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跑得慢 是对身体的最大尊重 ~nike 女子马拉松

这个月的身体状况很不好。李宁回来后,腰很痛,走久一点就要扶腰。直到星期五,我仍然徘徊在弃赛和参加的念头之中。周五晚上,依然睡不好,还做噩梦。身体的原因,第一次对自己没有提速度的要求,我只希望自己健康的完赛,哪怕走完它,也就足够了。

虽然很纠结,但内心是知道,418,我还是会出现的,走也必须走完。因为,如果能够在418这一天,跑一场正式的赛事,也算是把这个特殊的日子,还原到了最初的模样。因为想念,所以跑步。

和IVY约好了在大学城北站D出口见面。一路上的地铁看到好多小伙伴。天气很热,云层厚,风大,气压低。会场布置得很漂亮,符合财大气粗的NIKE的风格。存包点,非常的人性化,号码簿前面有个字母,按照字母去找对应的地方存包,准备下毛毛雨,居然有雨衣派发,懒得用,领了之后,又放在角落里,退回去了。洗手间没有排队的痛苦。甚至,最神奇的地方是:居然有纸巾!!!!!怎么这么细心!!

9点10分开跑。起跑配速就不快,610,维持到3公里。我开始跌速。跌到只有640左右。身体很重,不好跑。看着连完赛时间是130的兔子们都距离我很远 而145的兔子又在我身后的时候,我就大约估计,我这次大约是不可能完成130的完赛时间。上周穿了1个星期的平跟尖头鞋,右脚的脚趾本来就有起水泡的征兆,尽管换上我的ASICS K20来跑15K,足够宽的鞋头,但仍然解决不来 本来就痛的右脚脚趾。这个经验告诉我,跑马之前2周,一定要好好穿鞋。脚趾痛,和对腰肌的担心成为我全程最大的困扰。吃吃橙子,看看风景,尤其是在我身边经过的美女们,她们比风景更漂亮。志愿者太棒了,绝大部分的他们都是笑眯眯的,补给很出色,水、运动饮料,士力架、橙子、海绵,不仅数量够,而且人手也够。中途有毛毛雨,但又不起风,好热好闷,NIKE很贴心,在大约7K的位置,有水雾。尽量把身体舒展,尽可能地大面积的湿润。

跑跑走走,揉揉大腿和膝盖,好痛好硬。这次是真正不担心完赛时间的一次,反正,我知道我能到终点就对了。15K,比半马确实轻松多。过了11K,之后就觉得很轻松了。赛道很直,很平缓,比李宁的内环好多了,适合PB的地方。最后完赛时间是140。比自己最初的打算130,相差了10分钟了。不过,轻松,不辛苦。

和跑群的小伙伴拍拍照,玩,拿完赛毛巾,完赛毛巾质量好到爆,吸汗功能很好,不掉毛,厚实。那个完赛项链就算了,扣子不好,很容易滑落。但设计还是不错的,就是实用性差。

看回照片,发现这次比赛的自己比广马的时候,胖了好多。这个要认真检讨的地方。

今晚是波马夜,好多人在看。爱燃烧有个“波马之神”的文章,对里面最后那句话:对于大多数马拉松爱好者来说,最重要的或许不是跑得最快,而是跑得尽可能地长久。这一次,我特别的身同感受

。 

    


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  1. 爱燃烧 爱燃烧

    姑娘,来上个美图

    2015-04-21 14:32:33 回应

  2. 鱼鱼是个沉闷小清新 鱼鱼是个沉闷小清新

    姑娘,来上个美图      爱燃烧
    老板,满意没?

    2015-04-21 16:42:27 回应

  3. 爱燃烧 爱燃烧

    老板,满意没?      鱼鱼是个沉闷小清新
    想发个[色色]的表情,为啥发不了,妈蛋

    2015-04-21 18:06:43 回应