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大马,盘它! ——2019大连马拉松跑记

干干巴巴的,麻麻邋邋的,一点都不圆润,盘它!

                                           ——德云社社论


“大马”好骑吗?

大连马拉松在人民网2018最具影响力马拉松赛事排行榜中,排第20,我早已心向往之,不跑“大马”何谈“马”,今年一见大马发榜,就连忙报了名。


在飞机上鸟瞰大连马拉松起终点——国际会议中心

以前到大连来过几次,所以就省去了游山玩水的环节,四处捕捉风味美食,饱尝了大连海鲜和东北特色面食。

报名后拿着比赛手册研究赛事。好一个“大马”,我个人总结的天、道、情、景、序五要素俱全。

天,主要是指气候是否适于跑马,鲜花红五月的大连不冷不热,海滨气候温润宜人。

道,是指跑马的道路,大连基础条件好,马路平、宽、直,加之适当的坡度和弯度,可以说赛道是杠杠的。

情,是指市民们对马拉松的情绪认可度,作为连续32年的老牌赛事,体育之都的大连对跑马是老感情、真感情、巨热情。

景,是指马拉松沿途可供欣赏的名胜风景,好景既可赏心悦目,又可励志提劲。大连山海浪漫湾,古今繁华港,新老地标俯仰皆是,大小广场接二连三,景色自是美不胜收。

序,是指组织者对马拉松形成的秩序管理,既要安全顺畅,又要跑(者)观(观众及市民)两便,大连马拉松的宽严相济做的是相当自然、相当到位的。



但,这并不意味着大马就是一匹容易征服驾驭的温顺之马,它自有它“彪呼呼”的一面,每一个优势强项又暗藏着桀骜的个性。

对于我来说,首要的挑战是今年1月份以来已经连续完成了厦马、海马、重马、武汉马、东营马5个全马,大马是我最近一个月内(4月14日到5月12日)的第三马,说身体不疲惫是不可能的。这次迎战大马前努力调整体态,自认为身体的各项准备都已经比较完善了。体重精控于66公斤,体质指数BMI21.06,练成了跑马的“薄皮腿”,但跑到后半程力量还是稍显不足。


在4月20日的东营黄河入海口马拉松上,腿部肌肉显现

入场检录安排的既高科技、又人性化,扫脸、验号码布一气呵成,这使得我6:50就抵达B区了。周围的好友们热情聊天,一问既往成绩、又看我的号码,就问我为什么分到了这里(不知是不是以为我在吹牛B啊),因为组委会公布说330以上的分在A区。从去年北马以来,我基本上都是在330以内(除了海马),重马还跑出了319的个人最好成绩。我自己也不知道是什么环节搞错了,头一天报名时还专门问了工作人员,但也没有得到什么解释。

赛道方面的困难出在后半程,网友们去年就吐槽后续赛程约十七、八公里后无树无景无观众、有风有弯有骄阳。我自己的感受是从前半程的火热比赛气氛中一下子转换为长跑训练课,对体力、内力、定力都是艰巨考验。海港区宽阔的道路两旁都是小树,时近正午的阳光渐渐强烈起来,生理上的艰难时刻正好和逐渐升高的气温重合,烤的人有一些发懵。到终点以后,很希望能多有点饮食供给补充体力,但赛后供给和其它的“东北风(如哈尔滨马拉松) ”相比也单薄了一些。



再一个就是不知为什么没有吸引到那些著名的马拉松摄影网站来为选手摄影发照,官方合作网站的照片是“血慢、血少、血贵”了,在人们最想“嘚瑟”的时候却没啥玩意儿,相当于是削弱了每个人宣传大马的好机会。

回到家里兴冲冲地回看央视大马直播,现场解说不知是睡着了还是顶包的,不识人、不懂赛、还不爱说话,直播搞得真好比大连的一种辽参制作方法:淡干!

看来只有用一句德云社社论来宽慰自己:无所谓!心态!



大马大妈style

大马也是大连的狂欢节。广场舞,锣鼓阵、时装秀,小乐队、扇子舞、合唱团、太极拳、大马宝贝……一样都不少。

但是,最灿烂的当属段子手脱口秀风格的观战大妈了。

大连不能没有大马,正如大马不能没有大妈。

初升之朝阳,炫彩之服装,性格之奔放,嗓门之嘹亮……在这里,每个人都会在拐角遇见最有趣的大马大妈。

区分大马大妈和其他观战人等的最显著的标志,第一是嗓门大,街对面喊过来照样听得清清楚楚,有时候在跑者旁边喊一声能吓人一跳。

第二个特征就是凡大妈们加油鼓劲往往是声情并茂,光喊还不够,必须上动作,眼神手势精准传送,大有一种“你真没劲了大妈替你跑”的能量增殖功效。

第三也是最重要的就是大妈们喊加油时喊作:“驾油”,这个“驾”的发音和“马”的运动真是特别的搭,有一种扬鞭奋蹄、乘云破雾的霸气。


选自网络照片

总结一路的大马大妈style,大致有解说型的:看到第一梯队跑过来就说“哎迈呀,一个黄色儿(sai’er)的都没有”;有顽皮型的:头一个喊“一二、驾油”,后边儿跟着喊“二二、驾油”;有指挥型的:挤到路内用小旗一个一个点拨“你驾油、你驾油、你也加油”;有忽悠型的:直呼号码“842驾油:你是第550名”;有教练型的:“内谁败(别)看手机了,好逮儿喝(豁)上了”;有鼓动型的:组团高唱《语录歌》:

    下定决心,

    不怕牺牲,

    排除万难,

    去争取胜利。

这“原浆”歌声,不窖存过一定年份你都听不懂。

说了那么多大妈,那大叔们都去哪了?君不见赛道前后左右无数的单反在嚓嚓作响吗?你都看不清是谁玩“自拍、是谁混网站的。

前面说到马拉松“天、道、情、景、序”这五大要素,其实最重要的当属一个“情”字,用心去跑,用心助威,用心观赛,才能让马拉松在引领城市现代性和促进大众健康方面获取更深刻的意义。



最后的吼声

这次参加大马所网订的住处,恰恰就在起终点旁边。由于是下午四点多的返回航班,所以有充足的时间来观赏第32届大连马拉松的收官——庄严的关门。

        中华民族到了最危险的时候,

        每个人被迫着发出最后的吼声:

        ……

        我们万众一心,

        冒着敌人的炮火,

        前进,

        前进,

        前进、进!

起跑前我们都要高唱《国歌》,有人就当是发令的前奏,有人为之热泪盈眶、热血沸腾。

说实在的,跑马拉松多年,还真不知道是马拉松怎么关门结束的。想象中似乎是这样的:选手们为了赶在关门时间之前抵达,纷纷如过江之鲫涌向终点,大巴车收容断后,将关门后的选手送到终点……

其实还真不是这样——这次直观地看到,收容的复杂程度比起跑时一点也不差。



12日下午1点半大连马拉松即将关门前的赛道,选手已寥寥无几


到下午1:30左右,已经鲜有选手跑向终点,这时的选手们一定是很疲惫了,有的还能慢慢地跑,有的只在一瘸一拐地走,有位女士是在两位男同胞的搀扶陪伴下坚持挪到终点的。

梦想的召唤和肉身的拖累形成了残酷的剪刀差。

这时和出发时的人头攒动相比,国际会议中心周边的人少了很多,但留下来的都是铁杆粉丝,比如见到了自己的亲人,一位母亲和她年幼的女儿高兴得雀跃奔跑起来。

在整个广场,安保措施直到最后也一点儿没有松懈,甚至还有警队人员列队坐在阳光下备勤。

加油的观众减少了,但是仍在坚守的志愿者的加油声此起彼伏,这在空旷孤寂中愈发显得响彻云霄。

在终点区域,工作人员和志愿者的团队依然熙熙攘攘、队形整齐、有条不紊。

到1:40左右,最后几名选手或走或跑地向终点跋涉,医疗保障人员骑着自行车一直陪着他们。

实际上,在最后的半个小时,恐怕还不到20、30名选手进入终点。数百名工作人员尽心尽力地迎候着他们。

执行完航拍任务的直升机、救护车静候在路边,等待赛事结束后的道路放行

那些在骄阳下坚持了六个小时(还不算出发前的等待时间)的选手们来到这里,比什么都生动地阐释了马拉松坚韧不拔、坚持到底的精神,他们是真正的马拉松英雄。

而目睹组织人员、安保人员、医护人员、志愿者、清洁工等等的保障团队一直从凌晨坚持到午后,干劲儿不减,热情依旧,他们没有鲜花,没有掌声,甚至可能还没吃饭,而且仅仅是服务最后很少几位精疲力尽的选手,那一刻竟悲壮得令人动容。


回顾一下主力大军出发时的壮观场面

最后的坚韧、最后的职守、最后的鼓掌和喝彩,将组织者、跑者和志愿者的关联推到了相望相守、相濡以沫的极致高度,使我们这些在大马路上尽情奔跑过的选手们,在终点拱门前大摆pose、尽洒喜悦的完成者们,对终点这个概念有一种升华了的敬意,并真诚理解了一个城市举办马拉松,有多少人在付出,是多么的不易。

所以,就算是自己有些不如意、小遗憾,在这个终点拱门面前都已经归零、重启了。

我也希望今后在一场马拉松结束时有一个向选手、赛道和城市致敬致谢的注目礼。

让我们期待下一场战斗、新一轮奇遇吧!


我的大马最后100米

差点儿忘了:我的大马完赛时间是320,个人第二好成绩,比3月份的重马慢了一丢丢(58秒)。

最后,解释一下“盘它”的意思:出自德云社孟鹤堂的相声《文玩》,原指文玩物件通过把玩摩挲捏压让其包浆变色更具价值。现在,则多用于表现对某人、事、物的喜爱,真喜欢,希望更好,并为之努力。





2019大连马拉松 NIKE VaporFly 4% Flyknit


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  1. 821b668d1515822a1158c02e672da4ca
    大海宝Lv.10
    2019-05-20 16:14:16
    又见到奔跑歌悦大哥了,还是一样的笑容,一样的快速,估计今年完成国内马拉松大满贯不成问题!

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  2. 5429c183eff0cbaa665e99eda80801d4
    奔跑歌兑Lv.17
    2019-05-20 16:20:13
    多谢鼓励!一定继续努力。但大马好跑,满贯可不是一厢情愿的事啦!

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  3. C071d70d8e50264c94e74e8b26c73bf5
    韩龙3Lv.10
    2019-05-27 11:29:23
    大哥成绩稳定提高

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  4. 5429c183eff0cbaa665e99eda80801d4
    奔跑歌兑Lv.17
    2019-05-27 22:22:09
    大哥成绩稳定提高      韩龙3
    谢谢!感到进入瓶颈了!

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  5. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.17
    2019-06-07 21:14:38
    精彩♡

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  6. 5429c183eff0cbaa665e99eda80801d4
    奔跑歌兑Lv.17
    2019-06-07 22:24:21
    精彩♡      徐彤
    多谢!驾油!

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