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《跑步,该怎么跑》原来就是赤足跑方式,你用什么方法跑?

这个假期,阅读了《跑步,该怎么跑》,尼可拉斯的作品。

以前,刚开始跑的时候,只记得要弯着膝盖跑,不要跑太快,步子小一些。至于脚怎么落地,大腿怎么抬起,没有意识要去思考,只记得买了一双缓震性能很好的跑鞋,也是就开跑了。

读了尼可拉斯的书以后,我捉摸这所谓的pose method running原来就是barefoot running,但是印象中barefootrunning的极端产品就是vibran的五指鞋,这个产品近段时间被指责的声音比较大,难道是跑步思路有问题?还是vibran产品有问题?论坛里有穿过用五指鞋跑的人吗?或者跑过马拉松?

我特别试了一下用前掌跑,甚至只用前掌跑后跟不着地,感觉好累啊,做起来比书上看到的有些难。慢慢再琢磨琢磨。


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