爱燃烧

参加过 2017上马 Speed X 系列赛 Under Armour 最强跑者上实东滩挑战赛

• 1:46:00
• 14km

当天气温32度，如果补给点根据天气情况在3-9公里之间再增加一个就好了。发的水都是大瓶 ，浪费严重，应该有小瓶的和纸杯的让跑者各取所需。降温海绵不错。障碍最好不要集中在一起 ，如果每跑一段设置一个障碍趣味性会更强。赛后的礼品不错。