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10K故事 | 我的第一次,却是以后的日常

      站在2015.3.15无锡马拉松的起点上,7:30分准时开跑,没有听见发令枪声,只觉得所在的人群涌动,道旁此起彼伏的欢呼鼓励声,打了鸡血的人群,以异常缓慢的以至于可以算走的速度,向前。三万人人群中的我,也跟着一起淡定向前,而翻涌的思绪,与人潮相反的方向,倒带一样,带我回到了那个起点,我跑步开始的起点。2013年8月,被嘲笑了一个夏天的小肚腩,终于按捺不住,决定开始跑步,这个据说是除了游泳以外最减肥的有氧运动,那个以前连学校的800米体能测验都跨不过去的女孩子,居然决定要开始跑步了,你能想象吗,她拖着麻利扎起的马尾辫,穿一身运动装,煞有介事得跑了200米,不得不停下来,几乎是喘着粗气,但是她没有放弃,她想捡回她曾引以为傲的身材,脸蛋是爸妈给的,但身材,本以为也是爸妈给的,不需要太过努力,就能保持,只要不暴饮暴食,饿两天就能瘦回来,然而,长期的文案工作,久坐的工作性质,给我带来了日积月累的小肚腩,25年来从来没见过的小肚腩,终于嘲笑一般出现在了我原本平坦的小腹上。没想过吃减肥药之类的东西,因为好歹是理科生,当时化学老师就斩钉截铁得跟我们说过,劝爱美的女生们不要再买减肥药物了,那都是骗人的,多有泻药的成分,良心点儿的加点维生素。于是想到了运动,从只能连续跑200米,到后来跑走加起来1000米,到后来可以连续跑1000米,到后来可以连续跑3000米,到后来3km成为日常,开始尝试5km,5km成为日常,开始尝试7km,有天心血来潮,想说,要不跑一次10k!想想还有点小激动呢,此间,通过规律的跑步与骑行交叉,已经减去了10Kg体重,跑步已经成为了习惯,而不再是减肥的一种手段,而是真正的爱上了跑步,爱上了跑步分泌的多巴胺,爱上了跑完之后我自己通红的脸,热血的身体,几天不跑就觉得有什么在身体里蠢蠢欲动,非得骚动一下不行。

       第一次10K,在2014年5月27日,那天,我也跟往常一样,吃完晚饭,休息一会儿,8点准时从家里出发,想着五六月的无锡,那时正是最好的季节,树木茂盛,不温不火,特别是太阳落下之后,空气的湿度和热度,刚好运动,那么就给快跑步一周年的我,来一次挑战吧!于是沿着马路一直跑,向无锡的西南方进发!跑过新体,才8K,这是我没想到的,再到蠡湖之光,再回新体,10K完成了。一直以7分配速慢慢跑过,跑过车流,跑过霓虹,跑过桥梁,跑过美景。10K完成后,我缓慢喝着手里刚买来的运动饮料,对自己的敬意油然而生,心说:XX,你终于TM也能坚持着做一件事情了。而后,每个月我都坚持跑一次10K,10K,是开始,但不是终结,现在的月均跑量已经是当初一年的跑量,但我知道这也不是终结。10K,至少是个界限,是能区分健身跑和狂热跑者的界限。如今,我能很骄傲得说我是个runner!也许就是第一次10K,我给自己的挑战,让我有勇气站在马拉松的起跑线上。让我能坚持着完成第一次半程马拉松。

邮箱:leslie00@vip.qq.com (这也是nike+的号,路过的跑友加一下)

2015李宁10K路跑赛上海站


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  1. 酱油圈不酱油 酱油圈不酱油

    昨天刚拿到我人生中第一个10K奖牌,1:01,欢乐跑中国无锡站,还挺满意的。继续加油!

    2015-04-26 19:19:56 回应