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跑在2015 | 崇礼100—越野赛跑成了定向越野

报名崇礼100是个很匆忙的决定:10月份的极地长征智利站临时无法出行,要报名明年的UTMB还需要3分。香港下半年的几个越野赛都要抽签,正好这时崇礼开始报名了。张家口在哪里我都没概念,直到冬奥会申办成功,才知道赛场原来就在万龙滑雪场。


因为是临时起意,也就没有好好准备,从一些零星的消息知道这个比赛没有台阶,赛道以土石路为主,而且景色很美,因为是第一届,主办方也会很认真很努力的。

现在再问我对崇礼100的印象,应该是这么三点:1、难度一点都不小;2、赛道雷同,而且路况不容易出好成绩;3、比赛组织一塌糊涂,用很多人的话来说,不是说服务不好,而是基本没有服务。如果说有亮点,那么赛事的摄影师水平还是不错的。

选错了鞋,加上着凉,我状态也很不好,24小时才完赛。不过到终点看到第一名也用了19小时,也就知足了。

对组委会的不满,从比赛大巴的安排开始。100公里组,15号中午开跑,但凡认真一点的跑者,总要提前1天过去整理装备、熟悉赛道吧,而组委会最早的一班大巴是14号晚上8点开车,15号凌晨1点到,赛前连个正常觉都没有机会睡。

好在飞熊开车过去,我下了高铁后马上和他会合,下午五点就从北京出发,九点到了崇礼,一顿羊肉大餐后整理好装备,已经半夜12点了,而这时组委会的大巴还在高速上晃荡呢。

赛前的检录、强制装备检查,井井有条。发枪前,组委会突然宣布等渗饮料还没运到,只有饮用水供应,然后大部队鱼贯而出,一开始就是连续的大上坡,距离也没能拉开。

前面三个打卡点18公里,都以土石路为主,没什么大的难度,就是路上碎石太多,下坡对脚底的冲击很大,我还在庆幸自己最后选了厚底的Hoka one one,不过最艰难的CP4、CP5,都是一座座草山,路上全是长草,Hoka的鞋底完全抓不住地,加上地面被草遮挡高低不平,就像穿了高跟鞋一样,好几次崴脚,如果不是带了登山杖,不知道要摔多少跤。Hoka还有一个重大缺陷,就是鞋跟处很硬,包裹性差,20多公里的时候感觉脚后跟越来越疼,一看,半个袜子都被染红了,用了六个创可贴才止住血。

崇礼气温虽然不高,但一路基本没有遮挡,阳光很强,而运动饮料还不见踪影,大家一路都在骂组委会坑爹-- 如果早说不提供,大家也可以自带盐丸泡腾片,发枪前临时说,不是故意害人么!

幸亏我自己备了些盐丸和泡腾片,不然很可能会抽筋。空的泡腾片盒子扔在垃圾筒,还有人拣起来看有没有货,可见这哥们被折磨到什么程度了。这次比赛也第一次试验校友的产品—肌坚强,这是从深海鱼提炼出来的,说是可以防止乳酸堆积,二十公里就要吃一把。就这样盐丸加肌坚强,都是白色药丸,感觉自己一直在嗑药。

崇礼的山因为少有人来,都是很陡的一路向上,抬头只看到上面蜿蜒的人流似乎伸向天空,这种路况最好的办法就是什么都不想,一步一步往上走。这时候,登山杖和一双能抓地的鞋就是你做好的朋友,很多徒手的选手只能手抓着草往上爬。

到CP6已经晚上11点了,寒气逼人,套上冲锋衣才感觉温暖一些,左脚崴了好几次,用绷带固定,再换上所罗门XT slab才重新恢复了活力。CP6的工作人员非常尽责,用一口大锅煮了热腾腾的面,分给嗷嗷待哺的选手,这里还提供热咖啡,等渗饮料也有了。一碗面下去,力气又回来了。



重新走入无尽的黑暗,前后的队员越来越少,据说大批选手在CP5和CP6退赛。很长的路我都是一个人静静地在走、在小跑,这么长的时间,思想似乎已经凝固,什么都不想,只是认真地赶路。山风阵阵凉入体内,冲锋衣还是穿晚了,头开始发涨,咳嗽起来全身都疼,脚跟的伤可能已经习惯,没有感觉了。山里没有狼,不过途中头灯找到过几匹马,眼睛闪着绿光,半夜里很吓人。

一路经常看不到路标,需要仔细找周围的脚印,再根据远处的头灯光亮来判断方向。组委会说是被牛羊碰掉了,但我觉得每个赛事都会有这个情况,就看你预案是不是充分。极地长征马达加斯加站,有二十公里路标都被小孩子拿去玩了,组委会派出三位好手,在我们出发前两小时一路重新布线;两个月前贵州格凸探秘,虽然只是10来个人的测线赛,组委会也是派高手跟我们一路跑,一路加标志。在深夜的无人区,看不到标志迷路是可能有生命危险的!

到CP7是半夜时分,又冷又饿,但补给站只有冰凉的西瓜和香蕉,再就是看了毫无食欲的烧饼,连说好的运动饮料和面包都没有。经常参加国外赛事,我对热食需求不大,但是需要补充一些高质量的能量,于是掏出自带的能量棒和能量胶,没怎么停留就继续走进大山。据说有些选手到这里吃不到热的,精神崩溃退赛了。

途中遇到两名选手,说这里是此行最高的一座山,不过好在是盘山路,保持一定的节奏并不会太累。我突然发现自己忘记在补给站加水了,只剩大概400毫升水,要坚持两个多小时,好在天冷,消耗应该也会小一些吧。这座大山也成了很多人的噩梦—很多关键地方的路标都不见踪影。在一个路口,我们几个人合作同时往三个方向去探路,都没有发现标记,最后还是根据GPS推测出来的,生生把越野赛跑成了定向越野

天亮之前,最冷最累最困,还要为找路标来回折腾,一路听到的都是在问候主办方祖宗的声音。


天亮之前,一路下山,地面凹凸不平,看不清也不敢放开跑,只能小跑下去。远远听到有一个美妙的声音,“加油,这里有热食”,这个小姑娘简直就是天仙。这里不仅泡面、姜茶、水果、能量块样样俱全,而且工作人员充满了激情,她们会远远跑出去给你加油,然后远远根据来的人数,提前准备好热食。有些不明真相的选手一上来就把对CP7、对组委会路标的不满发泄到他们身上,他们也陪着笑脸,送上姜茶。回来后我特意翻了赛事指南,这个补给站承办方是“水陆联盟户外俱乐部”,谢谢你们,也特别感谢那个一路不停喊加油的小美女。

天亮了,吃饱了,力气又来了,翻过CP8令人窒息的大山,有三公里相对平坦的路,对于我这样路跑有优势的选手真是绝佳地形,6分配速的连续跑动,超过了8名选手。快到CP9的时候,和50公里组的选手会合了。而且很巧的是碰到了一起来的飞熊和金吉。我们一起完成了CP10的艰难大爬升,只是他们接下来可以去终点,我们还要再跑下山,然后爬升600米回来。

这一段我也成了强弩之末,登山杖和脚步配合,如同一个机器人,稍微思想放松停下来,就走不动了。当然,我们还算幸运的,至少到CP10的时候,还有水喝,后面的很多选手,有的等了一个多小时才等到水,还有的去补给点旁的黑店买了22块一罐的红牛。这太不应该了,CP10就在缆车站旁边,从山下运水上来不会超过半小时,只能理解为组委会整个指挥系统完全瘫痪了。

顺便说一下,赛事说明是这么描述CP10的,“CP10/SP10补给站是动乐网在为大家服务,这里除了一般的补给,还会有让大家意想不到的补给,(谜底请容许我们现场揭晓~)”。-- 原来谜底是只有惊没有喜!

最后5公里,从山顶大坡跑向终点,我一路都在想,用什么样的姿势冲线会比较帅比较上镜,结果到终点只看到一个工作人员带着自己的孩子既负责打卡、又负责挂奖牌,连根线都没有,更不要说摄影师了。台湾垦丁大铁人比赛,给我印象最深的是,最后冲线,终点是山呼海啸般欢呼的志愿者,每一个冲线的选手都有一个人来帮忙照顾,每次想起这个场景都有一种温馨的感觉;极地长征的长赛段,第一名和最后一名到达的时间可以相差24小时以上,但不论什么时候,一组工作人员都会守在终点,给你加油,为你服务。当一个选手经过20多小时连夜到终点,面对的是崇礼100这样的服务,我只能说,你们缺乏对选手最基本的尊重。

接下来交还芯片,领押金,工作人员说钱还没送到,让我先去享用免费自助餐,去了后几乎晕倒-- 诺大酒店的餐厅,能吃的只有粥、馒头、榨菜、西瓜,这也叫自助餐?一路想象中的烤全羊、啤酒、羊杂汤呢。。。。。

当然我还算幸运的,回来的比较早,啃了个馒头马上拿到押金就走了。据说后来的人在筋疲力尽情况下,还要在烈日下暴晒一个多小时,才领到完赛服拿回押金。马拉松比赛好几千人都几乎不用排队,几百个人的比赛,居然能搞成这样。

可能当过几个赛事的志愿者,知道组织比赛不容易,我很少吐槽组委会,但这次,我觉得不是组织方能力的问题,完全是态度的问题。这次除了补给不足,医疗救援方面也没什么投入。为了省钱,为了省事,忽视了对选手、对安全最起码的关怀。第一届比赛搞成这样,可能也是最后一届了吧。

当然,瑕不掩瑜,要给这次的志愿者点赞,巧妇难为无米之炊,组委会不愿意投入资源,他们的工作更加艰苦。特别是CP6为大家煮面不顾自己烫伤的阿姨、CP8充满激情的“水陆联盟户外俱乐部”志愿者、CP11本来没有补给,但工作人员自己在溪水冰了西瓜请大家吃。。。。。。我想,但凡组委会有上述人员这样为大家服务的心,赛事体验就会好很多。希望主办方回去能够好好反省总结,给大家一个交待。

庆幸的是,我是一个很重视安全备份的选手,自己做了不少准备,盐丸能量棒不仅自己够了,还分了一些给其他一度陷入绝境的选手。现在,UTMB的 3分到手,排名也在前四分之一,还一路享受了草原天路的美景,作为一个几乎没什么准备的赛事,能这样也满足了。


附装备清单:

随身穿戴:

1、鞋:Hoka one one

2、袜子: zero fit

3、 Skins七分裤加compressport压缩腿套;;

4、所罗门拉链紧身短袖上衣;

5、Petze头灯;

6、BD112135 ULTRA DISTANCE Z-POLES 可折叠碳素手杖登山杖

7、魔术头巾两条;

8、Oakley 山地运动眼镜;

9、所罗门遮阳帽带遮阳帘;

10、Suunto Ambit2手表;

11、OA压缩护臂(包括半手套,应该戴上半指手套)

随身背包:

1、所罗门 slab adv skin 3 12 se;

2、替换袜子所罗门;

3、所罗门冲锋衣;

5、救生毯;

6、哨子;

7、手机;

8、绷带;

9、能量棒,能量胶;

10、创可贴;

12、极地长征薄抓绒(未使用);

13、备用头灯:BD SPOT 头灯 90流明 620609;

15、现金;

16、肌坚强两瓶、盐丸、左旋肉碱;

17、纸巾;


补给点替换背包:

1、所罗门s-lab鞋;

2、drymax袜子;

3、替换的Skins长袖上衣(未使用);

4、备用的Skins长裤(未使用)

5、替换的遮阳帽(未使用)

6、备用魔术头巾两条(未使用)

7、军刀卡片;

8、备用电池5号三节(未使用)

9、长袖速干衬衣一件备用(未使用)

10、备用防晒霜(未使用)

11、水泡贴(未使用)

12、肌坚强一瓶;


2015崇礼100.超级天路越野挑战赛


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  1. 跑者熊熊 跑者熊熊

    感同身受,真不知道组委会是怎么想的

    2015-08-18 18:14:07 回应

  2. sansan sansan

    求神器“肌坚强”淘宝链接

    2015-08-18 18:14:26 回应

  3. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    对不起风景,何必办赛

    2015-08-18 18:59:06 回应

  4. Echo Cao Echo Cao

    求神器“肌坚强”淘宝链接      sansan
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    2015-08-18 18:59:59 回应

  5. 飞翔的大雄 飞翔的大雄

    加个QQ,互相讨论越野吧

    2015-08-18 19:29:50 回应

  6. nckika nckika

    我也没穿hoka,选了lasportiva的超轻大齿,20km后全程足疗

    2015-08-18 19:43:45 回应

  7. 阿里 阿里

    确实没有服务。
    起点连水都没有,随身只有自带的350毫升水,好在原计划没有补给的SP1有水,要不到不了CP2。由于到的晚,CP3只有水供应,其它都没有了。CP10没水,简直匪夷所思。路标很少,一个人走路要不停看轨迹,而山上的路标跟轨迹不符。
    到了终点,根本没人管,终点退芯片处维持秩序的中年男子态度恶劣。

    2015-08-18 21:54:33 回应

  8. 发神经 发神经

    写得真好耶!感谢分享。

    2015-08-18 22:25:54 回应

  9. tudou721 tudou721

    又是一个极品比赛,看样子第一次的比赛就是不能参加

    2015-08-19 06:24:27 回应

  10. 天舒 天舒

    我也没穿hoka,选了lasportiva的超轻大齿,20km后全程足疗      nckika
    脚底估计磨的够呛

    2015-08-19 09:00:51 回应

  11. 天舒 天舒

    确实没有服务。 起点连水都没有,随身只有自带的350毫升水,好在原计划没有补给的SP1有水,要不到不了CP2。由于到的晚,CP3只有水供应,其它都没有了。CP10没水,简直匪夷所思。路标很少,一个人走路要不停看轨迹,而山上的路标跟轨迹不符。 到了终点,根本没人管,终点退芯片处维持秩序的中年男子态度恶劣。      阿里
    看来大家感受一致

    2015-08-19 09:01:50 回应

  12. yi5an23 yi5an23

    补给服务真的做得不是很好耶,辛苦了!

    2015-08-19 10:32:55 回应

  13. 受伤的小豆丁 受伤的小豆丁

    崇礼100?崇利100。

    2015-08-19 10:44:04 回应

  14. 天舒 天舒

    崇礼100?崇利100。      受伤的小豆丁
    崇礼,冬奥会举办地

    2015-08-19 13:45:51 回应

  15. 受伤的小豆丁 受伤的小豆丁

    崇礼,冬奥会举办地      天舒
    好吧,你赢了。偶的意思是“崇尚利益”=崇利,so你再体会下《崇礼100?崇利100》

    2015-08-19 17:06:47 回应

  16. 天舒 天舒

    好吧,你赢了。偶的意思是“崇尚利益”=崇利,so你再体会下《崇礼100?崇利100》      受伤的小豆丁
    还是你牛

    2015-08-19 22:52:40 回应

  17. raecoo raecoo

    我也没穿hoka,选了lasportiva的超轻大齿,20km后全程足疗      nckika
    说的我都开始担心五岳寨50km 穿 LaSportiva 会不会也被搞成足疗, 怕怕. . .

    2015-08-20 16:54:48 回应

  18. sansan sansan

    说的我都开始担心五岳寨50km 穿 LaSportiva 会不会也被搞成足疗, 怕怕. . .      raecoo
    肯定会,五岳寨的路更硬

    2015-08-21 13:34:37 回应

  19. 天舒 天舒

    说的我都开始担心五岳寨50km 穿 LaSportiva 会不会也被搞成足疗, 怕怕. . .      raecoo
    五岳寨鞋底太薄的确不行

    2015-08-21 19:43:44 回应

  20. raecoo raecoo

    肯定会,五岳寨的路更硬      sansan
    哈, 一直忘了上来看回复, 还好五岳寨穿的它脚安然无恙

    2015-09-21 17:53:30 回应

  21. raecoo raecoo

    五岳寨鞋底太薄的确不行      天舒
    我穿的LA BUSHIDO还好, 不算薄, 五岳寨穿的它脚安然无恙

    2015-09-21 17:55:01 回应

  22. mengjiao mengjiao

    哈哈,今年也是一样的烂。

    2016-08-15 19:39:37 回应