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福马PB冲四双丰收

2019年收官赛是12月15日的福马,14日下午二点到福州,因为当天海峡奥体中心还有林俊杰的演唱会,怕晚了会挤,所以直接去领物,福州站坐18路公交,经过28站到神学院站下,700米到海峡奥体中心领物点。这一次也是二天来回,因此决定坐公交前往领物点,路程需要一个半小时,可以顺便领略一下福州的城市面貌。

领到参赛包后打车到酒店,酒店就在五一广场旁边的汉庭酒店,由于是马拉松比赛日,300多元的价格可以接收,比厦门良心多了,厦马起点附近都要1000左右,因为今年初刚跑过,所以虽然补中成功,还是决定放弃明年的厦马。

早上看到满天白云,决定轻装上阵,和千马一样,帽子耳机绑腿臂套都没戴,今年福马改变了路线,从五一广场起跑,先要经过三坊七巷步行街,前二公里比较窄,速度上不去,正好可以让我进行比较喜欢的前两公里慢跑热身,第三公里开始配速就上去了,感觉状态不错,基本在五分左右的配速,福马是我今年最后一场比赛了,心里在想,干脆拼一下吧!冲一下400,最多跑崩,结果我赌对了,前36公里配速不减,37公里开始感觉有些累,速度也稍微慢了些但还没撞墙,直到最后2公里,才走了几步,平均配速也还在6:30之内,中间补充了三支能量胶和四颗盐丸,成功PB,并冲进400,净成绩3:56:18。

今天的天气是给力的,早上气温只有十几度,前四个小时,都没太阳,赛道也是比较平坦,没大的坡,观众也是热情的,志愿者也很尽职,除了参赛包和完赛包有些寒酸外,其他都无可挑剔,感谢福马!让我跑出了个人的最好成绩,祝福福马越办越好!

总结2019年,今年一共跑了20场比赛,11个全马,7个半马,2个标铁,12月收获最大,千岛湖半马和福州全马都PB了!

记于2019.12.15回程的高铁上

2019 福州马拉松


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  1. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.21
    2019-12-17 09:36:09
    精彩!

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