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比赛...

  • 14 小时 时间
  • 168.78 KM 距离
  • 4 场 场次

参加过 2017杭州马拉松

  • 42.195km

PB! 终于在四马进了330,不看风景、不看美女、尽量不进水站,一切为了PB

参加过 2017北京马拉松

  • 42.195KM

北马是我的第三马,第一次参加这么大规模的,真的是震撼。从组织到补给、气氛都无与伦比。

参加过 2017太原国际马拉松赛

  • 42.195km

前半程跑完,错误地估计了330的困难。

参加过 2017成都双遗马拉松赛

  • 42.195公里

第一次线下全马,有一点紧张,老婆在旁骑车加油,很满意很幸福。

预计参加 2018重庆国际马拉松赛

  • 42.195km

装备... ( 所有 )

Saucony 圣康尼 Freedom ISO 男款
优点:Q弹,不会过软 缺点:待总结 综合:平时穿A记M记的鞋居多,比赛穿翔走,freedom基本属于通吃的类型,不会像K、N那样保护过度,比较跟脚。

没有喜欢的装备...

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日记... (1)

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  • 开门见山,只说干货。净成绩是3:26:49 杭州是我的四马 首马都江堰:本人44岁,2015年底开始减肥跑步。2017年在跑友的鼓励下报名参加了成都都江堰的首马,此前连一个30+都没跑过,月跑量200+,目标定为4小时,最终成绩342。 二马太原:9月10日的太原有点热,成绩339,有点沮丧,时隔半年,成绩没什么提高。 三马北京:太原后一周的北京我更是没抱太大希望,身体条件在那摆着,还没恢复......阅读全文

    2017-11-08 17:14

潘国粟

来自湖北 武汉
潘国粟
最好成绩
10公里 -
全程马拉松 3:26:49
半程马拉松 -
50公里 -
100公里 -
总计
时间(小时) 14
距离(公里) 168.78
次数 4