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当天气温32度,如果补给点根据天气情况在3-9公里之间再增加一个就好了。发的水都是大瓶 ,浪费严重,应该有小瓶的和纸杯的让跑者各取所需。降温海绵不错。障碍最好不要集中在一起 ,如果每跑一段设置一个障碍趣味性会更强。赛后的礼品不错。