感谢@JY 鼓励我参加上海女子8英里马拉松，在拼人品的抽签中，可幸的是我被抽中了。在准备赛事的过程中，纠结了很多问题，最终一个问题也没发生，所以再次告诉自己，人类所担心的事情99%都不会发生，别再瞎担心了。

4点30分 起床，外面下大雨，心想这下子要淋着雨跑了，实际上呢，比我预期的要好很多,再次证明，没到最后千万不要放弃。
4点40分 吃了美瑞克斯的蛋白棒+香蕉，本来吃完蛋白棒觉得就好了，但想想还是又吃了根香蕉。
5点10分 从家里打车到丰和路明珠塔路，本来预期的时间是20分钟，到了隧道堵车5分钟，到达目的地时间刚好。
5点50分 开始热身，现在气氛非常嗨，但我还是比较淡定的。有多位大神告诉我要淡定，不然容易消耗体力。
6点30分 正式开跑，大家都热情高涨，前2分钟基本都是在走，2分后大家陆续开始跑动了，赛道非常完美，天气很棒，没下雨，没太阳。
7点11分 跑了5公里，前面的速度挺慢的，不敢跑太快，怕后面跑不动。每两公里处的饮水站都有补水。
7点42分 跑了10公里，5到10公里的配速还可以，路上陆续的有同志跑不动，所以前期保存体力很重要。
7点53分 跑了12.8公里，终点，快到终点时来了一个大桥，俺滴个神呀，拼尽全力跑呀，钟点进行了冲刺，好多人在加油，在拍照。

到了终点现场的气氛让我激动的流泪，不仅是因为我跑完了，不仅是因为有一大批可爱的跑友，更是因为那么多毫不相干可爱的人的鼓励、掌声和动人的笑容。 非常感谢！

总结此次比赛及训练时需要注意的事项：
1 一定要足够的训练量，不仅是让自己在比赛时跑的更轻松更自信，更是基础。
2 均速跑完最好，成绩固然重要，但为了跑的更远更久，我们要慢慢来。
3 饮水站最好能补充水份，不要等到身体缺水再补水。
4 增加核心力量训练，很多跑友到了后面姿势都有些许变形，所以要加强训练。
5 跑完要注意拉伸，拉伸真的非常非常重要！

最后感谢同事、朋友、家人的支持和鼓励，也感谢自己的坚持。加倍努力，不是为了换取成功，不是为了超越别人，是一种想去体验一个更大世界的欲望。
这仅仅是一个开始，我要一直跑下去，跑出我的人生。
下一个目标，南京14公里越野跑，加油！小卢卢，加油Amanda!