让作为跑者的我感动。

       赛道布局程度高:①只有后半程来回两座桥稍有坡度,赛道平坦,适合PB。②从外滩-南京路-静安寺-淮海路-黄埔滨江-龙腾大道-上海体育馆,沿途景色很美。③全程基本柏油路,相对水泥路舒适。

       对于美中不足,个人感觉:①赛道还是偏窄,特别是前15公里,相对如此多的参赛人群,分区在后就是坑,得不停的穿越,从手表记录看,起步耗费太多时间并且多穿越了八百多米。②政府能与酒店约定当天参赛者能晚退房至15点就好了,为赶回酒店洗澡,花钱多开了4小时房间。③最大遗憾回来才发现,竟然没有跟我哥合影以留纪念。

      头顶淅沥的雨水和疲惫的身体,归还了计时芯片,领取了完赛包,搭乘了出租车返回酒店洗整完毕退房后,堂哥带我至南站附近吃了上海小火锅,喝了COSTA COFFEE,搭乘17点27分大巴于23点至屯溪,结束此次上马之旅。

      马拉松和人生一样,一路上总是熙熙攘攘挤满了人,有的人你原先认识,有的人突然挤进了你的赛道。陪你前行的路上人一直在换,但愿意陪你跑完全程的人少之又少。所以,珍惜和你一起前行且不离不弃的那个人。

      感恩一路有这么些人的形影相伴,才有3小时24分24秒的成绩,才能相约2019年直通的上海国际马拉松。


2019上海国际马拉松


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/382280

您需要才能回复
  1. 973aafe0e601c30f7765bbcb33c87010
    JJ俊俊Lv.4
    2019-01-22 14:20:04
    太棒了👍👍👍不但成绩好,人更帅!愿你在马场上越战越勇

    回应

  2. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-22 14:32:54
    太棒了👍👍👍不但成绩好,人更帅!愿你在马场上越战越勇      JJ俊俊
    你的评论,你我都可以加积分的

    回应

  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    跑友06249385Lv.1
    2019-01-22 15:22:45
    优秀的人不对世界放狠话,只对自己下狠手,跑起来的每一步你都很酷,希望在以后的60岁、70岁甚至更久都能在赛道上看见你的身影,加油💪💪💪

    回应

  4. 17ef2406720d449f509720ba81c93ddf
    二手烟民Lv.15
    2019-01-22 15:58:31
    比我快30秒!加油

    回应

  5. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-22 16:56:19
    比我快30秒!加油      二手烟民
    你在哪看到的帖子,我找不到

    回应

  6. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-22 16:57:58
    优秀的人不对世界放狠话,只对自己下狠手,跑起来的每一步你都很酷,希望在以后的60岁、70岁甚至更久都能在赛道上看见你的身影,加油💪💪💪      跑友06249385
    谢谢

    回应

  7. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:22:50
    太棒了👍👍👍不但成绩好,人更帅!愿你在马场上越战越勇      JJ俊俊
    我要积分

    回应

  8. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:24:02
    太棒了👍👍👍不但成绩好,人更帅!愿你在马场上越战越勇      JJ俊俊
    今年争取一起上马哈

    回应

  9. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:24:18
    太棒了👍👍👍不但成绩好,人更帅!愿你在马场上越战越勇      JJ俊俊
    一起跑直通

    回应

  10. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:24:31
    太棒了👍👍👍不但成绩好,人更帅!愿你在马场上越战越勇      JJ俊俊
    最好无锡我也中签

    回应

  11. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:25:13
    太棒了👍👍👍不但成绩好,人更帅!愿你在马场上越战越勇      JJ俊俊
    有空一起长距离呗

    回应

  12. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:25:28
    太棒了👍👍👍不但成绩好,人更帅!愿你在马场上越战越勇      JJ俊俊
    最近膝盖还是不舒服哦,不知道怎么弄

    回应

  13. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:25:46
    太棒了👍👍👍不但成绩好,人更帅!愿你在马场上越战越勇      JJ俊俊
    周末约下?

    回应

  14. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:25:57
    太棒了👍👍👍不但成绩好,人更帅!愿你在马场上越战越勇      JJ俊俊
    可以的话,给我微信

    回应

  15. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:26:14
    比我快30秒!加油      二手烟民
    看你出现在各类回复区啊

    回应

  16. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:26:40
    比我快30秒!加油      二手烟民
    很高兴认识你

    回应

  17. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:26:52
    太棒了👍👍👍不但成绩好,人更帅!愿你在马场上越战越勇      JJ俊俊
    跑马不易,一起努力

    回应

  18. 70692fa1d861ed56f5edc17444cf9f0f
    空降滨Lv.11
    2019-01-23 10:27:26
    比我快30秒!加油      二手烟民
    跑马不易,一起努力

    回应

  19. 17ef2406720d449f509720ba81c93ddf
    二手烟民Lv.15
    2019-01-23 11:23:43
    看你出现在各类回复区啊      空降滨
    赚分^-^

    回应

  20. E8cf3e13e28abdeeee4224de7bfdf8d3
    书蔬鱼猪Lv.12
    2019-03-27 22:50:09
    中签真好

    回应

  21. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    juliaLuLv.4
    2019-07-31 10:10:30
    上马是我第一个马拉松,难以忘怀啊!

    回应

  22. 08b1786373208998196bc44c8d31aa61
    袁胜利18236171905Lv.4
    2019-08-01 06:23:17
    去年上马没中,今年继续报名。😊

    回应

To_top