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速度与激情:11:51:46,成为IRONMAN!--KK亚堃

“20 Seconds”,旁边一位骑机车的大叔对我喊到。我转过头看了一眼这位骑机车的大叔,应该是垦丁本地人吧,如果不是因为他胸前戴着裁判的口哨,我会觉得嘴里含着牙签露出半截更接近他的形象一些。此时,我正在一个缓上坡的路段骑车,距离前面自行车不到5米。按照规则,后车如果离前车10米以内,就进入超车阶段,超车必须在20秒内完成,否则将会被视为跟车而被罚时。我赶快放慢了速度,好让自己离前车10米以上,我没打算超车。

是的,我在Ironman Taiwan的比赛中,正在骑车,像做梦一样。

爬上了8k的这个小坡之后,来到了一条视野开阔的公路。眼前除了规整的公路还有绿色的植被,远处有山,右边是海,真漂亮。今天的垦丁天气也特别帮忙,多云天气无风,所有的一切都感觉相当完美。

除了一点:我TMD还要骑170k。

一个多小时之前,站在Ironman出发点的沙滩上真有点紧张,好在游泳赛段表现还不错吧,3.8k游了58分。但也有不满意的地方,比如第二圈1.9k的时候太阳刚刚出来,正对着太阳的那一段游泳让我没法看清浮标,游偏了不少,最后总计游了4k。有一段接近海滩的地方还能看到珊瑚,还有零星的很小很小一只的紫色的水母(大概一粒花生那么大),耳朵还被它们蛰了一下,像是针刺的感觉。

我的游泳出水挺早的,开始骑车的时候赛道上几乎没什么人,只有少数骑车高手偶尔从我身边超过。骑到15k看到前面有个红色的上海铁人队服,应该是大师Sky,他是游泳最快的选手,甚至比一些Pro还快,如果给他多一些距离,他还能套Pro的圈。整场比赛的运动员在他眼里只有两种,游泳比他快的,和游泳比他慢的。Sky是我见过对待游泳最认真的人之一,2012年我和Sky来台湾参加过一场横渡日月潭3300米的嘉年华活动,虽说只是个活动,类似于很多人在一起跳广场舞那种。但其他人都在玩耍着横渡,Sky却在用一种对社会很负责的态度在游,3.3k只用时45分,让人唏嘘不已。不过,骑车是Sky弱项,对于骑车被狂超的情况,他的痛苦回忆应该会比我更多。想着想着,我就超过了Sky。

我一边骑,一边思绪也跟着回到赛前一天。很多朋友都是初次大铁,大家都很有意思,各种赛前情绪互相交织在一起,会出现各种搞笑捧腹和值得回忆的场面。第一次参赛的大多都表示完赛最重要,的确,先把其他事情放一放,成为一个Ironman再说,这也挺现实的。

漫无边际的想着,不知不觉已骑过55k,这时早上9点,没有太阳气温适中,我都没怎么喝水壶里的水,只有在经过补给站的时候一口气喝掉自愿者递过来的水。这次补给站的志愿者还算训练有素,在你骑车靠近的时候,会主动跟着自行车的方向跑着递给你水壶,只是水壶里的水有点少,大约只有1/3,好在天气不热,1/3的水也完全够了。虽然没怎么流汗也不饿,但仍然每2小时盐丸补一粒,每40分钟能量食品咬一口。

55k之后是8k左右的长上坡,我把前面换成小盘,飞轮用最大飞。爬了这么多次坡也算总结了很多经验,最重要一定要保持踏频,不要用肌肉去对抗坡,否则很快肌肉吃不消剩下的比赛就会很挣扎。不过,当你爬坡爬到顶就会觉得人生开始变得美好,因为上坡有多虐,下坡就有多爽。整个70-80k都是很舒服的下坡,直到93k一直都是海拔持续下降的路段。

终于骑了一半了,或者说,才刚刚骑了一半,两种说法都正确。反正我也记不清当时的心情,大概是喜忧参半吧。后面87k主要由三圈绕圈路段组成,路况也略差,每一圈有一个计时点,一个补给站。此时离游泳出发已有4个小时多,而垦丁上午10点多的太阳开始有点大,气温逐渐升温,阳光照在没有涂防晒的身上火辣辣的,浑身出汗越来越多。这个时候的确没有办法思考人生,只能碳烤人生。我只有一个念头,就是尽快到补给站补充足够的水和饮料。三圈绕圈经过几个小村庄,零散的一些路人会给你加油,我看到很多日本人一直站在路边挥舞国旗,他们真的非常团结。

就这么重复骑着,第三圈140K的时候肌肉开始变得僵硬,但还不至于抽筋。这一圈看到白州、西门、阿龙,大家的配速各不相同,基本上是打了招呼叫声加油就各自分开。这个时候,在绕圈的人逐渐增多,有些人第一圈,有些人第二圈第三圈。遇到逆风的时候都扎堆在一起,有不少人逆风的时候在跟骑,该死的裁判也不知道躲哪去了。终于,170k绕圈结束,心情顿时大好,这意味着就算现在车坏了我也能推着进入换项区。铁三比赛最变数的环节就是骑车环节,越是长距离越是变数大,所以大铁赛场往往能看到那么多豪车。因为关键时刻一台好车可以给你足够的信心,让你在180k的驰骋中明白这辆车的价值。

最后几K是下坡,最后一个漂亮的右转冲进T2换项区,T2里面N多台妹各种尖叫声也开始出现。骑行完成,180公里用时6小时15分。

换上跑步的衣服上个厕所开始跑步。已经是下午1点30了,如果能跑进4小时30分,总成绩就可以进入12小时。首次大铁12小时内,我还没想过,先跑5k看看状态。

事实上我不想把跑步形容的多难,但是我真的很愿意把这个赛道形容的有多无聊。这个跑步赛道是7k一个折返,一趟来回14k,42k正好3趟,在一天中最热的时候开始跑马拉松,还是在这么无聊的赛道上,还伴随着汽车尾气,其实足够把人搞傻掉。但也许就是这股傻劲才配得上最终的一句“You are an Ironman”吧。起跑之后,所幸我还能630配速,算了算,这个配速刚好可以12小时以内,而10k之后我配速还一度加到530。

本来想轻轻松松完成,结果发现有机会可以有点小突破,也略微有点觉得辛苦。但如果不小拼一下,人家问我首次大铁成绩,我说12小时多,会遗憾很久吧。想到这里,我迅速做出判断,今天我一定要在12小时以内完成。就这样,我每一个补给站都是固定的策略,两杯水,两倍可乐,拿2块海绵就走,每次进站不超过15秒,而且海绵尽量不要浇湿跑鞋,不然可能会有起水泡风险。30k之前都挺好,30k之后开始吃力,无风,各种噪音,大太阳,汗水,热,无力,火辣辣的皮肤,这些因素糅合在一起来攻击我的腿部肌肉。只要我稍微一放松,7分配速都很困难。开始有点眩晕了,最后一圈连和朋友互相加油都慢半拍和有气无力。此刻,离终点越来越近,我还分了一部分大脑思考要怎样去冲过我的第一个Ironman终点?整理发型应该是必需的吧?我会哭吗?可能会?会哭很久么?想着想着,迈着沉重而机械的双腿,尽然有一边跑着一边要哭的感觉。算了,忍忍,还有最后几K而已。

最后几K好漫长,一直看表,直到最后200m,然后看到终点,我也记不清是看到欢呼声还是听到欢呼声,反正我听到了主持人大声叫出的“Yakun Hu,from China,You are an Ironman”11小时51分,好像还富裕了一点嘛,开心的不行。5分钟后我才想起来,不是计划好哭一下的吗,怎么忘了?我好像也有点佩服自己了。

明年还来吗?

2015 IRONMAN 台湾


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  1. rexwoo rexwoo

    KK大神,大铁人!棒棒的

    2015-04-14 09:57:07 回应

  2. sansan sansan

    赞到无语!!!

    2015-04-14 11:25:49 回应

  3. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    不能再酷一点

    2015-04-14 12:52:58 回应

  4. sjj539477 sjj539477

    u r ironman !!!

    2015-04-14 20:36:43 回应

  5. vera vera

    真男神,偶像

    2015-04-16 00:18:30 回应

  6. Z_Artemis Z_Artemis

    游泳56分钟,这个是真的很快啊!

    2015-04-16 09:10:27 回应

  7. orange730 orange730

    牛逼到不行啊

    2015-04-17 16:53:39 回应