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跑到吐的柴古九峰

三三得九,我是B组339号


这回是今年柴古唐斯的第三站-九峰,总距离30公里,爬升2050米。跑完这一场,也算是今年完成柴古的大满贯了。

昨晚听说跑进4个半小时,奖牌是金(色)的;跑进6小时,奖牌是银(色)的;6小时后完赛的,奖牌是铜(色)的。虽然不知道奖牌长啥样,约莫着跑进6个小时还是有希望的,今天一路就朝着这个目标努力前进着。

连续两个周末,都是高温大太阳,上周上马遭遇史上最热的一次,没跑进4小时;这个礼拜天又是高温大太阳,目标变6小时,看看这回怎么样吧!

到了起点,冒充一下菁英跑团团员,拍过照片,三哥三嫂8:00出发,我和上官7:30出发。刚起跑,上官一骑绝尘人就不见了,实力摆在那,是真的追不上。

出门就要翻越一座500多米的大山头,但距离CP1药山村并不远,不到7公里,用了1个小时多点就到了,状态还算不错。

刚出CP1没多久,大概8公里多的时候,下坡的时候,突然感觉两只脚的食指背一阵阵钻心的疼,又尝试着跑了几步,更疼,估计是穿的新袜子不合适,找个空地鞋袜脱了一看,还真是,左脚食指背上已经被蹭掉一块皮了,右脚食指背部,看上去也已经空心了,马上也要蹭破了。第一时间竟然想到了要退赛,这样没法跑,碰到就疼。转念一想,贴上创可贴,或许能好受一点。以前越野都会带创可贴的,但是从来没用上过,这回大意了就没带……

坐在路边,等着我后边的选手,过去一个问一句,一直问到十几个人以后,才问到两位带着创可贴的大哥。一位大哥就带了俩,都给我了,一脚贴一个,后面一个大哥又给了我两个备用,可惜到20公里处想更换的时候,却发现不知道什么时候掉在路上了……

贴好创可贴,确实管用,上坡和平路基本没有影响,下坡还是不太行,下坡的时候,脚指要拱起来,增加抓地力。脚指拱起来,就更容易碰到伤口,下坡的时候侧过来跑,感觉稍微好点。

处理脚指伤口浪费了点时间,到CP2长乐寺的时候,名次排位掉了小30名,不过也无所谓了,自己跑进6小时就好,管别人跑多少呢。已经跑了15公里,一半了,用时2小时40分钟,感觉进6小时希望挺大。

CP2-CP3唐家岱,又是只有5公里,柴古这良心赛事,补给点安排的也太密了,让参赛的吃货们被关门都有充分的借口。这里有名声在外的猪肉饭,但是我热的实在没有胃口,只让大师傅给我盛了一点点尝尝味道;上官说的没错,这种场合下喝冰可乐是真的很爽,虽然喝了肚子很胀,还是喝了两大杯才上路。

出站到CP4老鼠沿杠只有4公里,但是这4公里才是今天最痛苦的一段,这一段距离短,但是有将近600的爬升,一路上爬的生不如死,超过了十来个坐路边上思考人生的家伙,总算是把这一段干完了,不过这4公里我的平均配速也都快20分了。


到CP4用时4小时50分,最后一段还有6公里,在70分钟内搞完就能完成任务了,算下来,每公里要12分钟以内,爬升不到300,下降500多,算算应该问题不大,胜利在望!

这大热天的,被太阳晒的真难受,最后6公里,一路上被路边志愿者们“这是最后一个小坡”不断的欺骗着感情,翻过一个又一个小坡,终于在37-38公里的时候听到了终点的大广播,听着珊瑚在欢迎着一个又一个的胜利者,我应该也快了。


手表不到28公里的时候,连续问了好几个志愿者和救援队员,都告诉就剩2公里了!一看时间,还有半小时的余量,又都是下坡,心里开始笃笃定的放松跑了,不过也不敢怠慢,还是能超就超,多争取点时间。虽说最后阶段都是下坡,可这边的下坡是背阴面,大石头路面,落差挺大,关键还挺滑,跑也跑不起来,这两公里下坡,配速也都要12-13分钟了,没想象中那么快。

真正意识到进6小时有危险的时候,是手表显示里程已经30公里的时候,才下到山脚下,但是反而听不到终点大广播的声音了!问了最后一个志愿者,告诉我说还有不到1公里!!!我靠,这玩我呢!距离6小时就剩不到5分钟了……

下到山脚,九峰公园游客里穿梭,穿过车来车往的大马路,刚刚水喝太多,感觉一直涨肚,还有半小时的时候,太乐观,还吃了志愿者给的俩桔子,现在都是负担!


不停的看手表,

还有3分钟,貌似听到大广播了……

还有2分钟,怎么还不是早上起点的方向……

还有1分钟,都跑出九峰公园了,这TMD终点到底在哪……

还有30秒,终于看到终点拱门了!

老子拼了,向6小时冲啊!

5:59:50,成为跑进6小时内最后一名!




与此同时,感觉胃里的汤汤水水一股劲的往外拱!终点的珊瑚热情的上来拥抱,但是我现在只想找个角落!

终于,最后一段喝的大量的水,和吃的两个桔子,都被我吐出来了,坐椅子上缓了缓,好受很多!还能再吃一碗猪肉饭,再喝碗热汤,舒服踏实了!


看着这代表6小时内的蓝色奖牌,貌似没有6小时外的银色好看嘛!算了,6小时内更重要,目标达成更重要,管它什么颜色!




昨晚环城东路“土到家”的大锅鸡不错,有一种特殊的香味,很好吃,推荐!


我公众号的常任男配角老蔡,这回不行,最后时刻放我鸽子,严重谴责!公开谴责!弄得我到了高铁站还在犹犹豫豫,到底还跑不跑了。

2019 柴古唐斯九峰越野赛 Season2 Chapter2 Fuga Pro


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    港百扭屁屁Lv.2
    2019-11-25 13:19:01
    兄弟衝6過程..跟我首馬衝5的激烈渴望一致..也是大腹便便撐著 (能量棒X4..貪食大香蕉X4)..也是最後臨門一腳4:59:45..

    回应

  2. B0e8b49e6b81a7dd6e1e1460d377d748
    Tower.liLv.16
    2019-11-25 15:50:26
    兄弟衝6過程..跟我首馬衝5的激烈渴望一致..也是大腹便便撐著 (能量棒X4..貪食大香蕉X4)..也是最後臨門一腳4:59:45..      港百扭屁屁
    还好,结果都目标达成了!

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  3. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.21
    2019-11-26 11:57:44
    精彩!

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  4. B0e8b49e6b81a7dd6e1e1460d377d748
    Tower.liLv.16
    2019-11-26 13:09:03
    精彩!      徐彤
    感谢支持!

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  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    大猪蹄子Lv.3
    2019-11-28 08:59:51
    哈哈,当初我也是从最近一名跑到了前几名,真的需要多练习

    回应

  6. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    大猪蹄子Lv.3
    2019-11-28 09:01:29
    你的图不对啊,13小时了

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  7. B0e8b49e6b81a7dd6e1e1460d377d748
    Tower.liLv.16
    2019-11-28 09:51:21
    你的图不对啊,13小时了      大猪蹄子
    那个不是13小时,是下午13:29分,赛事分了3枪出发,我是7:30出发的

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  8. B0e8b49e6b81a7dd6e1e1460d377d748
    Tower.liLv.16
    2019-11-28 09:52:09
    哈哈,当初我也是从最近一名跑到了前几名,真的需要多练习      大猪蹄子
    还是你厉害,我只是从中游水平,跑到了中游靠上一点的水平,距离前几名差很远

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  9. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    港百扭屁屁Lv.2
    2019-11-29 11:18:39
    第3張照片超像..陳水扁......總統好..

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  10. B0e8b49e6b81a7dd6e1e1460d377d748
    Tower.liLv.16
    2019-11-29 12:42:49
    第3張照片超像..陳水扁......總統好..      港百扭屁屁
    又拿我开涮...

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