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我的第一次百公里越野跑挑战赛

        2015年5月9日,北京 TNF一百公里越野跑挑战赛如期举行,我参加了该比赛,并有幸成为首个挑战百公里的青海人。


       我是在2011年才接触了长跑这项运动,当时在我清华马协兄弟李晓保的带领下,毫无长跑经验和没参加过任何相关训练的我站上了50kmTNF赛道,结果可想而知,我没有完成比赛。然而这并没有使我气馁,反而激发了我的斗志,从此我暗暗发誓,此生我必须要完成一次50km越野挑战赛。于是我便开始在我外甥赵成章(原青海体工大队竞走一级运动员)的专业指导下逐步的进行了训练,随着日复一日的训练,却没想到因此喜欢上了长跑这项运动,甚至越跑越上瘾,以至欲罢不能。

       在经过一系列训练后,在2012年完成了TNF50km的挑战赛。然而我认为这不是结束,而是开始。之后,我开始了我的长跑生涯,直至百公里比赛前,我总共完成了14个马拉松,但我仍然觉得这没有什么,我应该向更高的目标冲击,这是作为一个跑者所有的态度,因此我毅然决然的报名了2015北京TNF百公里越野跑挑战赛。

        这次百公里的赛道可以说是目前中国最难最虐人的赛道,相信每一个参赛人员都会永生难忘,因为实在是太虐人了。此次TNF真正的难点并不是一百公里的距离,而是6000米的累积爬升高度,光想想就让人觉得浑身乏累。然而更令人头疼的是,我膝盖处的伤病,我是在2014年的北京马拉松比赛上受的伤,期间又因参加了杭马,厦马,杨凌马,就一直没有机会得到养伤,所以膝伤一直和我寸步不离。当我站在了赛道起点看着凤凰岭时,心里不禁泛起了嘀咕,我到底能否完成挑战?并且祸不单行!比赛当天北京就下起了小雨,如此一来,部分赛道肯定是又湿又滑了,这直接会增加跑步的难度,所以,我心里更加发怵了!幸好此时陪伴我一起站在赛道起点的还有清华马协的李晓保、陈锐、路阳三人,他们若无其事、何不畏惧的精神状态平复了我复杂的心情!

       下午两点,比赛准时在雨中开始了,刚开始跑的时候,每个人都体力满满,再加上开赛的兴奋,整个赛道上都洋溢着欢声笑语,有些人还开心的吼着,我被参赛选手的气氛所感染,脚步逐渐轻松下来,接着也慢慢的进入了状态。可是,陪我一起参赛的清华伙伴却跑散了,根本不知所踪,我心想他们肯定在我前面,所以,我就一直努力地追赶!(但直至完赛再没和他们相遇)。因为起点是在凤凰岭脚下,一开始就是一段八公里的爬坡路段,但我跑的节奏还是很轻松的,在超过了很多选手的同时寻找着和自己节奏相同的伙伴,逐渐的,我和几个节奏相同的选手组成了一个小团体,一起往前进发,倒也十分轻松有趣。大概傍午的时候,我跑到了狂飙乐园,地如其名,真是和乐园一样,补给站的补给也十分丰盛,有羊肉泡馍,稀饭,面包,榨菜,有能量饮、咖啡、牛奶、纯净水等,和以前只有饮料、面包相比,算是过上了神仙日子(注:每一个补给站情况基本相似,志愿者们的服务很贴心,就像到家一样的感觉,对越野者来说,补给站就是天堂),尽管如此,我在补给后不敢逗留太久,怕停久了导致肌肉僵硬从而无法完成比赛,就随便补给后重新灌满能量饮,继续上路,而刚才的那几个结伴却选择留下来继续补给休息,于是我开始了漫长的个人之旅。

        这一段路的确十分折磨,不仅是身体上的,还有精神上的,只有我一个人孤独的跑着,一路上也不知道时间,我只记得跑进了植物园,之后又在香山上跑了一会儿,然后跑过一个水库,风景那自然是不用说,然而我不是游客,而是过客,再美好的景色我也无法停下来细细品味,我只能用双脚感受道路,让空气拂过面颊,刚看到一处美景,还没有来得及打招呼,就已经和它擦肩而过,来不及说再见,这就是跑者,虽孤独但坚定!

        到好汉坡时天已完全黑了下来,我戴上了头灯,开始夜跑。夜跑可以说是整个比赛中最为有趣的,每个选手都戴着头灯,灯光呈现出一个球形光圈,远远望去,就像萤火虫一样,在漆黑的夜里尤为闪亮,每个光点一闪一闪的都往前移动着,那代表着跑者坚定地信念!选手们的刺激使得我异常兴奋,也给予了我许多鼓励,我觉得我跑的不再孤单,有这么多志同道合的朋友和我一起在道路上拼搏着呢!这么一想,就油然的催人奋进,没有了疲惫之感。在整个比赛途中:因跑友之间的状态和节奏不一样,所以,时而搭伴同行,时而孤独向前,我们之间虽然没有多余的话语,却传递着一种助人前进的正能量。在这安静的夜里,夜色环绕了我们,我们装饰了夜色。

       跑到望京坡上时,帝都的夜景一览无余,万家灯火,尽收眼底,偶尔我也会停下脚步欣赏这别具一格的风景。但我也不敢托大,稍微看两眼就得赶紧把注意力转移到赛道上,毕竟山上的赛道很窄,基本上都是高低不平的羊肠小道,而且大多是丛林碎石路,想要“超车”时,需要和前面的选手打招呼借过,前面的选手便会紧紧抓住旁边的树干,以便给后面的选手让出一点点空间。而且跑步的时候,需要十分地小心,否则不慎滑倒的话,会跌入旁边的树林,树林中树木枝干又粗又硬,很容易发生危险。路上,有些选手可能是到达了极限而后悔叫苦!再者,我见到有人被担架抬走了,这一定程度上影响到了我的心理承受能力,在心理作用下,我觉得我也到了极限!慢慢地我的劣势体现了出来,因为我对越野比赛的经验不足,所以,准备的不是很充分,不仅穿的是马拉松跑鞋,还是短袖短裤,又没有专业的越野水袋,背的是那种户外的双肩小包,负重约10斤,比起装备精酿的老越野来说,我的短板就体现了出来,尤其是在跑山路的时候,马拉松跑鞋容易打滑,上山时勉强能跑起来,下山我简直就是个渣渣,因刹不住车,几乎就是跌跌撞撞的前行,路上我被藤条和大石头摔了好多次,疼的我直跳!这些都很大程度上影响了我的最终成绩。其他选手都是越野跑鞋,更有人是两种鞋子互换穿,跑起来就比我轻松许多。夜跑中还有一处令我难忘的山,现记不起叫啥名字了,因这座山的快顶处约有十多米的乱石岗,每块大石都像刀刃一样,行进很艰难,由于是晚上,视线不好,而且头灯照明范围有限,根本看不清周围的道路情况,再加上乱石岗十分坎坷险峻,所以我就小心翼翼的跪着爬行通过的,生怕路的两边是万丈深渊从而跌落下去,那就性命难保了。

       就这么,在时而有零星小雨的陪伴下,整个夜晚不知翻了多少个崎岖、险峻的山,又攀登了一阶阶数不清的虐人的石阶!直到东方鱼肚白,我才发现天已经快要亮了,这时我的心里有了些许欣慰,因为,天亮危险系数就小了很多!我收起了头灯,由于整个晚上都在慢跑,没有休息,此时便困倦起来,而且也有了寒意!这时候我装备上的不足又体现了出来,周围的跑友大多穿着压缩衣,而我是短袖短裤,所以,有跑友笑称我身体好,也有跑友说我牛,我只有无奈的苦笑!到了阳台山顶后,寒冷的感觉愈发强烈了,我的负面情绪也上升到了顶峰,这个时候,我有些后悔了,我为什么要在这里呢,这不是自找罪受吗!心里虽是这么想,但脚下却没有停顿,一直咬牙坚持着翻山越岭!我觉得我不能停,负面情绪再多也不能停,这里不是我的终点,我必须要坚持到完赛,不然,有何面目见江东父老。

       一路无语,忍耐前行,皇天不负有心人,终于我跑进了凤凰岭景区,抬眼一看终点就在眼前,瞬间我又兴奋起来,阴暗的情绪也一扫而空,兴奋的趋势带着我加快了步伐。谁知这终点只是海市蜃楼,胜利的果实并不是很容易就能摘到,景区里的赛道暗藏着玄机!看起来离终点很近了,却实际上还有许多个虐人的台阶等着你呢,可能是组委会为了凑路程,也有可能是组委会要在最后关头再好好虐你一把,故意设计这样变态的赛道!总之在这座山里几乎全是石阶!我今生几曾见得这样虐人的山哦!看着外表俊俏,好似人间仙境,实则是下去又要上,上去还得下。就这样下来上去的重复了好几次,这时天又下着小雨,虐的我好苦啊!这种虐,没有经历过的人是无法想象的,我感觉我已经把这辈子应该爬的台阶都爬完了!因此,在这能看到终点的山里让我几近崩溃!凤凰岭,算你狠!我领教了。刚才还在眼前的终点此刻居然变得遥不可及,我心里不禁有些着急,到底要跑到什么时候才是个头啊?一级级的台阶,消磨掉了我最后的耐性,我终于还是停下了脚步,在台阶上坐了下来,可是坐了一会儿后,我又十分地不甘心,已经走了九十九步,就差一哆嗦,我怎么能停在这里?这么一想,我在心底大吼一声:凤凰岭,我跟你拼了!然后我重新站了起来,就这样,在不断地上山与下山中,我的心理活动也不断地发生着变化,在希望中失望,在失望中绝望,在绝望中重生,重生后又满怀希望!

       在数次的绝望和愤怒之中,我终于跑完了所有的石阶路线,后面的路就好跑了许多,无非是上坡和下坡。我耐着性子跑着,当拐过了一个路口后,抬眼一瞧,终点距离我不到一千米!这一下,我彻底疯狂了,借助着终点前的一小段下坡,我完完全全冲了起来!当我用尽全身最后的一点力量冲过终点时,比赛用时定格在了19小时19分22秒,一瞬间我兴奋坏了,一路上的煎熬与艰苦终于结束,而我也达成了自己的目标——带伤跑进了20小时内。此时,雨越下越大,我心里暗暗窃喜,幸好在大雨前完赛了,但这种念头转瞬即逝,我心里又莫名的哀愁,在这大雨中,后面的跑友们,必遭更大的罪无疑了。



       经过TNF100KM虐了一次之后,我恰似凤凰涅槃,浴火重生!我觉得在今后的生活当中已经没有什么困难可以阻挡我了!这次比赛让我的意志品质得到了极大的提升。因此我愈发觉得跑步带给人的,不仅仅是健康,而且有很多精神层面的东西!在此次参赛之前,我有幸结识了国际健将任龙云先生和国家健将杨成祥先生。我们三人志同道合,在杨成祥的主张下,我们三人合伙创立了青海马拉松训练营,希望能让更多的人和我们一样,在跑步中得到许多有益及有趣的成果!



青海马拉松训练营创始人:杨成祥(左)、任龙云(中)、解占魁(右)



       最后:我要感谢北京TNF组委会,谢谢你们组织了如此有意义的比赛!感谢赛事志愿者们,在寒冷的雨夜,你们穿着棉大衣给参赛选手指引路径,拍照,保障安全等,没有您们的贴心服务,我们是无法完成比赛的,您们辛苦了,谢谢您们!感谢我的兄弟李晓保,谢谢你带我走上了长跑之路,让我得到了跑步带来的益处和乐趣!感谢杨成祥和任龙云,缘分让我们认识,认识你们三生有幸!感谢清华大学马拉松协会的会员们,尤其是吕少蕾老师,谢谢你们在赛后为我摆庆功宴!谢谢清华马协的小朋友们从各地发来的祝贺语!

       总结一下:这次的TNF由于我经验不足,装备准备的不充分,导致我最终成绩不是很理想,所以,我要吸取教训,努力学习和训练。TNF,明年我会卷土重来的!再见!

                                                                                                                                                      2015年7月30                                                                                                                                                  解占魁(赛后回忆)


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