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痛乐夹杂的汕马

北京时间12月22日下午4点汕头新津大桥下,脸颊微热红润,是柔柔的海风吹的,心情早已不再激动,坐在堤坝上梳理今天上午的2019汕头马拉松来。

12月22日上午11时20分左右-汕马终点处

配速:5分17秒,完赛时间:3小时42分47秒--今天其实不折不扣地执行着赛前计划的配速,比计划完赛时间提前了3分钟,过程中没有一刻放松,即便在最艰难困苦的时候。感谢坚持下来的自己。平复激动的心情后接受志愿者小姐姐递过来的完赛奖牌。奖牌挂在脖子那一刻,心情再次激动起来,于是挂着奖牌绕广场一周:赛后拉伸、拍照、领取完赛美食……满足了最大的虚荣心。



12月22日上午10时50分左右-2019汕头马拉松赛道38公里处

放低点配速吧,3小时50分前完赛即可。腿都迈不开了,来时提醒过折返的这个坡是大考验,怎么没记住?不是没记住,是没力了。太阳也真是的,偏偏这是来凑热闹!前边一小姐姐在半坡跑不动了,给她加加油,于是吼了句:加油!跑起来。她没回答?还是我没听到?心里不断重复:这坡!踩扁它,踩扁它……下坡时她一溜烟从身边跑过,有点茫然和无所适从。39公里处有热心观众招呼:自酿啤酒和牛肉丸,既然有几位去品尝。“我可是严肃的、久经考验的跑者,啤酒和肉丸是不能让我停留的,除非是软妹币,而且金额比较大的那种。咦!前边有摄影师”。原谅我把当时的身心情况真实地反映在脸上,笑得比哭难看。


12月22日上午9时28分左右-2019汕头马拉松赛道23公里处

还是按照配速跑,3小时45分完赛就达到目标了。这么多坡爬升可不小,太阳隐隐约约露出一点,有点累,有点热,想走路上这这新津大桥。不行,小碎步跑上去,矛盾间,一腰间带喇叭大叔追了上来,这玩意高科技啊!不沉吗?动次打次……无限循环。甩掉他,体温上升心烦意乱可不好受的。感谢大叔激励,一路大步爬升到了28公里折返处。下次能放点通俗易懂、老少皆宜的歌吗?32公里处身后救护车呼啸而过,咋了?有一摄影师,来张照片。


12月22日上午8时53分左右-2019汕头马拉松赛道16公里处

比计划配速突破一点点,3小时40分完赛?应该可以。转阴天了,待会会出太阳吗?上坡了,小case,对面坡顶是折返38公里的指示牌呀!折返的这个坡是大考验!踩扁它,踩扁它,踩下去点待会就好爬点,问题不大。前边有摄影师,来张靓照。


12月22日上午7时55分左右-2019汕头马拉松赛道5公里处

大幅突破计划配速,跑进330,耶!今天天气真给力,气温适宜又下点小雨,就是创造好成绩的绝佳时候,前面就是330的官方配速员,追上他们。有摄影师,来张侧面特写,这条赛道都是我的。


12月22日上午7时25分左右-2019汕头马拉松赛道起跑点

按照计划配速跑,今天天气不错,3小时45分后到达终点会是什么模样?会激动吗?会潸然泪下吗?毕竟为了这个目标训练了220天了,加油咯!咱们42.195公里后见!







2019 汕头国际马拉松


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  1. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.21
    2019-12-27 09:40:56
    精彩!

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  2. Eec9a74b24c6ca77f95b688e27bdb837!small
    子非🐟Lv.9
    2019-12-27 09:57:03
    精彩+1

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