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冬阳赏雪 雅山越野 ——克拉玛依跑友参加第三届乌鲁木齐雅玛里克山雪地越野赛小记

      又是一年冬雪季,又是一季赏雪时。2019年第十六届乌鲁木齐丝绸之路冰雪风情节暨“太百购物”第三届雅玛里克山雪地越野赛确定举办,对于地处新疆地区的跑友,能近距离参加一场赛事实属不易。

      比赛时间:2019年1月13日10:30(周日);地点:新疆•乌鲁木齐•雅玛里克山(妖魔山);起终点:环卫南路59号、万科兰乔圣菲小区接待中心;赛事组别:极限组40公里,挑战组30公里,体验组10公里,亲子组2.6公里。

      克拉玛依跑团有我、王兴元、李全旺(小雨)、杨平芳(飞儿)、朱燕(燕子)5人参赛极限组。

40公里极限组赛道图

40公里极限组CP点设置与关门时间

      极限组距离40.1公里,累计爬升2112米,关门时间9小时。如果不是冰天雪地,这种难度的赛事对大多数跑友来说可能都是小菜一碟。回顾参赛2018年雅玛里克山挑战组27.5公里的雪地越野,零下28度踏着没膝深的积雪在山野中奔跑被冻成冰棍的感觉,想想都觉得周身一阵阵发寒。无论如何,人生还是应该选择挑战自我。对于奔跑在路上的各位跑友,我想大家都有心中的远方。

      鉴于冬季冰雪路滑,1月12日凌晨,飞儿老公驾车接上我们前往克拉玛依火车站,乘火车往乌鲁木齐。中午到达,领取参赛包,午餐后入住离赛事起点2.4公里的千家万户商务酒店。下午徒步往起点熟悉酒店到起点间的道路。13日约定8点起床,8:30酒店早餐,9点出发徒步至起点。

      1月13日,难得的好天气,天气预报:晴,气温零下6-14度。

我跑过的40公里

      着装:探路者秋冬款户外防滑耐磨徒步鞋,长款防雪鞋套,Adidas长筒压缩袜;引擎鸟黑科技内裤,冬季款速干排汗紧身长裤;速干加厚长袖T恤,抓绒软壳上衣,外层冬季款运动服套装。线帽,魔术头巾当围脖,连指棉手套。爱燃烧6升水袋包,救急毯,强音口哨,300毫升保温杯装热水,备能量棒3支,手机腰包系于运动服里面,防止手机低温自动关机。号码布带系于身外,带双杖。

出发前克拉玛依跑友合影

      赛事出发时间由10:30推迟至10:47,出发前有民族舞蹈表演,有美女领操拉伸,有领导站台致辞。鸣枪起跑后,40公里组与30公里组约200名选手同时出发,大家奋勇争先。

      起跑后明显感觉体能欠佳,在起点至CP1(污水处理厂)之间只能眼睁睁被别人超越。40公里组有41人参赛,到达CP1排名40公里组第26,CP1至CP2(高山路)有人跑错路了,我也在4公里多的地方跑错了,因发现及时,立即返回到正确的赛道上而没有耽误太多时间,至CP2我的排名上升至第12。阳光正好,中午前后的气温在零下6度左右,上三层下两层的着装造成浑身大汗淋漓,避让到赛道边,脱去抓绒软壳上衣置于水袋包中。CP2至CP3(雅山郡)几名跑错路的选手又回到赛道上,我的排名在CP3降至第15,其后努力追赶,期间有人又跑错路,我也慢慢超越了几人,CP4(雅山西)至CP6(张家庄)排名稳定在第10,期间在CP5(青年峰)至CP6途中又奋力超越了两名40公里组跑友,无奈在此区间跑错道导致优势不保。CP6过后,排名第9的樊小朝教授因腿部抽筋降低了速度,被我超越,直至终点,我用时5:54:01,以 40公里组排名第9的成绩顺利完赛,如果大家都不跑错路,好像我也能够获得这个名次。

我的完赛成绩证书

      因为没有寒风刺骨,也没有较多的陡峭爬升与下降,我的松拓野3跑步表数据为距离40.55公里,海拔935-1332米,总爬升1353米。完赛后没有任何不适,权当是一次越野跑训练,直至完赛很长时间都觉得这次的赛记无可记叙。

      毕竟这是一场比赛,也是一场很正规的赛事,还是要将赛道特点、赛事组织与自己的奔跑过程表达一二,更重要的是必须把克拉玛依参赛的几位跑友的经验教训一道分享给大家。

樊小朝、我、王江宏(2018崇礼168完赛跑友再相逢)

      雪地越野,这一赛事主题在赛道中得到了充分展现。树林中、山梁上、砂石路、山崖边、戈壁道以及荒野小径无不被厚厚的积雪覆盖,置身其中,仿佛能激发“漫山皆白,雪里行军情更迫”的壮志豪情。放眼远眺,更有“山舞银蛇,原驰蜡象,欲与天公试比高”的大美风光。赛道多少还是有些难度,主要是积雪与山崖。赛道上的积雪,有的松软,有的冻结,有的表面看似冻结实则不能承重。松软的厚厚积雪,在上面奔走就已十分的耗费力气,而那表面看似冻结而不能承重的地方,一脚踏上,咔哧咔哧作响,不但深陷其中还会造成重心不稳。靠近山崖的十分危险路段,组委会作了简单修整,但更多的靠近山崖路段保持了雪地自然风貌,这种路段,因为有山梁阻挡,赛道上的积雪更厚,只有靠近山崖边上的岩石有少许露头,如果沿山崖边上的岩石露头前行,稍不小心就有可能滑下山崖,尽管那山崖不是悬崖,一旦滚落下去,重则性命不保,轻则重伤卧床;如果靠近山梁一侧的雪地前进,则要克服没膝深的积雪阻碍,耗时费力,如此赛道,从何处下脚确实让人难以取舍。为安全计,我只能选择一脚踏在山崖边,一脚踩在积雪上缓慢向前。因为不是十分寒冷,身体发热,中午前后,衣衫部分被蒸发出的汗水湿透,随着下午阳光变弱、气温降低,衣服外层凝结出了绚丽的霜花。粘在鞋上的雪粒不断融化,到达终点,鞋子和袜子都湿透了,鞋子外层凝结了一层薄薄的冰凌。如果把赛道爬升保持在2000米左右或更多一点,则这个雪地越野会更加名副其实、也就更加具有挑战性质。

赛道风光

赛道风光

      赛事组织,基本很好。尤其是赛事补给,值得称道,全程10个补给点(含起终点)都有饮食,特别是那热乎乎、甜蜜蜜的姜糖水与香浓的奶茶,在寒冷的天气中,一杯入胃,不但解渴生津,更觉温暖沁入心脾,巴哈利、葡萄干与香蕉等食品非常适合寒冷天气条件下补充能量。起点出发前就有热饮与水果,回到终点饮食更加丰富,有热姜汤、稀饭、包子、咸菜、卤鸡蛋,有香蕉、苹果、香梨、砂糖桔、葡糖干等等,还有民族特色的馓子。全体志愿者与工作人员都十分热情,沿途不但享受了补给,更是收获了满满的温情。赛事福利特别丰厚,参赛服为抓绒防风透湿、靓丽实用的冬季款上衣,40公里组不设奖金,前30名报名且完赛者自动获得疆山美地公司举办的中华福寿山国际越野赛50公里组免费名额一个(限本人使用)。

赛事补给

      赛事组织美中不足的就是路标问题,说是问题,是因为有几名实力强劲的选手多次跑错路而排名靠后,而且一次都没有跑错路的选手很少。说不是问题,毕竟还是有人一次都没有跑错。我是在4公里多的那个山梁上跟着一众跑友跑错了一点距离,但很快就发现并回到正确的赛道上。其后是在青年峰盘山道上,接近28公里处由简易车道向右转弯下坡处,紧紧盯着前面的一位跑友,不但想不被拉下,还想尽力超越,所以没有认真观察路标而跑错。跑了两三百米没有发现路标停下来寻找,原来在我前面的是老朋友樊小朝教授。我与他共同寻找,结果看到盘山道上面的道路上有着红彤彤的路标在随风飘扬,而后我们攀爬到达上面那条道路,到近前一看,这些路标颜色有些暗淡,好像是以前赛事的部分遗留,且道路上没有人员通过的痕迹。樊小朝教授打开轨迹导航,确认正确赛道在这座山头的对面,我们好不容易攀爬到山顶,沿着陡峭的山坡再回到道路上,才发现我们又跑回到先前的赛道上了,绕了一个小圈,爬了一座小山,费时不少,继续前行,原来路侧右边是有路标的,只是我们没有看到而已。如果没有上面的路标误导,沿原道路返回则耽搁时间会更少。

我与樊小朝教授跑错的路

      当我行进到近37公里时,手机铃声响起,第一次没有接听,再次响起时接听,是杨平芳打来的,她们一行人跑到31公里处感觉回到了先前跑过的路线,询问我这个赛道是不是这样设计的,我说不是,觉得自己也没有什么好办法帮助她们,让她们咨询组委会人员,就匆匆挂断了电话。又跑了一小会儿,感觉她们跑错道的地方可能也是我跑错的那个地方,立即电话联系,告诉她们按原道返回,可能她们已经多跑了3公里,返回到原赛道28公里左右注意寻找路标就会回到正确的赛道上,事后表明,我这个提示是正确的。

      关于赛事路标布设与赛道指引,最好的办法是在每一个转弯处,特别是直道转弯或各种道路之间的转向、或是有道路向没有道路的地方转弯留守志愿者指引、或是拉起禁行线、或是设置转向指引标牌,如果这些做起来都有困难,可以在即将转向的前方一侧加密设置路标,加密到足以引起通过人员的视觉重视,然后在转弯的赛道上也适当增加路标,这个方法不但简单易行而且效果也不会太差吧。

      另外就是越野赛的强制装备,国内也有少数赛事不设强制装备,如江南100英里,更多的赛事设置强制装备但不会严格检查。如果这样的话,我也建议不是超级难度的越野赛事不设强制装备为好。只需要将赛事过程中的天气状况(如气温变化范围、是否有雨雪、烈日、大风等)与赛道状况、赛事补给点的距离与品种、赛事关门时间、赛道能够收容与救援人员的地点等等告知即可,并将必须的装备进行提示,这样由参赛者自主抉择可能会更好。

      关于打卡点,这次赛道在28公里多的那个地方有补给点,没有打卡点,从山上下来到下面的平原路段,赛道有很长距离近似平行,且平行间距不远,最好是在赛道平行的最远端设置打卡点为好。

重装徒步老司机王兴元

      王兴元是第一次参加长距离跑步赛事,将挑战组第三名收入囊中。即使是两名实力干将李全旺与王锋没有跑错道,他也能稳获第五名。这个成绩是他赛前刻苦训练的结果,也是他具有丰富的重装徒步经验与自导航能力的证明。仅仅看他2018年12月完成跑量841公里,就足以证明这次参赛取得好成绩是实至名归。

王兴元奔跑在赛道上

      赛后他总结这次比赛说到:

      在看到雅山40公里越野赛信息时,因新疆赛事少且这个赛事名额也少,当时毫不犹豫就报名了。这是我跑步以来第一次参加40公里长距离的赛事,根据赛道难度与自己的速度分析,认为能在9小时内完赛就是胜利。为此,赛前我和小雨、飞儿、燕子相约去克拉玛依滑雪场南坡绿化道上练习了两次爬坡,爬坡练习主要想为关门前完赛打好基础,后面又两次去克拉玛依后山进行山地越野爬坡练习,其它时间一直在公路或公园慢跑,默默的为雅山40公里做着准备。赛前一直关注天气状况,和汪师傅交流了比赛时的穿着及赛道上的注意事项,有汪师傅和小雨,飞儿,燕子的陪伴,终于在1月13日站在了赛道的起点上。起跑后我跑的比较慢,在大部队的裹挟下来到雪地爬坡路段,大部队速度减慢,我超过了一部分跑友,紧跟着第二梯队前行,赶在汪师傅、飞儿和燕子他们之前到达了CP1,喝了半杯热姜糖水后继续前行,感觉很舒服,这里要为组委会安排的热姜糖水点赞。跟着第二梯队上了一个小山,下山时只顾看人没注意看路标,跑了一段距离始终没有发现路标,犹豫间,远看山下有人,对面山坡上也有人,以为前面是40公里组的第一梯队,也就跟着前面的人一起下了山,下山后还是找不到路标,看到对面山上下来了一群人,一问他们是10公里组的,这时我才反应过来我跟着的第二梯队的人都走错路了。我赶快拿出手机查看组委会提供的赛道轨迹图,确定正确路线在我们的北边不到1公里的位置,赶快招呼几个跑错路的伙伴向北边方向找路标,回到正确的轨迹上,看到大队人马正在前面向上爬山,并看到了汪师傅、赶上了燕子和飞儿,此时,我的悦跑圈数据比燕子手表数据多出了0.6公里。继续向前,第一梯队的王锋从旁边超过了我,和他简单交流一下,他也跑错路了,后来阿涛和另一个跑友也超过了我,看来这些超过我的人都是跑错路了。CP2我和飞儿同时到达,喝了一杯姜糖水、吃了一块巴哈利继续前行。往后就坚持一路专注观察路标,不再跟人了。到CP5补给时志愿者给我说“你是40公里组第四名”,我感到很奇怪,前面的人都到哪去了,心里想志愿者可能数错了(30公里组和40公里组混在一起数错很正常)。就我这个速度只见有人在超我,我也没怎么超人,不可能是第四个到达。继续前行,雪地路面越来越多,到达CP6时,被告知我是第二个到达,我也没在意,心里想前面那么多人,肯定志愿者在鼓励我。过了CP7的公路,阿涛从后面追上来了,我和他一起跑了一段距离,感觉跟不上他的速度,就告诉他说:你跑吧,我跑不了你那么快,很快他就消失在我的视野里。一路不紧不慢的奔跑到达终点,组委会的大王和秀儿在终点迎候,告诉我是40公里组第三名,拍照留念,收获了一份惊喜。

王兴元在终点

      进入休息大厅后我找了一圈小雨和王锋,我大声叫着他们的名子也没有找到他们,阿涛过来说他们可能跑错路了。现在到达的都是我们灵香山越野战队的,第一名张建文,第二名阿涛,第三名是我,第一次参加越野赛就混了一个第三名的证书觉得非常幸运。由于这次雅山40公里组路线比较复杂与拐弯较多,大多数人都有跑错路的时候,我只犯了一次错,后来专注路标没有再出错,所以就顺利的完成了比赛。总结这次比赛经验,就是赛前要准备好赛道路线图以备不时之需,比赛时必须专注路面和路标,不能盲目跟人,一定要跟着路标走,看不到路标时立刻退回到有路标的位置仔细观察路面和寻找路标。

实力跑者李全旺

      李全旺平时跑步训练非常刻苦,冬天经常在零下二三十度的凌晨跑完30多公里而不耽误工作,也曾经自备补给独自一人完成100公里的长距离路跑,赛前他又进行了一些针对性练习,对他的能力我是十分看好。鸣枪起跑后,他果然不甘示弱,充分展现出了自己的强大体能,CP2至CP5始终排名第一,CP5打卡比第二名领先4分35秒,比最终获得第一名的选手领先5分4秒。因为CP5之后跑错路,全程多跑了10公里,在CP6反而落后赛事第一名1小时33分1秒,到达终点时比第一名落后1小时33分11秒,如果他和王锋都没有跑错的话,则40公里组冠亚军会在他们俩之间产生。

李全旺跑错的路线

      由他跑错的路线图来看,他和王锋都是在28公里那个地方跑错了,没有自右侧的山坡那儿拐下去,而是一直往前跑了,由28公里跑到29公里与19公里赛道重合,直至又跑回到了CP5(青年峰)打卡点。既然到了青年峰这个打卡点,要回到正确的赛道上来,那么是既纠结也不纠结了,无论是继续向前还是折返向后,其距离都是5公里,所以他们就绕了一大圈,多跑了10公里。

      赛后他总结说:

      得知雅山雪地越野赛事报名信息后,因为工作时间问题,陷于纠结。毕竟我很少有时间去参加这样正规的雪地越野比赛。这个赛事的极限组关门前完赛还赠送中华福寿山50公里越野免费名额,真正的一举两得。正在犹豫不决间,极限组由30个名额增加到40个名额都报满了。后来组委会又对极限组增加了20个名额,只是不再赠送福寿山50公里组免费名额,尽管如此,我还是怀着惊喜与激动的心情报名了。

      雅山雪地越野,主要是没有经验。尽管赛前做了充分准备,体能与速度感觉都不会有问题,也没有争取什么名次的想法,只想按照自己的能力正常往前跑就是了。CP1之前感觉状态不是很好,就紧跟着前面的人跑,CP2以后感觉状态不错,一直到CP5,基本都是领先,到CP3打卡点,吃了1支能量胶和1粒盐丸,然后跑到CP4,志愿者给我讲:你是第一名(实际上CP2、CP3都是第一名),这样心情有点小激动,吃了1段香蕉,喝了些姜糖水,接着往前跑。CP5仍然是第一名,没想到CP5之后自28公里那个地方又跑回去了。离开CP5没多会,王锋追上来了,我们一道在错误的道路上越跑越远,直到发现这个路线好像跑过,王锋通过轨迹导航确认我们俩真的是跑错了。此时已经又跑回到了CP5,绕了半个圈,CP5的志愿者看到我们感到很惊讶,说:“你们怎么又绕回来了”。既然跑回来了,只好接着往前跑吧。就这样,绕了一个大圈,多跑了10公里,这就是没有看路标的结果。看来自己跑越野还真的是菜鸟,以后有时间还是要多参加比赛才行呢。

李全旺前半程在赛道上一骑绝尘

      因为跑错的距离太多,加上参赛之前就没有设定什么目标,所以回到正确的赛道上,就和王锋俩一前一后、不急不慢的跑到了终点,40.1公里的官方距离,我跑了50.17公里,用时06:27:01,总之还是一个不错的成绩,更是一次很好的越野体验。

李全旺的完赛里程

实力很强的女将杨平芳与朱燕

      克拉玛依参赛的两名女将也是因为跑错路导致成绩名落孙山。杨平芳与朱燕,CP1至CP5始终排名前三,其中排名第三的朱燕领先当时第四名4分26秒,因为CP5开始跑错路,全程多跑了6公里,在CP6反而落后前面第四名1小时33分6秒,到达终点时比第二名(CP5处的第四名)落后1小时28分54秒,如果没有跑错路的话,则40公里女子组第二名与第三名非她们莫属。这个结果就是越野比赛,实际上越野和一切比赛到最后都没有如果。

      赛后杨平芳总结说:

      1月12日,我们克拉玛依跑友5人一行去参加雅玛里克山(妖魔山)第三届雪地越野赛。一下火车让我感到惊喜的是乌鲁木齐市气温比克拉玛依温暖许多,这是好现象,回想去年参加雅玛里克山雪地越野时气温零下28度,冻的跟小狗样一样惨,至今尚心有余悸!

出发前,加油

      我们5人都是极限组,极限组赛道轨迹确实形似妖魔,看到手机记录下来的轨迹还真是一个惊喜。选手在比赛中一路克服重重困难,不断斩妖除魔,不断让自己的体能升级,不断自己的让灵魂强大,最后收获的赛道轨迹是一只被降伏的妖魔图案,真正是一件特殊的战利品。

杨平芳与朱燕跑过的轨迹

      另外参赛包中也收获了两件惊喜,一件是组委会负责人大王手书的粉红色卡片,他针对每个人的跑步历程题写了祝福或鼓励用语,应该是每位选手都得到了同样的收获,大王真是用心颇深,让我好感动好感动!

组委会大王的温馨寄语

      第二件惊喜是参赛服,觉得组委会真的很用心,时尚的颜色、实用的款式、防风透湿与保暖功能,真的是一件质量上乘的冬季运动装备。

挑战组参赛服(女款)

      回到酒店,我和燕子就迫不及待的开启了试装照。

飞儿与燕子试装

      因为赛前准备比较充分,进行了多次爬坡练习与较长距离的路跑训练,起跑后一直占据比较领先的位置,就这样我和燕子共同一路狂奔,跑着跑着,CP5过后,怎么感觉又回到了已经跑过的路线上了,因为一直有路标,不管三七二十一就继续沿着路标爬山,而且是越跑劲头越足,心想可能是跑过的路已经熟悉的原因吧。直到后面的燕子告诉我可能跑错道了,我也觉得有些蹊跷,立即打电话求助汪老,第二次电话打通,汪老不知我们具体所在,我将悦跑圈31公里里程数据报给他,因为我们是在CP5以后才跑错的,汪老推算我们该按正确路线跑的距离后,肯定的告诉我们按原路退回到28公里那个地方找路右边的路标,结果真的就是这样,真是很感谢这位我们一直很崇拜的越野老司机。

女子组领跑的飞儿

      赛道加量不加价,这就是大王组织的赛事风格,看来这次比赛我又赚了6公里,真得谢谢大王!

      马拉松路跑跑的是欢乐,而越野跑跑的是情怀。难得三九寒天遇到温暖的阳光,能在大自然中撒欢,能在雪地中撒野,感谢主办方的大王和夏博士为此活动的辛勤付出,感谢所有陪我同跑的跑友们,感谢所有的志愿者,谢谢你们!你们辛苦了!

      赛后朱燕说:

      看到微信群里有人发大王组织的“妖魔山”雪地越野赛报名信息,加上看过汪师傅写的2018年这个雪地越野赛的赛记,又听过飞儿姐的生动讲述,很是心动,看极限组名额限报30人,所以就快快下手并报名成功。我自认为是佛系跑者,说白了就是不勤奋,有些自由散漫、自律差,平时跑量较少,但非常喜欢越野,喜欢以赛代练,有心动的比赛都是先报了名再说,就当是一次旅游,大不了弃赛而已。

      参加比赛有组织就是好,跑团的飞儿姐很早就帮大家购买了克拉玛依到乌鲁木齐的往返火车票,酒店也有汪师傅联系好了,市区内的交通也不用自己操心。到达乌鲁木齐感觉温度明显比克拉玛依要暖和很多,这样就可以不受去年这场比赛的那样寒冷之苦了。

朱燕与杨平芳在起点

      极限组40公里,关门时间9小时,计划完赛时间7:00-7:30,10:30起跑,最晚完赛时间18:00,赛事终点到乌鲁木齐火车站11公里,这样就购买了19:42乌鲁木齐回克拉玛依的当日最晚的一趟火车票。参赛的5人当中,只有我的平时跑量最少,能力也最差,心想大家一道来还要一道回,我不能拖了大家的后腿。为了能赶上这最后一趟火车,飞儿姐帮我计算了每个打卡点到达的时间并制成卡片放在口袋里,希望能够在预定的时间内完赛。

      比赛开始后,虽然爬升不断加大、雪也很深,但一心想着不能拖大家的后腿,不能耽误了赶车时间,一路盯着飞儿姐的背影拼力飞奔,在赛道上时而跳跃腾挪,时而东倒西歪,时而碎步轻移,时而大步跨越。好在天气给力,山上灿烂的阳光照在身上有些暖暖的感觉,补给点热热的姜糖水与巴哈利更加给力,和着志愿者们的一声声“加油”,不但暖了肠胃,补充了体能,更是温暖了心窝。在这里需要感谢在冰天雪地里为我们付出的所有工作人员。

奔跑中的燕子

      一路都是飞儿姐在前面飞奔,我在后面拼命跟随,我们俩距离时近时远,但也一直没有跟丢。因为只有我俩戴着荧光色的线帽,特别显眼。山上阴面的雪更深,我手撑双杖,两脚踩在上面仍然东摇西晃,既要紧紧盯着前面的小黄帽,又要经常看看路侧面的路标,深怕一抬头就把自己给跟丢了。紧赶慢赶,浑身冒汗,只恨平时跑量太少,觉得这次真的是找虐来了。过了CP5,下坡路段较多,飞儿姐跑的更快了,我俩拉开了一些距离,跑过几个弯道以后,我一直没有看到路标,向旁边的一位跑友询问,这位跑友说:就一条路,不会有错。犹犹豫豫间又向前跑了一段距离,转过弯,看到了前面的飞儿姐,路标也出现了,心想这应该没有错吧。紧跟着跑了一段下坡的雪地道路,冲到山坡上,隐约感觉这个赛道已经跑过,就大声告诉飞儿姐,我们可能跑错路了,飞儿姐也觉得有些不对,但是这不有路标吗?这样我俩一边向前跑一边就给汪师傅和大王打电话。电话打通了,我们自己不知道在哪里,只能告诉汪师傅我们已经跑过的距离,汪师傅也不知道我们的具体位置,就挂断了电话,过了一小会儿,汪师傅来电话说,我们应该是在28公里那个地方跑错路了,必须立即按原路返回至28公里左右那个地方寻找路标,原来我们真的跑错了,原路返回时才发现这段雪地上面的脚印很少,往回跑了3公里,果真发现转弯路口右侧地下有一块石头就压着路标,是因为转弯时大意,没有发现,比计划多跑了一个半小时才到CP6。这样的结果,关门前完赛还是可以的,就是赶不上回克拉玛依的那趟火车了,飞儿姐立即把我们几人的返程车票都退了。

      人算不如天算,本来我和飞儿姐在CP5之前一直位居前三,到CP6之后就垫底了。过了最后一个打卡点,飞儿姐仍然能够一路小跑,到达终点前又超过了6名跑友,我就不行了,反正能在关门前完赛,好名次也没有了,就没必要那么费劲了,就这样走走停停完成了比赛。

      总结教训:越野跑必须看准路标,宁可慢一点或者停下来,也不能瞎跑,一旦发现没有了路标,要坚决原路返回,不要拖延时间。最主要的是平时要多跑!多跑!多跑!来年再战!

完赛奖牌与福利

完赛成绩单

      临时居住在乌鲁木齐办事的克拉玛依跑友贺礼,完赛乌鲁木齐冰雪马拉松后,立即从南山自驾车赶到万科兰乔圣菲小区接待中心,原本计划完赛后由他驾车送我们去乌鲁木齐火车站。等大家全部回到终点,火车已经赶不上了,飞儿要回去参加第二天的升国旗仪式,为此,我们决定打的回克拉玛依。正好小雨要在乌鲁木齐办事,贺礼帮我们联系了一辆到克拉玛依的线路车,并送我们上车,我们4人顺利回家,两天时间,跑了一场雪地越野,超值!

      重要的事情说三遍:越野跑即使是跟人也要自己看路标,如果不见路标跑错道了,一般情况下不要试图去寻找捷径返回到正确的赛道上,必须立即原路返回!立即原路返回!立即原路返回!

     文档中的部分照片来自赛会摄影师,在此表示感谢!


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  1. 821b668d1515822a1158c02e672da4ca
    大海宝Lv.11
    2019-02-02 08:47:36
    都是大神!也想试试,可在万里之外!

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  2. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.25
    2019-02-02 10:30:51
    都是大神!也想试试,可在万里之外!      大海宝
    这个雅山越野的赛事很不错,有机会到新疆来看雪、受虐!

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  3. 821b668d1515822a1158c02e672da4ca
    大海宝Lv.11
    2019-02-02 10:50:33
    这个雅山越野的赛事很不错,有机会到新疆来看雪、受虐!      汪世国
    嗯嗯,也想来,目前能力有限,近期小目标~3月金鸡湖半马破“2”

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  4. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.25
    2019-02-02 11:00:30
    嗯嗯,也想来,目前能力有限,近期小目标~3月金鸡湖半马破“2”      大海宝
    欢迎来新疆充分感受冰雪世界与北国风光啊。

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  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_99f161Lv.1
    2019-02-03 15:27:59
    运气不错啊。我记得13号那几天全疆基本上都挺热的,就是空气质量太差了

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  6. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.25
    2019-02-03 21:36:19
    运气不错啊。我记得13号那几天全疆基本上都挺热的,就是空气质量太差了      irs_99f161
    元月13号那天,乌鲁木齐雅山空气质量很好啊,天高气爽,空气清新,难得的好天气。

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  7. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_99f161Lv.1
    2019-02-04 00:31:41
    元月13号那天,乌鲁木齐雅山空气质量很好啊,天高气爽,空气清新,难得的好天气。      汪世国
    五家渠的好羡慕

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  8. E8cf3e13e28abdeeee4224de7bfdf8d3
    书蔬鱼猪Lv.12
    2019-02-11 16:07:25
    厉害啊

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  9. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.25
    2019-02-11 22:22:32
    厉害啊      书蔬鱼猪
    一般般啊。

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  10. 1071ca90776c046aed669e88a4ff0a1d
    GB-郭Lv.17
    2019-02-20 23:23:24
    很好的赛记经验,虚心学习,感谢楼主!

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  11. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.25
    2019-02-21 00:37:18
    很好的赛记经验,虚心学习,感谢楼主!      GB-郭
    谢谢!

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  12. 39e106bf468f3babbcfa2804a31fa3bd
    清风55555Lv.10
    2019-02-28 13:28:05
    厉害,跑越野的都是大神

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  13. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.25
    2019-02-28 18:48:48
    厉害,跑越野的都是大神      清风55555
    谢谢你的夸奖。

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