相信大家都有听说了

昨日凌晨

一个30多岁的小伙

在苏州暴雨下的锦衣夜行夜跑比赛中

溺水身亡

不了解情况的可以点新闻请视频

部分群内跑友的激烈讨论

笔者也亲自经历并完赛了这场在苏州吴中区的锦衣夜行比赛，参赛组别为35公里组。尽管作为已经是有数年跑龄经验的跑者，甚至参加并完赛过上一届的锦衣夜行，但是面对这样一次夜间超强的暴雨、湿度、雾气、以及泥泞的赛道经历，还是心有余悸。

作为越野跑者经常拉练的灵白线，相信江浙沪的跑者并不陌生。技术路面偏多，对于暴雨等极端情况下，对新手很不友好。这次的事故，也许不是越野跑的第一次，更不会是最后一次，很多跑者都忽略了一些很重要的东西。

以下我主要以个人经验出发，从组委会和跑者两方面进行一个简单的分析，望抛砖引玉，给跑者一些经验。

△组委会

1.撤离和人员分配工作不到位

天气预报2点有暴雨，组委会应急工作没有做好，本人35K 途中除了CP点和补给站（主要都是志愿者）以外，没有看到任何救援人员。

如此奇葩的经历，要不是听跑者本人陈述，你们敢信？

2. 组委会的应急工作

天气不好，极端环境下，组委会有取消比赛的权利。这样极端的天气下组委会居然没有取消比赛？！

夜间35K组别夜晚反复几场暴雨，期间一直经过各种水坑，淌水成了家常便饭。你甚至已经分不清边上是小河还是水塘了。白天看还好，如果是夜晚呢？ 你可能会看到你的白光头灯的反射，造成视觉上的模糊。这位溺水身亡的跑者最后就是在如下的水塘中被发现的。

这方面可以理解，举办赛事，主办方以盈利为出发点。但是，极端情况下，为什么不能够喊停呢？是真的人手不够吗？ 这方面，2018年的柴古唐斯赛事就做得很好，100公里组后半程被临时叫停。

△跑者

1. 组委会不是保姆

参加越野赛，组委会不是保姆。强装很重要！这次暴雨，除了冲锋衣以外，让我意识到头灯的关键重要性。

一般的200流明-300流明的白光头灯问题，在天气晴朗的夜晚，足够越野跑使用。但是极端情况除外。暴雨之后容易产生雾气，白光灯的作用进一步被削弱，容易让跑者视线不好，特别对于一些近视的跑者，更加致命。

几乎所有的夜赛对强制装备都有要求，比如需要冲锋衣和头灯等。但是真正懂需要用什么头灯和装备的人又有多少呢？

本人参加锦衣夜行用的带有黄光功能的头灯

我使用的是双光源LED灯的milestone头灯，350流明的黄光灯在暴雨和大雾天，能够很好的保证亮度和视线范围，这也是我这次“有幸”无伤完赛锦衣夜行最大的功臣。衣服的装备能够省，头灯一定要买好的。强装不规范，亲人两行泪。

2. 调整心态

弃赛没有什么丢脸的，报名费已经交了，是沉没成本。留得青山在不愁没柴烧。我其实反而佩服那些在赛道上知难而退，在CP2就退赛的选手。因为，越野跑真的不是生命的全部。一场比赛不能完赛，还有下一场。

一些初级的跑者为了完赛奖品或者奖牌，而拼命去跑，轻则腰酸疼，重则受伤甚至丧命。你们想过，你们亲人的感觉吗？

3.提前备赛

强烈不建议从未接触夜跑的选手第一次就去独自参赛报名，切记！

你可以提前备赛，你也可以约好朋友一起结伴参赛。溺水而亡的小伙子的例子，还能让你产生对大自然的敬畏吗？

逝者安息 希望大家不要再抨击谩骂瞎猜