导航

最美的相遇,在路上 ——记Water的第一个越野跑:2015 崇礼超级天路越野挑战赛

       习惯了马拉松,习惯了路跑,习惯了假期里四处瞎跑,跑步十年,我似乎开始安于现状。Variety is the spice of life. 越野跑就这样恰如其分地走近了来,让跑步多了些趣味,让生活多了些狂野。

一、随波逐流报名

       接触越野跑,始于今年四月。那时,刚结束柴古唐斯30km的C同学伤痕累累,满身疲惫地回来,说得最多不是酸爽疼痛,也不是完赛时间,却是美景、放松、自由和挑战。Water就纳了闷,是怎样的越野跑,能让一个跑马老手热情如此高涨?后来认识了越野跑的前辈胖白大哥,以及来自福州的大牛LiuLin,Water渐渐对越野跑有了粗浅的认识——但这粗浅的认识还仅仅停留在跑(pa)山(po)……

       不知者无畏,当C同学说要去崇礼尝试50km越野的时候,我还说要不我也随波逐流报个50km试试看。“不就比全马多8km吗?”我心里这样想,事实证明这种想法是相当幼稚的。还好当时请教了胖白,保险起见,他建议我先跑25km。于是乎,C同学报了50km,我报了25km。只待盛夏,征战崇礼之巅。

(赛前组委会的宣传图)

二、手忙脚乱备赛

       为了健康,为了安全,为了完赛,Water从不打无准备之仗。可生活中总有许多事与愿违,因为工作的缘故,我的越野训练姗姗来迟。但迟到总比不到好。

       整个7月,我仅有两次力量练习,其中有半个月的时间在蒙晋旅行,好在一边游玩一边练跑,因而月跑量还不赖,达到了207km。从山西回沪后,一动不动坐在电脑前整整五天,疯狂地赶稿子改稿子交稿子。8月1日,恢复训练。紧接着的10天是LSD,Easy Run,Tempo Run,Strength Training,Core Control,各种练。至于装备,需要准备的太多,越野鞋、越野包、腿套、臂套、皮肤衣,大大地满足了Water买买买的欲望。直到飞张家口的前一天,才手忙脚乱地把所有装备买齐。

(越野装备几乎全是新的。。。)

三、稀里糊涂上路

       我一直以为所谓的25km越野跑,2000米海拔,900多米爬升,无非跟2013年的六盘水马拉松一样。但真的看到赛道,我还是惊呆了:起跑即爬升400多米,坡度之大,叹为观止,对心肺绝对是个挑战;途中赛道包括土路、砂石路、草甸路、石板路、公路,对关节、肌肉、韧带都有很高的要求;再就是组委会改来改去的线路,100公里大神集体迷路、50公里小神抱团找路的惨痛经历,对首次越野跑的Water带来不小的心理压力。听说越野跑都有路标的呀,怎么还要找路啊,这让没跑过山、没练过上下坡、没有导轨迹、分不清东南西北的Water顿时有些手足无措。

       什么都没有,其实也没关系,哪怕没有路,跑的人多了,也就成了路。

(赛前探路)


(跑向天路)

四、畅快淋漓赏景

       伴随着悲壮的起跑音乐,我和同样来自上海的黄大哥一起出发。25km组别的人数非常多,起跑的爬山道路上人头攒动,十分钟以后,我就与黄大哥走散了……

       找不到同伴,只好闷头爬山。我很庆幸问C同学顺来了Suunto Ambit3手表,一路攀升,一路看海拔,早在赛前我已经将每一阶段累计爬升高度熟记于心,这样能让我更好地分配体力。起点到CP1的400多米爬升真不是盖的,我只能大口呼吸,大步走,还得时不时避开初级跑者使用得不甚规范的登山杖,一心只想往前走、往上走。

       很快,第一座山峰被费劲地拿下,与此同时,我所有的担心与畏惧全跑到九霄云外了,因为除了虐、虐、虐,还有美景、美景、美景!登上山顶,扑面而来的是凉爽劲道的清风,混杂着青草味儿、野花香儿、风车劲儿,将敞敞亮亮的蓝天、轻轻柔柔的白云、连绵起伏的山峰铺陈在你的眼前。这种头顶蓝天,手触白云,脚踏山峰的感觉,让你从头到脚由身到心变成一颗五彩缤纷的棉花糖,甜甜美美、软软糯糯地融入了大自然:我们钻进茂密松林,在光影斑驳的松针小道上摸索前进;我们跨过没膝草木,在布满荆棘的灌木丛中踩出拓荒之路;我们越过挖掘机路,在浮尘遮眼、黄沙弥漫的砂石中挣扎向前。

       崇礼很美,崇礼的野路上,因这群疯狂跑者而特别地美。

(山野随拍)


(百公里大牛出发图)

五、渐入佳境比赛

       说真的,这是我人生中第一次跑山,直到跑出去5km,我才渐渐地找到了节奏:陡坡大步快走,缓坡平路匀速跑,下坡尽量加速跑。无奈调皮的砂石总爱钻入鞋中,25km的路程,我前前后后停下来五次,脱鞋、倒土。

    节奏一上来,速度倒也不慢。其实越野跑,一定要认清自己的优势劣势。比如,我们长年路跑,所以遇到路况较好的赛道就一定要跑起来,尽可能地不掉度;再比如,我们有多次全马的经历,相对来说耐力较好,所以即时是最艰难的时刻也一定要相信自己可以克服。而劣势呢,就比较明显了,这就是从未练过的上下坡技术,上坡还好,下坡我就简直弱爆了,天生恐高,一遇见陡坡就只能颤颤巍巍地走,最后3km的下坡更是被好几位跑友超过。但无论如何,我没有撞墙,没有抽筋,没有摔跤,没有受伤,甚至还颇有富余地背着自备补给回到终点:3小时33分34秒,25km女子第18名,第一次越野跑,圆满完成既定目标!

    赛后,我絮絮叨叨地埋怨C同学没给我报50km,因为我错过了星空、错过了日出、错过了迷路,但转念一想,这才刚开始呢,急什么?

特别感谢CP1医路奔跑的志愿者,有两次脱鞋倒土都由他们扶着我。

六、絮絮叨叨谈跑

    很多人认为长跑是一项追求速度、挑战极限、寻求刺激的运动,跑了新PB又想着下一个PB,跑了马拉松又想着百公里,跑了百公里还惦记着百英里。毫无疑问,这就是运动的精神,也是长跑的魅力。但Water认为,长跑更是一项回归原始、唤醒身体、滋养灵魂的运动,离开都市去拥抱自然,舍弃飞车去肆意奔跑,抛开杂念去净化心灵,即使跑得慢一点、距离短一些、累了停下来,又有何妨?还是好好享受大自然吧。

    最美的相遇,不在终点,在路上。

                                                                                                                                           2015年8月



2015崇礼100.超级天路越野挑战赛


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/942

您需要才能回复
  1. hesback hesback

    女神的帖子要赞一个 hesback在爱燃烧的处女顶

    2015-08-24 22:25:06 回应

  2. 胖白 胖白

    加油,越野无止境,一路的风景等着你!

    2015-08-25 02:39:09 回应

  3. 3疯 3疯

    厉害

    2015-08-27 13:25:10 回应