迪卡侬七宝店【起点】→七莘路→吴中路-10km【打卡】 →虹桥路→徐家汇→华山路→天平路→武康路-13km【打卡】 →复兴西路→复兴中路→思南路-16km【打卡】 →南昌路→兴业路→黄陂南路→湖滨路→济南路→复兴中路/复兴东路 →复兴东路轮渡站（杨复线）→张杨路轮渡站（杨家渡口）22km【打卡补给】 →滨江景观大道→上海国际会议中心24km【打卡】 →丰和路→人行天桥【指路】 →世纪大道→世纪广场29km【打卡补给】 →锦绣路/锦绣东路→云山路→蓝天路→迪卡侬金桥店35km【终点】