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发布日记
  • 不去追溯为何进入的越野坑,许是踩在脚下树叶的咯吱声比较动听,又或是登顶时视线所及的大好风光。 开放报名之前,蔡叔在群里一再强调CH50是如何的虐,让我们慎重,可我还是毫不犹豫报下全程组,虽然嘴上说着大不了被关门。 年后回来基本逢周末都到火凤线签到,直到开跑前一周完成了火雷火后,进入休跑状态。结合最近几周的拉练和自身情况,我把目标完赛时间定在13小时,感谢11帮我做的完赛配速表。 因周四已在广......阅读全文

    2018-04-16 13:40
  •         报清远马拉松的初衷是因为离广州近,后来在12月底报了CH50,就觉得刚好把清马当作CH50赛前的长距离拉练。但其实1月份至清马前的总跑量才刚两百K,也没有进行过15K+的lsd拉练,讲真,清马是没有信心完赛,也害怕像去年的河马那样赛中受伤。因此,对清马持着一个比较保守的态度,能在规定时间内安全完赛就好。       17号和小鬼、文锋、老杨、kiki从广州出发,在七点多到达装......阅读全文

    2018-03-28 20:23

sunset

来自广州 海珠
sunset
最好成绩
10公里 -
全程马拉松 -
半程马拉松 -
50公里 -
100公里 -
总计
时间(小时) -
距离(公里) -
次数 0