导航

9bce6b69574cf35562037a975be7d218

舟山马拉松 岛城好赛事

      西安马拉松完赛后,9日上午接到舟山马拉松组委会电话,要求领物时提供7日内核酸检测报告。网上查询西安核酸检测定点医院与申请检测流程,得知需要网上预约,检测24小时后才能取得检测报告。下午三点多前往一家定点医院现场咨询,被告知已经下班了,只好作罢。然后查询宁波有关医院核酸检测流程,经电话咨询宁波妇女儿童医院得知,核酸检测不用预约,每天8-17点,持本人身份证、宁波健康绿码即可采样检测,同样24小时后提供检测报告。

      10日午后乘K468由西安出发,11日下午两点半至宁波,入住骏怡精选商务酒店,酒店距宁波火车站、宁波汽车南站及宁波妇女儿童医院距离均为1公里左右。入住后,立即往宁波妇女儿童医院做核酸检测,过程顺利,费用177元。

      12日与夫人往宁波月湖公园、天一阁博物院、鼓楼等景点观光,购买了年糕、豆酥糖、千层饼等宁波特产。中午至老宁波1381餐厅(天伦广场店)就餐。下午拿到核酸检测报告。

      13日宁波汽车南站至舟山沈家门客运站,区间运行2小时。转乘公交到舟山体育馆领参赛包,乘公交需出示健康码而不是扫码的那种,公交司机师傅态度很冲。下公交车看到“2020舟山马拉松嘉年华”标识牌,想来就是领物指引了。体育馆外面较冷清。入场前需出示浙江健康码,核酸检测报告没有人查验。出示本人身份证取得领物小票,往窗口领取参赛包,全程选手只有一个窗口,两个柜台,佩戴参赛手环,一次完成领物,看来参赛全马选手不多。半程领物窗口相对多一些,竞赛规程中全马限报3000人,半马限报6000人,健身跑与家庭跑限报4000人。所谓马拉松嘉年华,在体育馆偌大的厅室中,倒是有很多参展商的展台,或许我是提前到达领物,各展台前同样较冷清。参赛包中有:号码布、短袖T、口罩、一次性雨衣、2瓶小郎酒(100mL装/45º)、金味麦片1袋(30g装)、跑能能量胶1支(40g装)、跑能能量盐丸1粒(4g/水果糖状),金味麦片&舟山乐星超市东门店优惠卡,赛事指南与舟山地图。乘快速公交1号线至东港公交站,步行至尚客优连锁酒店(舟山东港店)。快速公交进站同样要出示健康码,即时截图的健康码也不行。傍晚沿海边绿道慢跑10公里,自普陀大剧院海边出发,路过一字排开的近70家沈家门海鲜烧烤大排档,至莲花洋雕塑公园,看到海堤上有两百多尊形态各异的罗汉雕塑,再返回至观音大桥下。

海堤上的罗汉雕塑

      14日与夫人往普陀山一游,走马观花,普陀禅寺、百步沙、紫竹林风景区与紫竹禅院、南海观音立佛等景点徒步转了一圈。朱家尖至普陀山轮渡单程30元,只是十来分钟的行程,价格不菲;普陀山门票160元,65-69岁半价,这些倒也无可厚非。进普济禅寺需购香花券5元,去南海观音立佛需购香花券6元,这些是变相的票中票,好像有乱收费之嫌。适逢双休日,往普陀山游玩与进香游客众多,购票排队,乘船排队,进香排队,人行步道上也是人流如潮。赛后看报道,说为参赛运动员提供免费游玩普陀山,这等好事在赛前竟然没有看到任何信息提示哦。

舟马赛道图

      15日舟山天气预报,晴,气温16-22℃,7-12时为19-22℃,微风。马拉松起点在普陀大剧院,终点在舟山体育馆。6:40自酒店出发,酒店距赛区入口不到200米,找到对应号码存包车存衣。路边的厕所不是很多,但设置了两座男士小便池,故厕所前面排队人员很少。入场流程顺畅,自动测温,工作人员查验健康码。入场后有通道将人员分流,全程与半程选手向左,健身跑与家庭跑人员向右,秩序井然。进入赛道有志愿者查验号码,全程分区场地空间很大,后面进入赛道人员也很少有人向前方穿插。主持人激情澎湃的煽情并与选手互动,有本土歌手献唱为赛事创作的歌曲——绿城如心小镇2020舟山群岛马拉松主题曲《潮涌东海-舟山群岛马拉松之歌》,“我们奔跑、一路奔跑;我们奔跑,永远奔跑,与舟山一起奔跑、与生命一起舞蹈……”。奏唱国歌,然后一副市长主持,介绍出席领导,倒计时,鸣枪,7:30准时起跑。

起跑

      舟山马拉松我对成绩无追求,心想400完赛即是大功告成,出发前没有刻意排在最前面。全程参赛人员不多,半程与全程选手出发时稍有间距,过起点后两三百米就无拥挤,看来小规模赛事自有其独特优势。出发时,阳光和煦,海风轻拂,天气凉爽,第1公里跑进5分钟,在没有刻意争先的状态下,前5公里用时00:23:44,看来有望实现330完赛。右大腿不爽的感觉一直没有彻底好转,安全完赛才是重中之重。全程始终按照自己的能力与节奏,既没有奋力拼搏,也没有懈怠松劲,即使是后程的新城跨海大桥往返上坡也是一鼓作气慢跑而上。25公里后体感温度逐渐升高,阳光有了些许烈度,30公里后已是汗水湿透衣衫。仍然是进补给站停下来喝水或是饮料,缓解一下奔跑中的疲累。全程补充能量胶4支、盐丸5粒。30公里后速度逐渐降低,30-35公里配速00:05:01,35-40公里配速00:05:05,最后的2公里配速掉到00:05:08。至终点,奋力冲刺几十米,超越了一名跑友,全程净用时03:27:42,性别排名112,总排名131,且枪声成绩排名与净计时成绩排名出发与终点的排名完全相同,将出发时的排位保持到终点,这个妥妥的排名可是十分巧合啊。

汗流浃背

      舟山岛的环境优美如画,空气清新,气候宜人,植被葱茏。不论是海边、还是公路两侧,或是街道与居民区,都是繁花似锦。林带、草坪、花圃都被精心修葺,赏心悦目,美不胜收,只是海水有些浑浊。组委会对舟马的赛道介绍说:舟马赛道被中国田径协会授予中国马拉松“最美赛道”称号,42.195km的赛程中,沿着靓丽的普陀东港新城、沈家门、百里滨海大道、长峙岛如心小镇等舟山著名地标建筑奔跑,跑马时不仅给跑者带来良好的视觉享受,也赋予了赛事天然氧吧式的赛事环境。跑者可适当调整节奏、跑马观海景,以最佳状态顺利完赛。全程赛道除东港起始处的几公里在城区穿越,其余基本是沿海边奔跑。视野开阔,看青山滴翠、看大海潮涌,看渔舟扬帆,看货船竞流,看楼群高耸,看蓝天白云,看绿树繁花,看市民热情,将舟山的特色自然风光和人文风景尽收眼底。全程赛道相对平坦,只有几处高架路上下与一座跨海大桥有些坡度,余则即使有小缓坡,亦可忽略不计。我的颂拓野3表数据漂移了,自我修正后预估爬升与下降均不足百米。

领跑员风采

      赛事氛围相当不错,起点拱门横幅与两侧方形台柱都是液晶显示屏,采用滚动屏幕播出,独具创意。起点与终点流程设置合理,通行方便快捷。据报道,赛道沿途设置了27处展演点,有舟山锣鼓、腰鼓、街舞、啦啦操等多种表演形式,将赛道打造为展示和体验新时代岛城文化魅力的城市嘉年华。参与文艺展演的盛妆群众演员与沿途观赛的市民,不遗余力地为我们加油助威,充分呈现了舟山市民的热情好客与积极参与的精神风貌。官方配速员有300至615多个组别,各组别配速员均结队同行,且其中一人始终举着完赛时间标志牌,真心佩服其胳膊耐力。赛事公里牌规范且距离精准,不像有些所谓的金牌赛事与A1类赛事将公里牌的距离随心所欲胡乱放置。

啦啦队

      赛事补给充足丰盛。赛道上有瓶装饮用水、运动饮料、香蕉、面包、能量棒、能量胶、盐丸、榨菜与小黄瓜,有降温海绵,终点还有极具地方特色的紫菜鱼丸汤。志愿者们服务热情周到,有的补给点志愿者将盐丸剥开,方便选手们食用。跑能水果糖式盐丸,包装非常结实,在奔跑过程中,将其剥开略有难度。前半程部分补给点台桌在赛道两侧都有设置,这样可以方便选手们快速取用减缓拥挤。关于这一点,在几年前的北京马拉松赛记中我有提议,可结果却是泥牛入海、无人问津。

赛道风光

      完赛后,终点处志愿者们帮助挂奖牌,完赛物品有香蕉、面包、跑能能量棒(35g)、浴巾、口罩、瓶装水与功能饮料。终点在体育馆内设有拉伸区、冰敷区,还有音乐演奏。拉伸的志愿者人员众多且比较专业。还有部分志愿者现场作问卷调查,收集选手们对赛事方方面面的感受与评价。完赛后的当晚,收到组委会短信,告知有我的赛道视频,这样的服务项目可是我八年参赛几十场赛事收到的唯一礼物啊!按提示下载观看,视频中有我的三处赛道影像,看来右大腿不舒服很是影响跑姿啊。

跨过终点

      自完赛物资发放处到摆渡车上车点,有很多志愿者持“问题咨询”标志牌,为选手们解答问题,提供指引。存包车取包快捷,摆渡车指引标牌连续清晰,上车处有人管理。尽管是公交车用作摆渡车,上车人员基本都有座位。摆渡车将完赛人员由终点送往起点附近的东港体育馆,方便快捷。

志愿者的守护

      舟山马拉松可能只是A2类赛事,其赛事组织、赛事环境、赛事服务等等堪称小赛事高起点,小规模高品格,小城市高水平,不愧中国马拉松“金牌赛事”的荣誉称号。舟山马拉松的体验远远好于我参赛过的福州马拉松与太原马拉松,也胜于很多A1类赛事。

终点休息大厅音乐演奏

      2020舟山马拉松赛事唯一美中不足的是赛道大约12公里处的那一段,海河中的载重货船浓烟滚滚,不断向岸边的赛道上弥漫飘荡,裹夹着还有内燃机未燃尽的刺鼻柴油味,夹杂着渔船上或是水产城飘来的鱼腥味,伴随着轮船上的高声喇叭与发动机的沉闷轰鸣,稍感环境与体验不爽,或许这也是海港渔村的另类风景吧。

我的成绩证书

     祝愿舟山群岛马拉松越办越好,并能将舟山马拉松升级为A1类赛事。

说明:文档中图片部分来自赛会摄影师,在此一并致谢。


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/387211

您需要才能回复
  1. Ef3e86789ab2ef6a6017cb3e3c2ef8ee
    飞燕2019Lv.6
    2020-11-19 17:54:48
    我啥时候能像你这么优秀呢?

    回应

  2. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.36
    2020-11-19 20:51:48
    你已经非常优秀啦!为你点赞!

    回应

  3. 821b668d1515822a1158c02e672da4ca
    大海宝Lv.18
    2020-11-20 08:29:00
    恭喜又一次完成了全马,成绩依旧杠杠的!

    回应

  4. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.36
    2020-11-20 12:32:47
    恭喜又一次完成了全马,成绩依旧杠杠的!      大海宝
    谢谢你的赞誉。

    回应

  5. 9d783492a6f0f885743952756d29ebe8
    海恋沙Lv.10
    2020-11-20 19:26:59
    本届舟马气温有点偏高,此成绩很不错了,向你学习

    回应

  6. A3d765471df365de802c4d0e8df2a53b
    汪世国Lv.36
    2020-11-20 20:10:14
    本届舟马气温有点偏高,此成绩很不错了,向你学习      海恋沙
    谢谢你我的认可预评价!

    回应

To_top