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2013东京跑马记

翻出东京马拉松博览会发的画册,忽然发现在最后部分印有每一位参赛者的号码和姓名,”37106 Li Jun”,一眨眼已经半个月过去了,趁赛道上的很多记忆还在,应该要留点文字下来。


2013年东京马拉松虽然只是第7届,但是作为亚洲最好的比赛之一,报名实在是太火爆了,本次被抽中的比例是10.3:1,但之前有朋友说只要是外国人,基本都会被抽到。还记得那天公布抽签结果时,微博上有报喜的,也有报忧的,尽然有很多跑友说收到email没被抽中,而我的邮箱不管我怎么按”接受”按钮,就是没收到过任何邮件。RP如此之差吗?我忍不住給组委会发了一份邮件,幸运的是,过了没一会儿,就跳进了一份致歉邮件,原来“组委会的网络服务器爆掉了。”体育让政治走开,不管什么钓鱼岛事件了,立马交了12000日币报名费。


8月决定行程,2月才能成行,等待不算漫长,当中还是有小插曲的,丈母娘不想让大宝缺太多天课,坚持不让小孩去;春节前,大宝还被查出肺炎,但所有行程都是以大宝为主的,跑马只是为辅啊。好说歹说,终于2月20日三人小组安全抵达了大阪。吃喝玩乐就不一一表了,虽然不是第一次来日本,但人家的先进之处还是感触很深,小朋友也是天天被教育“国外的天就是蓝的”。


23日坐新干线到东京,入住酒店后,准备直接到台场领号码布。苍天啊,和东京一比,大阪只能算做是个小城市而已,进了地铁站,一上手就完全找不着北了,连买多少钱的票也晕乎。还算好,泥轰国很人性化,搞不清票价,可以在出站前再用精算机核算一下,补足钱就能出站了。儿子在旁边用心地记地铁线路名的日文笔画,担心第二天和他娘俩万一搞不清,就要被迷失在东京了。


台场的国际展示馆,外观的确与我们世博会的中国馆很像,当然人家是建造在前。这是我第二次参观马拉松EXPO,与上马相比,差距何止十万八千里,东马EXPO完全就是一个大Party。Asics作为主赞助,展示区域超大,还有定点班车接送参观者去银座的旗舰店。每个赞助商的展台都有精彩的互动活动,人们可以体验各种新兴的跑步产品和技术,现场掏钱扫货的也不在少数,重要的是参观者、掏钱者都是很有秩序地在排着队,而在每个队伍的最末端总会有工作人员举着“最后尾”的牌子。儿子为了小纪念品,在到处排队;我还是简单一点,哪里没人排队,就上那转转,免费的矿水、啤酒喝饱了再说。


原本的行程是当天再逛台场其它景点的,LD担心我第二天体力,决定还是早点回去,但想想太早了,还是到第二天的起点新宿去看看,这地铁站更吓人了,果然是“世界上最繁忙的车站”。又是一阵暴走,然后地铁、买完第二天早饭回酒店,整理好第二天的装备就直接倒了。


2月24日,周日,闹钟准时响,人生第二个全马好似已经没有什么紧张的感觉了,很有次序地洗漱、啃早餐(面包卖得太硬了,得用啃的)、穿戴整齐,拿着赛会发的大大的存衣袋出门了。走出门口,听到儿子的声音“妈妈,爸爸是不是快要跑到了?”呵呵,马拉松应该是最好的亲子活动之一。


坐地铁山手线,车上已经好多的跑者了。小日本喜欢各种先进的跑步装备,压缩裤以CWX为主,还有人已经穿上了3月份京都马的白色彩绘限量款;鞋子就不说了,以高价位的马鞋为主,Adidas Adios、Tukumi Ren、 Tukumi Sen、Asics虎走,Newton的跑鞋也多,艳丽地让我一路流口水。到了新宿站,人潮一下子汇聚起来,还算好昨晚已经体验过了,没有被吓到。车站里工作人员全副戒备在引导人流,我也顺着人群走,一路上有志愿者在举着指示牌。车站里的厕所已经开始排长队了,所以有很多人就在路边换装,满眼都是人,拿出手机拍照,到处充满着新鲜感,也没忘了再买瓶宝矿力补点水,哎。


走的路还是比较远的,到了一个关口,必须是有号码布才能进,但进去后发现人还是多。突然发现赛会一早还发香蕉和运动饮料,早知道就可以省点钱了。很方便地找到自己的存衣区,一辆辆的存衣车,号码标注得清清楚楚。天气很冷,但不能一直羽绒服裹着啊,早点存掉吧。然后、然后就悲剧了,一早起来水喝太多了,之前听说东京赛道出发点厕所多,但是,流动厕所虽然有上百个,但也有太多的人在排队啊,而且人家秩序太好了,队伍都是拐着弯在排,冷风一吹还阴阴有大号的感觉。记得手表上显示是8点,离出发还有75分钟,太久了,排吧。赛会很科学地设立了男女公用厕所与男人专用厕所,还是排男人专用的吧,毕竟人少、动作利索、速度快。8点45分是出发区关门的时间,怎么大家水都喝多了吗?大会广播不停在说,还有多少时间必须存衣,还有多少时间必须到指定出发位置,否则只能在队伍最后起跑,但厕所队伍的前进配速真的很龟速。终于解决了,但时间已过,原本G区的我,只能老老实实在K区后面排着。冷风一阵阵吹过,反正没戏了,哥索性又越过人群倒回去,把大事也解决了,别出发后找厕所,又是30分钟的排队。


出发队伍的最后面,以欢快为主,因为基本都是错过出发区关门时间的。听到发令枪响,有位背着大号的老爷爷开始愉快地为大家演奏着。然后就是慢慢地挪步,越接近出发区越兴奋,路边喇叭里播放着激昂的音乐,前面跑者的御寒雨披、衣物有序地扔在路边,无奈新宿高楼多、风太大,不时被吹得乱舞,还有很多人的帽子被吹走,导致我不得不手压帽子,斜着身子,顶着风儿跑。过起点,计时器显示已过23分钟。


东马与上马间隔了12周,训练计划是做了,但是执行地有点壮烈,也只能都怪罪在PM2.5头上了,3个月只跑了450公里,且基本瞎跑,长距离拉练最远只到过26,所以这次比赛其实没有设什么目标。第一公里配速6分半,然后一直到第9公里都是6分内的配速,而且整个赛道基本都是下坡路。唯一不爽的是,跑在被高楼大厦影子遮挡的一边实在是太冷了,所以一路向着阳光照耀处跑。路人的加油呐喊无法形容,实在是太热情了,还有好多的表演团体,老的、少的,一路的“干爸爹”和“Fighting“!我也不时与路人击掌,更有跑者一边跑着,一边点头“啊里噶托”感谢观众的,与上马是完全不一样的热情洋溢。另外一个最大的不同之处是跑马的妹子太多了,而且都是带着妆在跑,今年新款的皮肤风衣又是以彩色、花纹为主,好似赛道上不时飞过好多美丽的花蝴蝶。


大概是9公里左右,过了皇居,道路突然变窄了,3万多全程跑者的拥挤程度立即显现出来,完全跑不开了,左闪右闪,无奈自己块头太大,腾挪不开,只能被动降速。11公里开始,可以看到对面赛道已经折返的跑者,一个个狂飙着速度,应该都是3小时以内的跑者,但当时不知道,只以为跑快点就能跑开了,一激动配速重回6以内。这次东京订的酒店在品川,就在赛道旁,所以当看到路牌有“品川”字样时,我又开始慢下来了,这么多加油助威者,别一开心,错过了老婆和大宝。找人的确困难,终于看到小朋友挥舞着两面小国旗,叫着”爸爸,爸爸”,接过老婆递给我的CCD,留影两张,天气太冷也不想脱皮肤风衣了,道声待会儿见,就跑向赛道的第一个折返点,在赛道的另一端再次与他们挥手告别。


因为过了折返点,这时候发现自己应该是超越了几千名跑者了,我应该很喜欢享受拥有重叠折返的赛道,不仅可以看到对面各种花心思的跑者装扮,也能看到各种坚强的跑者意志,很多日本老人虽然驼着背、收容车也紧跟在后面了,但是、但是他们还是欢欣鼓舞着在跑,在向路人挥手,在享受着比赛。


跑回皇居附近再转弯就是半程中间点了,看了一下表,记录的里程已经21.5多了,但明显比上马过半程的时候快了点,要么冲个410,于是就在最高档的商区-银座的街道上左突右闪,后来发现跑在路最当中的隔离区域是最轻松的,裁判一般也不会把你赶回去,不过危险在于对面跑道的跑者已经过32公里了,很多人会在隔离区域拉伸,也不时有医务、摄影等工作人员在隔离带里。这里要提一下东马的医疗保障,有骑车的医生、有跑步的医生,他们眼观六路,一有情况及时到位,特别是那些跑步的医生,实在是太帅了。


浅草寺是第二个折返点,周边加油的人群更多了,有送吃的,有递肌肉冷却喷雾的,还有递小孩一起拍照的。我基本上是每个官方的运动饮料站必定停下来补水,也吃了几段香蕉,这次明显比上马补给地科学,赛前一瓶5-Hours、一支CCD,20K一支CCD,30和35K各一支能量胶,虽然忘记带盐丸了,但赛道給的运动饮料里一瓶含4000mgBCAA,真是个好东西,比赛完后终于也可以嘲笑其他人困难地挪步上下楼梯了。


20到30公里耗费的体力最多,过了30K,一看手表知道掉速了,30-35是掉速最厉害的一段,又是高楼大厦的聚集地,一阵阵狂风,不仅是比赛的人,路边的加油者也被吹得东倒西歪。我还是想如同上马一样,找一个100米之前的跑者为目标慢慢赶超他,但人实在是多,而且过了30K之后,基本上所有的人还是都在高速地跑着,想赶超远远没有上次那么轻松,有时候还会被人家甩掉。410应该是没戏了,没有付出,何来收获呢?


36、37公里后开始上桥往台场方向跑,终于看到大家都在走了,而我之前跑不动的感觉也消失了,但再兴奋,配速也上不去了,能超几个是几个。赛道旁的里程牌数字与手表差距越来越大,证明我跑的都是拐来拐去的道。下了桥,路一下子开阔了,还有人在发可乐和啤酒,继续往前又是一座桥,然后就终于看到40的里程牌了,也看到终点-国际展示场了,享受最后的冲刺吧,与路边的小朋友一一击掌,感谢他们这么长时间的守候加油。


过终点,手表定格在42.71KM,4:13:37,事后上网查与赛会净成绩一致,比上马快了1分多,但上马是3个人一起冲线,东马是几十人一起冲线的。完赛毛巾、奖牌、运动饮料、矿水、香蕉、橘子、大豆能量棒、肌肉喷雾,外加一张张洋溢的笑脸,一句句日语”祝贺你!”,赛会让你在冲线后,必须缓缓地步行1.5公里,当作是一次很好的放松运动。


找到有自己号码的存衣点,所有的盛衣包都整齐地摆放在地上,当你走近的时候,会有志愿者大声喊号码,包马上就送到你的手上,又是一句热情的祝贺。有专门的更衣区域,其实就是大家整齐地坐在地上换衣服,当然重要部位你需要靠自己用毛巾遮挡一下。看到更衣大厅里,还有足汤、按摩的,但似乎要排队,就不费时间等候了,又拿了罐免费的啤酒。


跟着队伍走到西大厅,选手的家人们都是在此处等候的,有10个标着数字的巨大气球,以方便大家说好接头地点。在二号气球下,看见儿子,把奖牌挂到他脖子上,一起举着完赛毛巾合影。他一句祝贺的话没有,却兴奋着和我说着前面在展示场地铁站门口有很多组织的活动,他吃到了非常好吃的串烤,并且展示手上两个BMW的加油棒,嚷着要带回上海給毛毛玩。


出国际展示场,3万多个参赛者和家属,再宽的走道也只能挪着步。听到有说中文的,会打个招呼,但基本是以台湾人为主,他们太喜欢跑马了。还没到地铁站,就已经开始限流了,但没有人会抱怨,大家都还沉浸在刚刚的比赛中。突然想到计时芯片没还掉,后来看看大家脚上的芯片都还在,原来是高科技产品,一次性的不用还,也当作是又一个纪念品。


期待了半年多的东马顺利跑完了。感谢自己的安排,人生的42.195公里就是世界大满贯赛事之一、堪称亚洲最好的赛道、最棒的组织、最热情的观众,让我深刻感受到了什么是真正的马拉松。正如笑哥赛后回我的微博“一样的42.195公里,不一样的感受。”这次很成功地带着老婆、大儿子一起参与,希望我能成为他们的榜样,带动他们也跑起来,加入到健康的跑者队伍中来。这次也坚定了我少赛多练的决心,一年两马足矣,必须保证高质量的比赛,保证一次境外马,可以体验更多不一样的感受。下一站境外马:2014京都马拉松!


2020 东京马拉松


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  1. 1071ca90776c046aed669e88a4ff0a1d
    GB-郭Lv.17
    2019-02-26 09:55:13
    *\( ^ v ^ )/* GO (拿彩球,加油!楼主!)

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  2. 9f71bde1151e27cd73f887aa36d578ca
    徐彤Lv.22
    2019-09-10 12:03:14
    精彩!

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