周日跑完马拉松从上海会北京后的第二天，已有人问我，这次没跑好吧？，咋没见你发朋友圈呢？

我把嘴一撇，拜托，我要写赛记的，好哇！

名额狂想

某天，打开电脑，发现居然躺着一份2014年word版的上马报名须知。原来那个时候就有过参赛的想法，而参赛成行居然是5年后。

17年的报名毫无悬念没有中签！2018年按照各种套路准备后如愿中签。无奈和家人的婚期冲突，只好取消。说实话，要不是我在一个对替跑极度鄙视的群里泡着，也许我早把18年的名额倒上千八百块大洋。

也许是弃赛的报应，19年又没中签。作为广义上海人，有点欲哭无泪！

然后，勾子跳出来搞名额赠送活动。将信将疑，加上不需要在朋友圈疯狂积攒，申请了。之后，那个勾子logo居然找我要各类信息，说我可能获得上马名额。过了几天，没有进一步任何回应，无奈在上马APP上试着再报名，居然成功了，还不需要付报名费，这个馅饼掉的！！

分区狂想

赞助商名额就是妖！听说分区往往是最后，看着以往那些A/B打头的号码簿，心理上是接收不了的，管油胜都接收不了，更何况我呢！

看到那个25XXX打头的参赛号时，我只愿意想是后报名的缘故，自然排号而已。同时，一股不祥之兆也在脑海盘旋，这tm不会真是传说中的末区起跑吧？！

等到了领比赛装备前终于证实，这个就是传说中的E区号码，看来组委会不收我报名费是有原因的。

开始心理建设吧，看了几篇北马从末区出发，穿越人山人海，达成比赛目标的文章，好励志啊。还有幸看了电影《至暗时刻》，讲述丘吉尔人如何在二战起始期间，接收前首相留下的烂摊子，经历内阁和党内主和投降派斗争，以及英军在法国溃败的黑暗时刻，最终完成敦刻尔克撤退。

天气狂想

兄弟我也是参加过十几场马拉松的人，饱读各类公众号上的技术性推文，知道天气对比赛的影响，从赛前15天开始，预测的气温逐渐从10+度向20度左右摇摆，到出发前，已经知道自己要经受24-25度温度的洗礼，准备了背心和透气跑鞋、超短裤，一切按照“薄漏透”的风格进行，内心给自己打气，天气不行，装备来助！

但我只猜中开头，没想到结尾。

赛中捣浆糊

通过陌生而又熟悉的外滩起点时，已经是7点14分多。

没有像北马那样长安街那么宽的大Buffer,从开始就是持续的人山人海，虽然偶露峥嵘，在边道略有冲刺，但也就几米到十几米的加速，绝大部分的时间随大流。

说实话，这种拥挤的状态，要想突出重围，需要心理和体力的双重能力，否则只能随大流。 我以为10公里比赛段之后，会是宽阔的VIP赛道，还幻想着传说中的负分割（negative split），准备后半程发力，一路狂飙。但在热情的观众和拥挤的赛道捣了10公里浆糊以后，迎接我的是持续热情的加油、赛道的人海、丰富的补给、倒下的跑者和上爬的温度。

触目惊心

第一次参赛的新鲜感、热情的观众、核心城区的氛围之后，10多公里开始碰到幺蛾子，亲眼见到赛道上躺着一个人，志愿者在赛道引流。现场情况来看，已经那位难兄难弟已经躺了一会儿啦，从时间上估算，是一个宁为玉碎，追求成绩的（准）精英跑者。

加强心理建设，顺便要了赛道上的能量胶补给压压惊。马拉松是自己给自己跑的，需要自己倾听身体的声音。

逐渐的高温

从二十几公里开始，明显觉得热，进站喝水的量逐渐加大，肚子隐隐作痛。

完善贴心的服务来啦，开始发整袋冰块。得谢谢这些冰块，虽然冰袋撕开很费时间和影响速度，但炎热和放慢的步伐告诉我，I want it。 一股脑儿放到衣服内，那个凉爽啊，明显感觉配速恢复一点。

到后面越来越热，第三次把冰块放到衣服里面咣当咣当前行的时候，冰水浸入到肚脐眼内，感觉肚子又有点隐隐作痛，只要放弃冰块，浇水吧。大量从头顶浇水带来的就是鞋开始湿透。

期间见到一些在赛道中走路的选手，穿着T-shirt，这是深深感到自己“薄漏透”装备的明智，唯一觉得遗憾的就是没有穿白色背心，那件18年厦马的白色背心早被贩卖给别人啦，一到高温马拉松的时候，我就后悔当初的冲动，深色衣服真的吸热啊！

变奏

大半程都在坚持，让我彻底改变节奏的是两次救护车的呼啸而过，以及时间的流逝。

有两次，救护车从我的后面滴嘟滴嘟的赶来，大家给它让路，听着让人抓狂。

当进入37.5公里依然有点人山人海的补给站周围（可能这个地方又回到核心市区的缘故，赛道又狭窄了一点），大量的选手围在补给站，慢速的跑着，乃至走着。

前面几个补给站的时候就想放弃的心魔再次跳出，终于失去耐心，跟心中的目标彻底说拜拜，可耻地边走边喝，然后再进入慢速LSD模式，No more 马拉松节奏配速跑，慢速巡航到体育场，摆起姿势，冲线完赛。

后记

聊以自慰，进入解放日报第二天登出的5000人榜单，也算是又一个纪念。

排在4065，我可以说我穿过20000人了吗？

上马，我完整的跑过，体验深刻！Finally, I did it.