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从无锡跑到南京——2014我的马拉松



2014年4月13日仅仅有过两次跑10公里经历的我第一次被我家“领导”忽悠来到无锡,和数万人一起站在太湖边优美的公路马拉松赛道上。那时的我看待马拉松可以算是无知者无畏了。所依靠的除了大学时喜欢体育运动带来的老底子,和经过一年每天6公里步行减下去6公斤的身体,剩下的就是勇气了。

第一次的马拉松经验是深刻的,幸亏我路上遇见一个同样菜鸟的大学生比我速度还慢,需要我等等他。起跑时候压住了速度,直跑到5公里后小伙子跑不动了,我才自己按照自己的速度跑起来。这时“领导”已经按照自己的速度跑全程去了,一个人跑在路上看着身边上万的跑友经过,是一种相互的激励,可是没有经过长期跑步训练的我跑到15公里后就完全是靠意志在硬拼了,沿途美丽的湖光山色对我而言简直是浪费,最大的收获是在17-8公里几乎绝望的时候调整步频,找到了自己舒服的频率跑起来,坚持到了终点。虽然用了2小时17分钟,但我已经不敢奢望了。因为跑完全程后我就累的不敢坐下,腿上像绑着石膏,像螃蟹一样横着走,上下台阶也要扶着墙。那一刻我知道练习马拉松需要的是平时有跑步习惯,靠一时兴趣和身体那点老底子根本拼不了。

第一次马拉松的经历后我就开始了日常的中长跑。这是一个寂寞的运动、也是一个磨练意志的运动,从那时起我经常出没于南理工操场、南农大操场、紫金山绿道、玄武湖环湖、紫金山环山、各种的小型马拉松赛事,每月的跑量从几十公里增加到200多公里。热情的跑友们跑马拉松遇到的揪心事、尴尬事、痛苦事我感觉自己一件不落下,都体验了一回。一个夏季的坚持训练,直到10月后连续参加了北马全程、高邮马、上海马、广州马全程等赛事,越跑越有信心越跑越觉得自己在成长进步。

南京的跑友圈很多高水平跑友我都已经熟悉了,他们全年南征北战,四处出击参加全国马拉松赛事,但是大家都很期待有一天能在自己生活的城市里马拉松赛场上纵情奔跑。当得知南京要举办职工马拉松活动后我和很多跑友一样热切的希望能抽签到自己参加南京的马拉松赛。遗憾的是因为场地限制,很多高手都没有抽到签。我再次幸运的抽中签,我特意去打印了有“民建人”标记的比赛服可以到现场参加这场跑者的“大联欢”。

比赛当天的天气还是相当寒冷,但是当我们站在滨江湿地公园的跑道上时跑友们的激情已经被点燃。跑道上有不少外地赶来的业余马拉松高手和年轻人的身影,发令枪响后参赛者起跑就用不到4分钟的配速在绿道上狂奔,心想这些人起步太快了,我看你们后半程怎么跑,那时再超越你们。即便憋着这股劲,可前半程也不能让大家都超过我呀,就这样我也加快速度,感觉所有人速度都加快了。现在的自己经过了每周一次的20公里跑,再次参加半程跑还真是自信满满,一路上和认识的跑友打招呼“加油!”一路上鼓励在路上明显速度慢下来的跑友“坚持住!”就这样前半程保持着430的配速,后半程440配速跑到了终点。当冲过终点的一瞬间“教练”和已经完赛的朋友热情的欢迎我,给我送上水,为我拍照,告诉我仅仅用了1小时41分的时间完成了比赛,比一个多月前最近一次半程跑比赛成绩又提高了14分钟。后来看了主办方公布的排名,我跑进了前100,列82名,排名不重要,因为经常一起跑步的高手们很多都没机会参赛,让我开心的是实现了自己的PB。

从无锡到南京,从4月到12月,从217到141这一路跑过来体会到跑马拉松的魅力,感受到身边这个马拉松爱好者群体中每一个能够坚持马拉松运动的跑者都热情、富有激情、内心坚强、能承受压力和孤独、他们是一群充满正能量的人。感受到他们不靠自己的光环、外在、和各种标签,靠努力和坚持,靠不断的超越自己的自觉在生活着。

这一年收获很多,一个偶然的机会成为一名马拉松跑者,我将在人生的马拉松路上继续跑下去。


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  1. 等我吃午饭 等我吃午饭

    在南京生活四年,很美丽的一座城市,希望有机会和您一起跑南京马拉松

    2015-05-27 08:31:20 回应

  2. 多贝里 多贝里

    初跑就2小时17分,太强悍了

    2015-05-27 08:56:19 回应