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2019柴古超体验

2019柴古超体验

      在我看来,一个人仿佛是一个包得紧紧的的蓓蕾。一个人所读过的书或所做过的事,在大多数情况下,对他毫无作用。然而,有些事情对于一个人来说确实具有一种特殊意义,这些具有特殊意义的事情使得蓓蕾绽开一片花瓣,花瓣一片片接连开放,最后便开成一朵鲜花。——《人生的枷锁》

       对我来说,跑步就是启动第一片花瓣绽开的事,而我的生活,就是持续开放的蓓蕾。

       拆骨的难度和名气在越野圈实在太响,所以心心念念却不敢行动。去年伤怕了:两场退赛,两场被关。12月莫干山30才真正享受到奔跑山野的乐趣:不闲聊,不听歌,轻装上路,听从身体,忘记双腿的存在,感受呼吸的畅快,欣赏醉人美景。自觉身体状态日渐良好,终于在第一时间抢到了19年柴古的名额,暗下决心要一雪我18年高黎贡和大武夷因伤退赛之憾。

 不论什么时候,只要你有一个目标,就得牺牲一定的自由去实现它。——毛姆

        报名成功,安全完赛拆骨躺尸就成了今年第二个季度的跑步目标。牺牲一定的自由都心甘情愿:早起跑课表,更严苛的饮食管理,针对我的薄弱环节——核心与下肢力量不足,每天雷打不动的力量训练。身为魔都搬砖族加上家有读书娃,每周浪出去刷山不太现实,于是把每日刷楼当练爬坡。

        3月锡马当作了柴骨之前的一场LLLSD:严控节奏,保留余力,以安全完赛为目的,没想一个多月的训练执行,锡马八分力轻松PB,完赛拆骨的信心大增。

       有条不紊的安排好工作家庭事宜,赛前一天坐上魔都到临海的动车,这几年已经习惯了这种周末不定期角色的切换,走前勾勾姐夫只送了一句:又去把自己作死一遍吧?我笑了:虐一把回来又是一个能量满分的自己。

出发前的兴奋

       到体育场已是下午5点半,领好参赛包,进入买买买,拍拍拍模式,新老朋友,女神男神们必须拥抱一圈,能量开始慢慢蓄积,这种感觉实在太棒了!

必须让珊瑚开了个光,确保安全完赛


心心念念一见如故的exciTING创始人王婷,以后带我一起玩

大力感谢小嘿快跑的创始人金丝猴,总算知道为啥叫你金爸爸了,晚上8点跑到酒店来检查我手表路线和装备

在exciTING抢得最后一双手套,居然和柴古赛服绝配

优极的轻量速干长袖T恤和SIDAS鞋垫带我锡马PB,必须成为标配

四点起床一直是我的节奏,前天晚上吃的是自带杂粮面包和蒸南瓜,这么多次的比赛,非常清楚自己肠胃喜好。

给自己来一个赛前定妆照

嗨趴大合影

第一段开赛2KM后堵到崩溃,古城墙一段满眼花花绿绿的人山人海

       前10KM下来完全不在状态,整个头像戴了个紧箍咒,就是补给点觉得山里的黄瓜加香蕉觉得好美味;雾霭中的美景让人挪不开眼不由停下脚步,每场比赛总是能勾起我创作的欲望。(勾勾姐本职工作设计师+画者)

第二段的景色宜人

                      18KM处一段烂泥坡,几百米耗时35分钟;完赛下来却是这一段让人记忆最深刻又最欢乐

                               原谅我默默关注了这个哥们的赛中和赛后,大家感受一下                             

20KM后和94岁网红老奶奶合个影,她拿着我的手高兴得咧开没牙的嘴

       CP2-CP4状态神勇到超乎想象:没有摔跤,没有停顿,专注于路面与步伐,35km之后的下坡,不断跑出4分多配速,身体越来越轻盈,马拉松的前半程压住配速,后半程稳住甚至提速的策略,对于越野赛一样管用。这种自我超越的快感,不断在内心蔓延;这一场拆骨,太爽!                           

                                                               妆开始有点化开,小熊猫的感觉出来了

        35km之后,跟着一个要赶回程火车的美丽小姐姐狂飙数公里,看到雨后的杜鹃她停下来,边拍边自语:我大老远过来,跑这么苦逼,不就是为了看你们么?最后2公里我们又重逢,小姐姐还能保持6分配速。说看来还能改签,提前两小时返回。嗯,我大概这两年都不再买鲜花,花就应该让它鲜活的开在枝头;算好时间的回程票,不失为一种更好的完赛自控策略。

         CP4打卡点,人群惊呼,原来是美国顶尖高手Hayden Hawks呼啸而过,毫无悬念拿下80KM冠军。

赛前一周,专门去听了Hayden在魔都毫无保留的分享会,获益匪浅。


最认同Hayden的一个观点

        41KM和46KM处,教两个髂胫束患者拉伸,做为曾因髂胫束发作,退赛两次关门两次的选手,特别能体会他们身心焦灼的痛苦,希望回家之后一定好好练力量(此处重复三遍)。因为只有无伤无痛的参赛,才能享受奔跑带来的乐趣。

冲线的那一刻,特别开心,因为又一次检验了自己一个训练周期的成果 

        一场雨战比想象中轻松,得益于四个月不间断练核心和下肢力量,40KM之后加速毫不费力,50KM起步越野基础算打牢。如果要我每年只参加一场越野,我一定首先拆骨躺尸:够虐的线,够美的景,够拉风的装备,够美的女神们,最重要是够真性情的老板娘。此次唯一的遗憾是没找老板娘来个熊抱!其余堪称完美!

我不会回头想过去。唯一要紧的事情就是永恒的现在。——毛姆

        这三年,是跑步让我学会将能量聚焦在一件让自己变得更好的事情上,我的生活越来越井然有序。这个秩序带来的除了安全感还有对自我的掌控感——专注当下就是生活的本质。

一个人能够追求的最高理想就是自我完善。《刀锋》

         越野赛相比马拉松是更为孤独的运动,而这种孤独向前的动机,都源自选手内在对自我的要求:超越。赛场上每一个人,都是为自己呐喊的英雄,都是我能感受到的真正热爱生活与生命的一群人,他们的笑容毫无保留,率性而真诚。

完赛奖牌是我給儿子9岁最好的生日礼物:愿你能早日体会极限运动带来的快乐和不断从中塑造出来的坚韧

        此处再记录下女神们打动我的两句话:

        “人生太短,你不知道会发生什么,所有想做的事,马上去做才不后悔。”———exciTING王婷

        “不要害怕一开始跑在你前面的人,因为你迟早会超越他们。后半程发力的心情和前半程发力的心情是完全不一样的。”———河流

       谢谢你们给我灵光一闪的瞬间。很多时候,我们累了,困了,犹豫了,退缩了,想放弃了,都会需要这样人和瞬间来重燃自己,继续前行。谢谢我自己和这场柴古超体验。




2020 柴古唐斯-括苍越野赛 The Fifth Edition of UTGK 2020无锡国际马拉松(赛事延期)


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  1. 7f746cc60ab695f68286325ae9218fc9
    阿海@Lv.7
    2019-05-14 22:29:55
    赛记文笔流畅,越野行云流水。恭喜括苍小学毕业,顺利征服雨中括苍!

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