爱燃烧

     忘记了什么时候报的名，也不是太记得清报名的原因，当时考虑了什么，感觉应该就是山林对内心的那种原始的吸引作祟。也许就是年纪慢慢大了，记性越来越差了，也更容易放下一...

马拉松部分请见： 20200119缅甸仰光马拉松（1/2） 以下是仰光游玩部分。 1月17号，周五晚， 从深圳机场飞仰光， 这班机的出发时间非常理想。 刚刚开通的穗莞深轻轨， 广州东站可直达深圳...

“这是一匹等待被你驯服驾驭的烈马” 前言:这不是我第一篇评测On running的跑鞋了,前一篇请移步 http://iranshao.com/diaries/385872 关于他家跑鞋的一些简介以及自我介绍不再此篇一一重述,这篇只...

厦门印象 厦门马拉松今年是第三年跑，18年第一次跑，对厦门有点好的印象，但是有点急急忙忙的没有怎么玩。18年又一次中签19年的厦马，于是决定好好的在厦门玩玩，看了一下网上的攻略...

那些杀不死我的，必将使我更加强大！崴脚、抽筋、血尿……沮丧、惊恐、疼痛……大神们谈论港百都是云淡风轻，对我来说这场比赛却成了一场残酷的战斗，最终我克服了困难，战胜了自...

NRC研习社10周训练   世界上有两种耀眼的光芒，一种是太阳，另外一种应该是我们努力跑步的模样。2018年的上马雨战成绩4:17:51，跑到终点线的那一刻雨水与泪水交织，第一次被自己感动，...

序 你知道什么是撞墙吗？不知道。 那你知道什么是跑崩吗？没感受过。 那你肯定不是马拉松老鸟，跑马拉松PB和跑崩是一整组学习套件，必须照单全收。 去年的那场（也就是上个月）广州...

“没有什么能够阻挡，你对自由的向往”。 比赛前两天，我和星缘姐、黄逸试走了19公里赛道。星缘姐说，面对大山，每当和小伙伴累得爬不动的时候，就会一起唱许巍的这首《蓝莲花》。...

厦门 0202 — 复盘 最（坡）美（多） 赛道 & 2019赛季的碎碎念 厦门# 我的第二故乡#         生活工作近八年，早已习惯她的脾气，一路环岛路就能领略她的美。起点的会展至海湾酒店10公...

      2019年已随风而去，2020年飘然而至。整整一年，跑步锻炼，外出参赛，完成了第一个全马，静下心来回味一年的跑马历程，酸甜苦辣自在其中。 A：为什么要去跑马？ Q：对每个人而言...