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终点?不!这只是起点!

       经过了整个2014的忙碌、悲伤、低迷后,一直想为自己一次恢复的节点,也或者说是一份答卷,这次上海半程马拉松就是这么一个好的起点。

        首先是报名抽签,说实话,能够从几万人中抽中我,那就是天主的帮助,也是天主赐予的这次比赛,我很用心的准备比赛。参与了一次5公里比赛,并且购买了许多的装备配合训练。在自己的意志上也克服了自己不能长跑的心理门槛,减重也进行的非常顺利。就在这一切看起来非常顺畅的时候,我的膝盖却因为我鞋子的选择问题,出现了疼痛感,当时非常害怕!不仅是害怕自己不能参加比赛,也是害怕自己的膝盖会出现什么问题。在2周的时间里,配了中药,购买了氨糖、胶原蛋白、玻璃质酸等药物,也买了理疗仪,慢慢的感觉膝盖正在康复,赛前2天跑了2公里没有出现疼痛感,但是不敢增加训练。也就是说这次半程马拉松,我是在停训2周的情况下去参与的。靠的是什么?一切都是靠天主的帮助。比赛前一天感冒症状出现,晚上吃了抗生素,生怕因为一些免疫力的下降出现什么问题。9点上床睡觉,直到11点才真正睡着。

        比赛当天3点多就醒了过来,窗外的雨声令自己很失望,因为我的计划是在艳阳里完成这次赛程,但是雨水却是我最讨厌的。但就在我准备出门的那一刻,雨停了,但是浦东的朋友却说那里正在下雨,等我赶到浦东,那里的雨水停了。无不感叹这一切的奇妙安排!到达比赛现场后,看到一大波的跑友们,心里难免有些激动,非常的兴奋。

       6:30准时从东方明珠出发,这一路上不停的看配速、心率,生怕把自己跑爆了。但一切却又进行的相当的顺畅!前10公里,一点都没有感到疲劳,感觉自己力量超强,胡乱的加速后,看到自己的心率却又明白了自己的弱点!乖乖的减速,慢慢的跑,真正的考验在15-16公里处出现,突然感觉股四头肌无力,给予膝盖的压力增加,非常害怕膝盖会被自己拖垮,多次停下脚步不停的给髌骨带加压。咬着酸痛感,坚持的跑下去,可是愚蠢的事发生在18公里处,愚蠢的自己看着运动表上的距离,以为只有1公里了,拼命增加配速,可是当我心率在180多的时候(赛后查看手表里的心率区间发现最后一段路我的心率竟然达到了190),我发现离终点还有2公里,这一刹那,我再也拉不起速度,也无法保持这样的速度了,慢慢降下速度,甚至走了起来。经验的缺乏,对距离的掌握问题,都让自己败下阵来,重新调整配速,慢慢的跑,就在终点还有200米时,我用百米冲刺的速度完成了这次比赛,虽然成绩很普通,但是我自己认为我做了一件很棒的事情。

        比赛完回到家中足足睡了12个小时,膝盖也有一些酸痛,赛后已经4天过去了,但是感觉这一切都是值得的。希望自己下半年也能抽中上海国际马拉松!我将以更好的状态去参与!

       同时也很感谢爱燃烧上的摄影师们,帮我记录下了这些瞬间,非常感谢大家!







2015 上海国际半程马拉松赛


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  1. 李风子 李风子

    你这身材,还让不让那些妹子安心跑步了。

    2015-05-29 11:45:57 回应

  2. sansan sansan

    好胸

    2015-05-29 11:59:41 回应

  3. yi5an23 yi5an23

    楼主好会跟自己的身体对话!赞!!另外!身材好棒棒!

    2015-05-29 20:04:44 回应

  4. steveshen steveshen

    这身材,跑跑10k就可以了,跑多了,伤膝

    2015-05-29 22:20:00 回应

  5. Shayne Shayne

    身材太棒了,点赞~

    2015-05-31 09:34:22 回应