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汉马·感激遇见真诚

中签·谢主隆恩~

由于2018的汉马记忆太美好了,同事包又一次安利大家报汉马的时候,Joy毫不犹豫的报了全马(zuo shi),还为了积攒人品(yun qi),1月初特意跑了一趟大武汉拜访当地的教会的姊妹们,请吃请喝请玩请聊天,就因为这句:

因为我盼望借着你们的祷告,必蒙恩到你们那里去。 -- 腓利门 1:22 和合本

重重的嘱咐小姐姐小妹妹们说,4月份能不能再来武汉,Joy就全指望你们了!要是来了还带你们吃吃吃吃吃~喝喝喝喝喝~临走前顺便把一位越南弟兄(文说)带入了13公里的坑~,信誓旦旦的说到时候我来了带你一起跑~(我呸~中不了签呢?)

出签的日期终于到了,公司的大家再一次全军覆没...什么?!我又中签了?!!

信渣渣一边unbelievable,一边又狂喜万分,谢主隆恩啊啊啊啊啊!嘚瑟得我赶紧发了条朋友圈:

2018的一场汉马,不止两份记忆,关于教会,跑团,还有赛场,三份暖暖的记忆~

嘚瑟得又转发到公司群里吼吼吼吼吼~老大实在受不了了说:“群主,请把中签的禁言”

果然代码撸多了,情商捉急的很...认识我又没有中签的大家,在此抱个歉哈..

遗憾的是,去年FUN团汉马小分队的尼莫他们,也都没有中签,这次~又不知道前面有什么,第一次全马(上马)老大带,第二次全马,平时都没拉过20公里以上的偷懒跑者,喔.......额?不不不,说什么也不能弃赛!怎么着也是参加过训练营的人呐,就算不自信,我也相信NBRC!

NBRC·这一年

认识NBRC,还是要从我这位极优秀的同事包说起,包子是位优秀又自律的跑者,敏而好学工作认真还性格极好,乐于助人又热爱分享,这就是那传说中别人家的好孩纸。2017年他参加NBRC上海第一期的训练营,2018年3月刚开营就把公司跑步的大家喊去一起训练,刚开始在外滩,周一的“乐活周周跑”,教练十分的认真(shuai)~

so~以为Joy就这么坚持认真训练下去了吗?不可能的!容易放弃的Joy又不是一天炼成的~

工作事情多一点,天气差一点,温度低一点,心情差一点...差不多这次训练就想放弃了,中国好同事包子始终坚持周一的“乐活周周跑”和周三的“城市强度跑”,不断给大家鼓励打气,提前好久通知大家准备,果然leader的力量还是有效果的,加上2018汉马回来之后的兴奋,答应8岁和6岁小朋友要给他们带回去一个奖杯的吹牛,周三的课程也开始陆陆续续的参加,强度跑是间歇训练,刚开始虽然是最慢组,还是好虐,体质差的Joy咬咬牙,还是坚持不下来...

(快到模糊&为大家服务的工作人员,加油喝彩&吃喝管饱~)

(快到模糊~助教小宝在镇静的计时)

so~以为Joy就这么坚持认真训练下去了吗?不可能的!直到6月份的一天,积分够了,贴心的NBRC突然送了我一件T恤!

雪中送炭!啊不,及时雨啊!恰逢夏天来了运动服不够穿的Joy,才第一次认真的看这个组织:每次活动准备得很认真,服务人员特别热心周到,教练们不止好看也好专业啊,课程设计虽然不太懂好像跟着几次体质好了很多,一起训练的小伙伴们热情开朗,诶那摄影师,原来是经常拍大家跑姿的啊?(跑姿不当容易受伤)

(幽默开朗的徐教练)

(美丽温和的顾教练)

(美美美美美~)

(专项训练的示范)

(同样热情优秀的小伙伴们)

(每月第一次训练为当月生日的大家庆生)

(美丽的T恤&摄影师抓到的跑姿)

so~以为Joy就这么坚持认真训练下去了吗?不可能的!6月-8月,周三训练时间经常和排练时间冲突,每次都被拉扯回去排练..TYT(想训练不想排练想训练不想排练想训练不想排练!)

直到8月中旬,NBRC的上马训练营开始了!同时9月-10月排练全部调整到11月份了,这时候工作强度也不大,小组长抬头也给我撤了,幸福来得太突然一定是主耶稣听到了我的心声!从此,周三强度跑,周六上马训练营,周日朋友日,纽马活动,但凡能抢到的课一个也没落下~老大还经常开车带我们去训练营,同事们一起训练的欢乐时光,至今,至今仍然十分的怀念。

训练很是有趣,不知不觉时间就过去了,看到组织在一步步的状大,自己也在一点点变强,作为曾经感冒一次两周都康复不了逢流感必中每天精神状态好差的&^%$#,兴奋到飞飞飞飞飞起~


(雨来小鹿小吴和大叔不在图片上

(数据会说话:跑渣渣离不开训练营~)

从8月中旬到11月份训练营闭营,最大摄氧量直线上升,训练营结束后又直线下降,今年2月份训练营恢复又开始上升~

也因着NBRC的帮助,刚跑步不到一年,也同样没怎么拉过20以上的长距离,挑战2018上马全马完成~444的成绩十分满意,第二个全马,突然又有了期待~没准儿,还能PB呢

入汉城·赴汉马

这次时间紧张,买了周五晚上的票周六早上到武昌,很意外和包子小哈倩倩一辆车,包子此时已经是NBRC彩虹配速团橙组兔,小哈是黄组兔,两位都是Joy的理想(最喜欢这两个颜色),出发之前刚刚报名了彩虹pacer团,橙组(从来没有跟下来过),黄组(勉强跟下来),紫组(最慢组带新朋友),还没有到选拔阶段(哦..这其实是个悲伤的故事,后话后话)

(教练+红橙黄绿蓝pacer)

文说出场~噔噔噔噔~,前面提到被我带入13公里坑的越南弟兄,有着阳光温暖纯真的笑容,一点儿也看不出是已婚奔4的年龄😂。文说来车站等我们。大家一起去过早~还是去年的严老幺,豆皮照样排了半小时的队,照骗...还是看去年的吧,尼莫不在,吃了一半才想起还没拍照~>..<

早餐后去领装备~文说勤奋好学,有语言天赋,来中国三个月就基本可以和大家正常中文交流了,这次发现他中文又变好了,为了更多丰富文说的词汇量,地铁上Joy不假思索的讲:“文说,领完装备我们要去做一件大事,这件事叫做~薅羊毛!”讲完就发现。。妈妈咪呀,这个要怎么解释“薅羊毛”啊...文说听我吞吞吐吐的解释了一遍又一遍,耐心的摇了摇头,“嗯...那到了现场我指给你看”,文说善解人意的说“好哇!”...😂

(~文说~)

顺利跟文说一起薅了两瓶饮料,扫码得发带,玩游戏一起前三名每人一桶泡面,他开心得不得了,那一刻恍惚间突然有点儿感慨:“人的心要多清澈才会这么干净自然,还要怎样做自己的心才会如此的清澈,文说这赤子之心,海洋之心也没法比的吧..” “喂喂,Joy醒醒!快指给人家看什么是羊毛!”emmmm...所以羊毛的梗一只持续到比赛结束,不知道文说现在懂了没😂😂😂

(最喜欢的黄组的黄组兔小哈>温暖纯净的文说>渣渣Joy)

中午和小朋友大朋友新朋友老朋友一起吃饭,还选去年的湖锦酒楼,国宴店看都没看想着吃不了,选了地点合适的烤鸭坊,恩,确实差太远了...太远了...远了...了... 

本来还要和小哈一起逛池子东湖的,文说早上起太早,又在偌大的校园走了很远才到地铁站,奔波了一个上午还帮我拎东西,加上之前的踢球的旧伤有些不舒服...重点是,重点是,是Joy早已体力不支了好伐(硬拿文说当借口)╮(╯▽╰)╭,大家分头行动~我和文说圆圆一起坐了会,想了下文说赛前赛后的安排,又给圆圆安利了一波跑步,明天要事在身,大家早点儿归了。

--我是华丽丽的分割线,这里有段插播--

小哈不但速度很快,跑姿很正,作为pacer也带得很稳,最最最最厉害的一点是,小哈居然可以征服妈妈,带妈妈来一起武汉!神呐!小哈妈妈对女儿的自豪和骄傲不止溢于言表,Joy好生羡慕!😭😭😭

当汉马·我在想什么

最后一秒钟,赶上了NBRC的合照~

背心&短裤&鞋子,全是训练营的小礼物,NBRC活动多,变着法儿送大家需用的装备,再次默默祷告:祝福NBRC!

鞋子fresh foam lazr v2得多几笔,可能是最新款,爱燃烧添加装备还找不到。之前的时候不怎么在意鞋子,第一次穿它的时候好惊讶,艾玛这脚感,太舒服了!回弹,超好,包裹性,超好,让每一步都很enjoy。第二天就穿它跑3月份的上海女子半马,不用磨合,让4个月没好好训练之前很难破2的Joy跑出了白日梦都没想过的跑生巅峰好成绩~跑后也没怎么伤痛,按照之前自己能力外速度的长距离经历,足底筋膜炎,腘绳肌,髂胫束,都别想舒服了,想来fresh foam的传说,并非虚名。这次又带来跑汉马,说不定,说不定...还可以少受伤甚至不撞墙呢?(后来还真的这样成了~)

碎碎念~~~~

7:30起跑~说好带文说,在起点等了一会儿,一路上跟他说要多冲向摄影师啊,现在停下来摆pose,记得和志愿者击掌啊,补给站吃吃喝喝,周边这是什么好有趣啊,诶这人的参赛服好奇特,旁边这小姐姐好漂亮哇~文说对什么都很有兴趣,就是一直担心他会耽误我的成绩就努力跑得很快,其实我两天没休息好还走了一天基本跑不动了,速度6-7分的样子还佯装兄弟您这13公里呢悠着点儿,其实一路都是他在前面(比赛结束后几天才发现热爱运动又在足球队的文说,10公里配速5分上下的...................😅)【--因为开始了所以跑~】

10公里,分流处很快就到了。文说是第一次纯跑步10公里,以为会很久很久,完全出乎意料会这么快,我是感觉上比去年自己孤独的跑完13公里快了3-4倍吧~果然旅途跟距离无关。一边互相加油一边说明年再见~(汉马年年见?又做梦了)【--因为惯性继续跑】

12.x公里,终于看到了530的兔子...(好累好累,不想跑了!)风很大,天开始下小雨,好冷好冷,四处找收容车,突然灵机一动,好像听说还有编钟演出,还真没听过编钟的现场,而且这乐器...应该很贵吧,下雨了会不会收起来不演了?(啧啧啧,真无聊),so~先追上一个500的兔子吧  【--为了编钟继续跑~】

17.x公里,终于追到了500的兔子~赞赞赞,果然马拉松就像一场集体追兔子的游戏,越野跑就像一场找红布条打卡的游戏😂,此时每逢补给站吃吃喝喝的Joy还有些力气,不如,追上430的兔子吧,这样就妥妥的PB了~哇咔咔,也是在众多虚空中抓到了一根稻草意义,好哒,那继续!  【--为了PB继续跑】

26.x公里,还真给追到了....理想还是要有的,只是这理想..是有点小了吗?池子东湖也到了,果然清丽,然鹅,又开始累了,400的兔子应该是追不上了...喂等等,不是报了彩虹pacer嘛?430的全马成绩黄组肯定不够格呀,至少要破4吧,NBRC这么优秀,破4都不一定够...but,至少3XX的成绩会比4XX的成绩好看一点,咳咳咳这小九九~😂,好嘞,那咱继续~ 【--为了黄组pacer的理想继续跑】

32公里,不想跑了不想跑了不想跑了,太累了太累了太累了!还是在家躺着扣手机舒服,为什么还跑全程啊?当初想来报半程也可以啊,这样的极限运动不挑战也可以啊,pacer不一定选上的,Joy你在想什么还有一堆的事儿呢...可,可,可上帝既然给了机会让我过来(切~真是的,到现在才想起最重要的核心),怎么也是满满的使命感啊,我现在都到这儿了,站在了汉马的赛道上,还跑了一半多,撤?我不!想舒服就在家不出来,既然不远千里的来了,那就拼了小命了!万一挂了直接去了天家也很不错嘛,要是没尽力完成任务才遗憾的很,良心会痛,加油加油,目标就是做梦都不会想的400!【--为了挑战自己拼了小命继续跑】

40公里,32-40是最难熬的一段,每一步落下,忍耐着动第二步,表情坚毅又痛苦的亦步亦趋,东湖这么好看的风景没有心情,如火朝天的加油声没有力气回应,那些冲Joy喊“加油”的大家~好抱歉,真的连动动嘴角微微笑的力气也没了...突然到40公里,一个激灵来了,还有2公里啊,好饿!跑完这两公里就可以吃吃喝喝不用跑了!哇咔咔~~~ 【--为了吃吃吃&不用再跑了继续跑】

终点到了!!!412,过了计时地毯一步也不想动了,虽然完赛,看着成绩还是有点难过,拉伸的时候见到NBRC一位小姐姐,老老实实跟她吐槽说:“这全马,必须得戒,完赛怎么了?PB怎么了?跑得快跑得慢又怎么了?跑到不想再动一步,累shi了,好虚空啊!”话音刚落,收到成绩短信:净成绩359...纳尼?!!!就这么汉马圆满了???

哈利路亚谢主隆恩啊啊啊!大喜,分享完破4的好消息,赶紧改口给小姐姐说:“不戒了不戒了,下次还可以试试...”

放弃很容易,但是坚持下来一定很酷。  -- 东野圭吾


收尾·另一份幸运

文说13公里结束之后就去聚会了,因为比较感激前面我带(其实是拖累)他,想着42公里我比较累,结束后就跑到欢乐谷来帮我拿完赛包,Joy还沉浸在359的喜乐中欣喜若狂,膨胀~膨胀~膨胀~,顺便薅了两碗热干面,完全忘记了午餐的事儿,这样顶级的兴奋大概只持续了1个多小时,突然发生了一件小事,很小的事,刺破了这样浮夸的荣耀,连带最近的委屈一起上来,地铁上突然情绪崩溃,悄悄的抹眼睛恸哭了一路。果然乐极容易生悲(whatever,还是要极乐~),其实真没多大点儿事儿,只是赛后过劳又过度兴奋后的失控,而已,而已....(大家懂得,难道没有曾经跑步跑到腿脚失控嘛?( ̄▽ ̄)~)

可文说只是第二次见面,哪儿见过这场面啊,他以为我遭遇了什么特痛苦的事儿,怎么也不肯先回。帮我拿着东西,地铁到很远的地方拿行李和我脑残的时候答应别人带回上海的一个huge行李,明明自己也很累还有旧伤,自己也没怎么吃东西给我买了一堆吃的和水路上带着,因为赶时间,火车站不熟悉,改签的问题带着行李和huge行李跑来跑去又跑上跑下,再次被我拖累😭...一直送到火车安检,才放心的回去。后来我拎了拎行李和huge行李,假如没有文说在,身体被掏空的Joy怎么搞得定这么多事儿,今儿..应该回不了家了😭

世人哪,耶和华已指示你何为善。他向你所要的是什么呢?

只要你行公义,好怜悯,存谦卑的心,与你的 神同行。

--弥迦书 6:8 和合本

文说学法律的,行知合一的公义(篇幅不够,故事下次再讲),一度让Joy十分佩服。Joy经历这样的恩待,只在自己家人中见过,行色匆匆的时候,何曾为别人稍稍转角?作为基督徒年头也不少了,像文说这样干净善良的弟兄,真挚的赤诚,满满的基督的形象,十分难得,教会中更是很少遇见,这,又是怎样的lucky :)

后记·为你感到骄傲

向来低调的Joy~(其实是成绩太普通了不好意思说出去),有一天终于鼓足勇气把汉马证书发了出去,收到一条回复又是好生感动(唉,真是年纪大了,咳)

换个世界视角~不知道有多少人,还没怎么准备好,机缘巧合的踏入各式各样的赛道,路途很长,终点很远,一路孑孓独行,或有三两同伴,多少次想放弃,又不断的给自己鼓气,每一步的辛苦自知,坚持着一个好像也没多大意义的理由,奔向除了“终于可以不跑了”也没有多大吸引力的终点。

我想说,不是这样!

还有一双看不到的眼睛,在期待着你的成绩,在注视着你的每一步,看到了你的努力和坚持,为你的每一次进步和成就衷心的喜悦和骄傲,也理解你这一路都经历了什么!

有人丰富了你的赛道,有人鼓舞了你的日常,有人温暖了你的生活,有人真心的给你帮助,还有人为你这一路的平安默默保护(完了,话说到这份儿上,坑应该是出不来了..)

Not because of what I've done, but because of who you are!   -- Casting Crowns

文说,同事们,FUN团,NBRC,汉马的赛事,托大家的鸿福,经历了格外的美好!

汉马手册有一句话:“爱出者爱返,福往者福来。” 祝福大家!

Joy有所长,来日可期!


p了个s~NBRC的彩虹pacer没被选上..😭

再p个s~编钟还在、还在、


2020东风雷诺武汉马拉松


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