导航

Ea70654ad6723e1223e4825dc0b619fd

DJP Trizone护膝,您的贴心卫士!

今天的主角是DONJOY TRIZONE多维材料弹力护膝,来自美国的品牌,最初创始人是一名美国职业橄榄球大联盟球员,护膝是为追求卓越运动表现而设计,集压缩、支撑和保温于一体,助您保持良好的运动状态,提升运动体验。

主要通过护膝的材质、科技性、实战三个方面进行测评,希望可以给大家一些帮助。

材质

护膝采用莱卡-竹纤维材质设计,在增加透气性的情况下,提高了试穿的舒适性。面料柔软,弹性大,可以跟膝关节很好的贴合。

科技性

护膝上使用硅胶注塑的设计,这是护膝的核心科技,对膝关节周围的肌肉起到了很好的固定和支撑作用,硅胶柔软,有弹性,减少了膝关节之间关节和筋膜的摩擦,可以让你运动更加长久,减少伤痛。穿戴时一定正确使用护膝,膝盖最前方的髌骨,一定要放在护膝中间硅胶的内环中,这样才可以起作用。

护膝采用三区压力设计,起到很好的压缩效果,促进了膝关节周围的血液循环,保持运动状态。

防滑设计,护膝内侧上部采用六角网格型硅胶防滑带,让你在运动时不容易滑落。



实战

护膝的穿脱还是有点费力,但是穿上之后,舒适性不错。佩戴护膝打了一个两个小时的篮球,体验非常的好!明显的感觉是左腿佩戴护膝,运动完没有不舒适的感觉,右腿膝盖稍有酸疼的感觉,左右膝盖区别还是很明显。

因为打篮球是一项剧烈的运动,膝关节容易造成损伤。左侧膝盖佩戴护膝,很好的固定了膝关节周围的肌肉,压缩性很明显,有效的协助肌肉发力。运动结束后,给护膝的防滑性点赞,没有滑落的迹象,透气性能和保温的效果都不错,确实功能强大,是一款不错的运动防护产品。

建议大家在剧烈运动、参加越野赛的时候使用护膝,护膝功能强大,可以给你带来很好的运动效果。对于参加马拉松的跑友,也是建议佩戴的,因为长距离奔跑到后半程,大家体力会下降,膝关节周围的肌肉支撑性也会不同程度的下降,此时护膝就会发挥其压缩、支撑的性能,避免膝关节周围关节和筋膜的磨损,减少伤痛。

随着国家全民健身运动的推广,近几年马拉松呈井喷式发展,越来越来的人参加马拉松,相关的健康问题也越来越突出。膝盖是我们身体非常重要的关节之一,结构复杂而容易受损,一个合适的护具这个时候显得至关重要。估计大多数跑友都遇到过膝盖疼痛的问题,您重视过吗?您知道为什么会出现膝盖疼痛吗?应该如何避免呢?今天跟大家分享一些关于“跑步膝”的知识。

在跑圈里流行一个词叫“跑步膝”,在医学术语中有两个最主要的名称是“髂胫束综合征”、“膑股关节综合征”。大家可能会出现膝盖前侧、内侧、外侧的疼痛。

膝盖前侧的疼痛大多是髌股关节综合症,是指髌骨关节软骨的表层下出现变异,导致轻微不适、发炎,患者一般会觉得髌骨后面隐隐作痛,特别是长期坐着、上下楼、膝盖关节大幅度屈曲及进行重复的屈曲或伸展运动时,痛楚便会加剧;患处有时更会发出磨擦声的现象。

膝盖外侧的疼痛大多是髂胫束综合征,就是你大腿外侧的一根筋膜,你可以把髂胫束想象成是一根巨大的橡皮筋,他连接了你的大腿和小腿,是固定膝关节的重要结构。当你跑步时,这根橡皮筋就会和你的膝关节产生摩擦,当摩擦过度,髂胫束的滑动受到阻碍,你就会觉得疼。还有可能是外侧副韧带、外侧半月板的受损。

膝盖内侧的疼痛,大多是内侧副韧带与膝关节之间反复摩擦,出现疼痛,内侧半月板的受损,还有可能是内侧鹅足滑囊炎症。

为什么会出现上述相关症状呢?

首先,是大家过度的锻炼,长期膝关节受累,膝关节周围的肌肉薄弱,不能有效的固定膝关节,跑步的时候,膝关节出现内旋和外旋,长期错误的跑步姿势,使关节出现疼痛;

其次,每次跑步前后,大家的准备活动不成分,不能有效的使各个关节和肌肉充分调动起来,非常容易出现膝关节的疼痛;

最后,速度越快,对膝关节的受累越大,如果跑步时脚步有内翻和外翻,无疑对膝关节的损害更大,跑步姿势异常的重要。


如何避免呢?

首先,出现关节疼痛后,暂时就不要跑步了,至少休息上一个月的时间,让膝关节周围的肌肉和韧带得到充分的休息,无论你多么热爱跑步,为了将来可以继续奔跑,休息吧!

其次,跑步之前的跑步准备活动至关重要,一定要充分的拉伸锻炼,让膝关节周围肌肉和关节活动开,跑步结束后,也一定要进行拉伸,不要让肌肉里的乳酸堆积。

再次,掌握正确的跑步姿势,拒绝膝关节内外旋,脚内外翻。跑步时速度尽量慢一些,建议大家小步幅快频率的奔跑。

最后,要加强膝关节周围的肌肉,可以采取深蹲、靠墙蹲练习,加强大腿的肌肉,只有肌肉变得强壮,才能更好的固定膝关节,减少跑步过程中的关节磨损,减少膝盖的疼痛。护膝可以有效的固定膝关节周围的肌肉,建议大家参加越野赛的时候,穿上护膝吧,上下山对膝关节的损伤真的非常的大。我不建议大家日常跑步时,戴护膝和什么膑股带之类的,因为这样会导致膝关节周围的肌肉变形,反正适可而止。护膝是一种保护性的辅助产品,还是要靠大家积极锻炼,增加肌肉的稳定性,健康快乐的跑下去。

不足之处

1、 价格还是有点偏贵,699的价格,可能会让大家望而却步,确实是一款很好的防护产品,但价格不够亲民。

2、 佩戴时唯一一点不舒适的感觉,是内侧的暗袋设计,膝盖弯曲会有点影响,如果放入物品,会更加不舒适,我觉着暗袋可以去掉。


最后谢谢爱燃烧给的测评机会,希望我的一些建议,可以帮助到大家。大家有什么跑步伤痛的问题,欢迎咨询。

DJP Trizone护膝 | 放心奔跑,无惧伤痛


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/386501

您需要才能回复
  1. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.21
    2019-12-26 09:45:16
    精彩!

    回应

  2. 122b9c6c30ffa623b35a66bd4678f634
    暴走的二牛Lv.13
    2019-12-26 16:56:31
    精彩!      徐彤
    谢谢

    回应

To_top