导航

比赛...

  • 8 小时 时间
  • 105.49 KM 距离
  • 4 场 场次

参加过 2017容桂半程马拉松赛

  • 21.0975km
  • 4:09/km

参加过 2016 “逸仙杯”中山国际马拉松

  • 42.195km
  • 4:54/km

参加过 2016西樵山国际超级马拉松(半程赛)

  • 21.0975km
  • 5:06/km

参加过 2016 容桂半程马拉松赛

  • 21.0975km
  • 5:02/km

第一次半马就组织这么成熟,不容易了。

没有预计参加的比赛

装备... ( 所有 )

adidas 阿迪达斯 Takumi Sen3 男款
优点:轻,弹性好,抓地强悍,外观漂亮 缺点:寿命未知,容易脏 综合:很好的竟速鞋。我还居然在商场偶遇了如此逆天的价格。
Skechers 斯凯奇 Go Meb Speed 3 男款
优点:轻,回弹快,磨合之后减震也不错。比看起来耐磨 缺点:需要磨合,磨合前中底很硬 综合:不错的比赛鞋
SKORA PHASE 男款
SKORA PHASE 男款 已拥有
优点:轻、软、前掌宽松、发泡橡胶提供了一定缓冲。 缺点:系带系统不是太好用。 综合:亲和力不错的赤足跑鞋,不用太紧张。
Saucony Virrata 2 男鞋
优点:男鞋不到200克,并且鞋舌和脚踝包裹还比较厚实,并不单薄。穿上脚感觉似乎鞋底偏硬,跑起来缓冲并不差。零跟差,很时候锻炼强化小腿肌肉,也不容易伤膝盖,只是这种风格很小众。落地很稳。亮骚显眼,安全。价钱不贵。 缺点:鞋底耐磨橡胶面积很小,尤其前掌只有脚尖和大拇指下面有,前脚掌落地处完全是eva 综合:一双不错的前掌跑训练鞋

日记... (10)

发布日记
  • 去年容桂的新年半程马拉松是我第一次踏入马坑,那时候什么科学训练根本谈不上,连如何通过水站都不会,还自己带了一瓶水边跑边喝,最后1小时46分完赛。 之后开始买书学习照猫画虎训练。半年后顶着酷暑完成了西樵山半马 (详见:别问我成绩,我只是在西樵山脚跟酷暑痛快的战斗了一场。 ),然后开始练习LSD,戴着心率表在中山马拉松完成了自己的第一个全马。(详见:【中马赛记】首马,再慢也是PB)。 中马完赛后......阅读全文

    2017-01-12 16:54
  • (感谢老婆大人跑前跑后拍摄照片,感谢西瓜君跑前跑后捣乱……) =====华丽的分隔线===== 一、初识SKORA跑鞋 自从偶然发现有一个跑步网站叫做爱燃烧,就知道了有一个跑鞋品牌叫做SKORA,因为爱燃烧网站最早的众测活动之一,就是SKORA PHASE自然跑鞋的【贴地飞行】众测。恰逢2015年我重拾荒废十多年的跑步习惯,刚好就对这家鞋厂留下了深刻印象。只是刚开始恢复跑步,暂时还没有想要去......阅读全文

    2016-12-17 19:20
  • 种草 去年开始恢复中断十多年的跑步习惯,原本是为了解决自己不运动就会发作的背痛问题,以及帮助自己对抗工作压力。既然跑步,就需要认真研究跑鞋。买跑鞋的时候,读别人的测评文章,就会看到 别人如何用这双鞋跑马。看多了别人在测评文章里聊跑马的事情,不禁就会心痒痒想要自己去跑跑看。于是,就如同各种钓鱼工程一样,最初为了缓解背痛的慢跑最后变成了跑马。 备赛 从年初的容桂半马,到酷暑天的西樵山半马,大概让......阅读全文

    2016-11-28 16:18
  • 对altra家的鞋长草已经很久了。当然,既然喜欢跑步,长草的鞋必然是一张长长的名单,如果一口气都买下来,就需要顺便再多买个鞋柜。郁金香最开始引入altra的鞋子,主要还是以越野鞋为主,路跑鞋只有一款极致缓震的paradigm和一款强调稳定的provision,很显然,这并不是我所需要的那种跑鞋。 后来偶然看见京东上也有一家altra旗舰店,有比赛鞋one 和轻量训练鞋 instinct,就盯......阅读全文

    2016-11-04 10:27

敏牌糖原机

来自西岭雪山脚下
敏牌糖原机
最好成绩
10公里 -
全程马拉松 3:26:43
半程马拉松 1:27:27
50公里 -
100公里 -
总计
时间(小时) 8
距离(公里) 105.49
次数 4