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跑到怀疑人生的2020厦马

跑到怀疑人生的2020厦马

当拖着抽筋的小腿走过42.195km的终点线时,自己很无奈的摇了摇头并掐了手表的计时,时间定格在4h23min26s。自己的第二次厦马就这样的Game over了,说无所谓,不在意,那是骗人的。我相信绝大多数踏上跑道的跑者对自己都是有一个目标的,毕竟这是竞技赛场,连月均跑量不足50k的我堂哥都给自己的首马设定了430完赛目标。

赛前的目标就是冲击330的,吸取去年35k后跑崩的经验,1.前半程冲太快,2.赛前没有跑过25k+的LSD,今年为了备战特地制定了计划,前半程压住配速按450配速跑,然后特地在赛前两周跑了一个27k+,配速448左右的LSD,跑完后感觉还很舒适没啥特别反应。加之不久前的海沧半马131完赛,给自己增添了很多自信,自己心想只要前半程压住配速,应该很有希望达成目标。赛前都想好了发圈的语言,爱燃烧的名额,361度的装备,成功get PB,但事与愿违。

比赛当天,天气很给力,担心的艳阳高照并未来临的那么早,因为自己是第五枪K区出发,也有意的靠前站位,枪声成绩与净时成绩只有6s的误差。出发不到几百米,就碰到了一位小姐姐,互相沟通了下,发现大家都是同样的目标,故决定结伴而行,她还不忘一直提醒我前面配速一定得压住,在她的带领下,按目标配速跑了2km,这时遇到了早比我早9min发枪的第四枪GHJ区的大军,抬头一望都是人,我就和小姐姐说,这下完蛋了怎么才能串出去啊。小姐姐也很无奈说只能伺机而出了,我就说我在前面开路,你在后面跟着,就这样我们在大军穿来穿去,后面在5k处走散了,然后我只能自己独自开路,为了配速不掉的过于严重,我开始了采取了各种措施,绕到旁边踩过草坪,跟人说过不好意思让一下,5-10k几乎就是这样跑过来的,虽然稳住了配速,但这段路程也为后面的抽筋埋下了祸根。10k过后人流依然恐怖,只不过这时大家的配速差不了太多,所以也慢慢的找到了节奏,不用穿梭在人群中了,就这样按目标配速跑到了20k,期间在15k处第一次进补给站补了下水,20k用时1h38min21s,比计划稍微慢了些,但也在可控范围内,正当准备20k后加点速把之前损失的配速弥补回来,意外发生了,左小腿居然鬼使神差的抽抽了,那时我愣住了,我有预想到有可能会抽,但我没想到会来的这么早,这时我稍微调整了跑姿,降低配速,希望可以熬过去,这期间配速甚至掉到了540左右,平常这种配速跑,真的不夸张的说,自己感觉会睡着。可是这时脚步有如千金重,眼泪差点夺眶而出,就是无法迈出步伐,明显感觉到左小腿抽筋加剧了。但我也一直在告诫自己千万不能停下来,停下来后半程真的就只能走回去了,于是继续降速至6min左右,这时刚好路程又到了演武大桥,这真的是业余跑者厦马的鬼门关,大海的宽阔让你感到无所依靠,只能听到瑟瑟的海风呼啸的声音。该死的这时右脚也有抽抽的反应了,于是在差不多26k处我停下来了,尝试做过了挣扎与坚忍,最后还是放弃了。真正体会到世上无难事,只要肯放弃的无奈。后半程就是在生无可恋、怀疑人生的状态下熬过的,有想过守住400的底线继续努力尝试跑起来,也有闪过怎么也不能比去年415更差吧,最终心理的一道道防线都被摧毁。就这样掺杂着心理斗争,边吃边走,边笑边哭的完成了后半程。

当安全踏过终点线时,泪水与汗水的交织,痛苦与喜悦的掺杂,一切都释然了。辛晓琪没带我的领悟,2020年的厦马帮忙给了。真的全马才是马,没啥跑量,临时抱佛脚可能会让你半马跑出一个看上去还不错的成绩,但全马真的是检验你的努力与坚持,态度与勇气的标杆,它真的不是一个水到渠成的童话,没有一丁点人间疾苦。它真的需要你用步数,用汗水,用努力,用坚持去编织。

最后用刘欢老师的歌词作为结语,心若在梦就在,看成败人生豪迈,只不过是从头再来。2021厦马,江湖再会。

说带我进330的小姐姐


成绩证书


前半程的我


后半程的我



2020建发厦门马拉松赛 Spire


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  1. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.21
    2020-01-08 10:48:27
    精彩,加油!

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    FreemanLv.2
    2020-01-11 13:05:13
    有梦的地方就有阳光,加油!

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