导航

一场并不越野的越野——记2015年TNF100 25K比赛

3月末,在高中同学大周的邀约下,我报名了TNF100北京 25公里组的比赛。应该算是一场说跑就跑的越野,因为在这之前我对越野一无所知,最长距离也只是在奥森跑过10K。

接下来的20天,我都在为4月18的都江堰马拉松做准备。最长奔跑记录从10到15再到20。就这样我顺利的在4月18日花了227跑过了半程,幸运的533走回中点,完成了意料之外的人生首马。

链接http://iranshao.com/diaries/475

这之后收获了太多的鼓励,自信心也随之爆棚,盘算着什么时候跑进500,什么时候跑进430。。。。。。TNF100的开赛时间是5月10号,我还有三周的时间针对这次越野做些准备,诸如爬山,爬楼梯之类的基础训练。可惜拖延症再次发作,我什么也没有练,就这样来到了赛前最后一周。


最后一周似乎没太多好消息。天气预报早早地就预告了周末的降雨,周五又传出周日(5月10日,25K比赛日)会创造新的5月最高温度的最低值。原定于周六的雨拖到了周日,还是中到大雨,绝对糟糕的天气。但三百多的报名费都交了,又有天津赶来的友人相伴,怎么也要试一试啊。整理装备,准备应战。

(上图也能看出我准备的不充分,中到大雨,而我没有防雨外套,也只有一双公路鞋)


比赛日当天4点被闹钟叫醒,洗脸刷牙吃早饭,早早地5点出门,赶上4号线的首班车,在安河桥北和友人大周碰头。乘坐组委会的摆渡车来到了凤凰岭,经过简易的安检,来到了比赛起点。和安静的北京清晨不同,TNF100可是非常热闹。不时有50K和100K的选手归来,在现场MC的鼓动下,人群向这些勇士爆发出阵阵欢呼。现场的DJ放的是Hip-Hop,很对我的胃口,还有California Love混In Da Club,绝对的好评。有音乐的帮助,我自顾自的high了起来,赛前的紧张和不安好了很多。


时间来到了7点50,参赛选手都集中到了起跑区。现场主持询问了有多少人是首次参加越野比赛,从举手来看半数的选手都和我一样,这是我们的越野初体验。基于这样的状况,和即将到来的大雨,组委会宣布启用备用线路,并表示这是一条更安全更高速的赛道。很多选手和我一样对此表示了不满,要求跑原定赛道。(三个小时后我必须表示我的行为太愚蠢了)。

差不多8点10分正式发枪,很快我也随着人群跨过了起跑线,开始这次并不越野的越野。跑了不到一公里就来到了原始赛道和备用赛道的岔路口,依依不舍的目送登山石阶远去,我们拐向了绵延的盘山道。不过这盘山道也并不简单,不停地上坡下坡,为了保存体力,上坡我都是靠走的,即便这样还是给小腿造成了不小的压力,几次我都想停下来歇一会。发生这种状况怨不得别人,只能怪自己没有训练。这样的道路,我显然是提不起来速度,最开始的6K都花了53min。这时候也差不多开始下雨了,很小的毛毛雨,直到完赛基本都是。

有走了没多久我竟然看到了返程的领先选手,这开始还不到1小时,他竟然就要完赛了,这是什么速度啊,难道1小时跑了18K盘山路+山路???这是人吗?太逆天了。羡慕也没有用,人家是人家,我的赛道还在我的脚下,我也只完成了7K。7K之后终于开始了石阶山路,赛道终于有了点越野的意思。在登山的碎石路和石阶上我走的非常小心,不断被其他选手灵动的跳跃着超越。可悲伤的事情还没结束,没多久我们开始下山了。下山的路多是石阶,而下楼梯就是我绝对的死穴。我毫无运动天赋,快速下楼梯对我来说都是高难度运动,就更不要说这下山石阶了。我一步一步缓慢的挪动就像个老大娘,后面的选手不断对我说着对不起、借过、让一下。这感觉,实在特么太难受了!

赛程到10K的时,终于见到了补给点,这也是备用赛道中唯一的补给点。稍作调整后,继续战斗。之后的赛道又回到了盘山道,终于停止了被不停超越。12K竟然到了6K的岔路口,原来备用赛道也就只有18K的长度,不仅难度缩水,这个长度怎么也少了这么多。

最后的6K不过是最开始6K的反向,上下起伏的盘山道,不过下坡远大于上坡。下坡多也未见得轻松,至少腰和膝盖要保护好。我一直在下坡时控制速度,以防冲的太猛,造成损伤。但遇到陡峭的下坡还真刹不住。身边很多选手借着惯性充的很猛,不知道是膝盖太好,还是斜坡有什么神奇的技巧。

到了最后2K,连续下坡对膝盖造成的冲击迫使我再次降低了下坡的速度。跟随前面几个选手跑起了折线,zigzag,这样一来距离长了,坡度缓解了,速度没什么实质提高,但步频保持住了,还算舒服。就这样来到了最后1K,发现体力剩余实在是太多,再次提到了速度。最后500m,行了,就剩这么一小段了,我也别客气了,放弃了折线,超越了差不多10来个人,一溜烟跑回了终点。看了下时间2:28,历程还不到18K,累计爬升850。就这样完成了这场不算越野的越野,不太过瘾的越野初体验。



从漂亮的礼仪手中接过完赛奖牌,找到等了我好一会的友人,拍照合影,拿包撤离。最后还是需要吐槽一下组委会摆渡车额安排。返程的摆渡车要到2PM才开,原本25K的线路,完赛可能需要5小时,这时间刚刚好。但备用线路应该都可以在3小时内完赛,再等上三个小时实在是有点离谱了。没辙,找到346的站牌,做公交回地铁站。到达地铁站是12点半左右,传说中的大雨也如约而至。现在不得不感叹TNF100组委会的明智,要是不启用备用线路,现在我可能还在赛道上,没有防雨装备,没有登山杖,没有越野鞋,更毫无越野经验。。。


2015TNF100北京国际越野挑战赛


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/571

您需要才能回复
  1. 酸奶就要红枣味儿 酸奶就要红枣味儿

    越野的汉子 就是 帅气!!!
    爱燃烧 小组 活动【写跑记赢奖品】进行中,可回复本日记链接到 http://iranshao.com/topics/755 参加。截止到15号。

    2015-05-14 13:09:00 回应